出現(xiàn)哪些癥狀表明已經(jīng)損害腎臟？

隨著生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)與以前相比發(fā)生了很大的變化，飲食的改變也會給人們帶來一些疾病，比如高尿酸血癥，但因為尿酸在人體內(nèi)的積累，隨著時間的推移，它們會變成許多留在關(guān)節(jié)中的小結(jié)晶，當關(guān)節(jié)間的潤滑劑減少時，運動時會產(chǎn)生摩擦，從而導致關(guān)節(jié)疼痛，也就是痛風。高尿酸帶來的危害是很大的，并且可能會累及到腎臟器官。

高尿酸者出現(xiàn)哪些癥狀表明已經(jīng)損害腎臟？

1、夜間排尿異常

當夜尿次數(shù)增多，尿液顏色變深，出現(xiàn)泡沫那表明身體內(nèi)的尿酸已經(jīng)超標。尿酸主要通過尿液排出，一旦尿酸過多，會損害腎功能，導致尿液中蛋白質(zhì)含量增加，引起泡沫尿等異常情況。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就需要引起重視，很有可能已經(jīng)損害到腎臟健康。

2、頻繁腰痛

晚上睡覺時，經(jīng)常會感到腰酸、腰痛，可能是因為尿酸過高，對腎臟造成損害引起的。當人體睡眠時，尿酸易形成尿酸鹽晶體，并在腎臟內(nèi)蓄積，容易導致腎結(jié)石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進而導致腰痛。

3、關(guān)節(jié)疼痛和腫脹

當尿酸積累到一定程度時，首先容易沉積在關(guān)節(jié)、軟骨等部位，并表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹的情況。大部分時間在夜間，關(guān)節(jié)突然疼痛，病情反復出現(xiàn)，可能伴有頭痛、腦熱、乏力、厭食等癥狀。

高尿酸患者怎么樣才能降低尿酸？

1、不要喝酒

不管是哪種酒，喝了以后，都會對尿酸產(chǎn)生一定的影響。因為酒精不僅阻礙尿酸的正常排泄，還會讓嘌呤被人體吸收形成尿酸，所以高尿酸患者在平時要注意少飲酒，最好戒酒。

2、控制體重

由于生活水平的不斷提高，大家能夠得到越來越多的食物，然而，就會導致身體越來越肥胖，這時，體內(nèi)胰島素分泌會受到抑制，從而阻礙嘌呤的代謝。因此，高尿酸的患者必須控制自己的體重。

3、多喝水

尿酸隨尿液排出，多喝水有利于排尿，對痛風有緩解作用。高尿酸的患者每天應飲用大量的水，讓多余的尿酸通過尿液排出體內(nèi)。并且多喝水也能改善便秘，因此可以從各個方面增加尿酸的排泄，有益無害。

4、泡腳

熱水泡腳能有效刺激穴位，從而達到疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能的作用。泡腳增加體溫后，體內(nèi)血管會擴張，有利于促進體內(nèi)血液循環(huán)，使肝腎氣血充足，分解尿酸能力增強，能有效緩解癥狀。

事實上，生活中的很多因素都會導致尿酸升高，一旦尿酸升高將會給我們?nèi)梭w帶來很嚴重的后果，想讓尿酸保持在正常水平，那高尿酸患者就需要注意以上4點注意事項，只有將自己的尿酸水平降下去后，才能避免對腎臟器官造成傷害，就可以獲得健康，沒有什么東西比一個健康的身體還要重要。

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