1、櫻桃：
“櫻桃味甘平，澀，調(diào)中益氣
2、大棗：
“要想皮膚好
補(bǔ)血吃哪些食物 有助補(bǔ)血的食物有哪些 秋季吃什么可以補(bǔ)血
3、龍眼肉：
具有補(bǔ)氣血、益智寧心
、安神、安胎的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃、自汗盜汗等。4、鴨血：
甘
、平，歸心、大腸經(jīng)。兒童、孕婦、哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴，可以防治貧血。5、金針菇：
能養(yǎng)血平肝
、利尿消腫，治療頭暈6 主下氣、調(diào)補(bǔ)中焦 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/165452.html.
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