現(xiàn)在有很多職業(yè)女性，因為常常工作很忙
，經(jīng)常吃飯不規(guī)律女性飲食健康的障礙
一
如果加班對于你來說已稀松平常，晚飯只能是單調(diào)乏味的外賣
二、零食太誘人
糖果薯條是孩子的最愛
三
在飯店吃飯還有一大弊端
四、愛吃甜食
如果真的視甜如命
，那就吃黑巧克力五
對于不愛下廚的人來說
六
正所謂
另外要適當保存
七
也許上班族都覺得自帶午飯很麻煩
如果無法每天如此，不妨在辦公室中準備好應急午餐：粗糧餅干
八
高纖維食物可以降低膽固醇，保持身材
溫馨提示：水是健康最基本的營養(yǎng)素。水可以調(diào)節(jié)體溫
夏季女人保健禁忌
夏季女人保健禁忌：
一、不宜久穿長統(tǒng)絲襪
夏天氣溫高
，人體皮膚上的汗孔處于舒張狀態(tài)，散發(fā)熱量，以保持正常的體溫。若久穿長統(tǒng)襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢二
夏天出汗較多
三、不宜用生水
所謂生水
四、不宜剪腋毛
有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀
五
、夜晚護膚不宜用白天的化妝品人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張
，容易吸收化妝品的養(yǎng)分但夜晚護扶不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進行新陳代謝。所以，在夜間美容應使用水劑化妝品。六
、不宜亂灑香水有的女性在噴灑香水時認為多多益善
，臉上胸部到處灑，這樣做是錯誤的。正確的方法是：灑香水的部位應該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);留長發(fā)的人可在發(fā)后內(nèi)側(cè)灑一些;洗頭時在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/16553.html.
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