怎么才能快速排出體內(nèi)的尿酸？

怎么才能快速排出體內(nèi)的尿酸？

隨著社會的發(fā)展，人們的飲食變得越來越豐富，這就造成了很多疾病的發(fā)生，像高尿酸血癥就是其中一種。尿酸增高，是痛風的一個主要的病因，還與其他的一些疾病有著非常密切的關(guān)系，所以當尿酸增高，一定要盡快排出體內(nèi)的尿酸。怎樣才能快速排出體內(nèi)的尿酸呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

怎樣才能快速排出體內(nèi)的尿酸呢？

1、吃藥

通過藥物能夠快速排出體內(nèi)的尿酸，但是因為這些藥物都是處方藥，所以一定要在醫(yī)生的治療建議下使用，不能自己盲目的服用。能夠降低體內(nèi)尿酸的藥物主要有碳酸氫鈉、別嘌醇、秋水仙堿等，要根據(jù)不同的癥狀，選擇最適合自己的藥物，最好的方法就是遵醫(yī)囑。

2、飲食調(diào)理

日常生活中，有很多食物會使體內(nèi)的尿酸升高，所以如果本身尿酸已經(jīng)非常高，就應該將這些食物控制一下。比如說像豆類食物、鯉魚、動物內(nèi)臟等都是會使體內(nèi)尿酸升高的，甚至會引發(fā)痛風。除了這些食物之外，辛辣刺激的食物也要少吃，肉類也要少吃。當肉類食材在烹飪之前，最好能夠用開水焯上1~2分鐘，不要一次性的吃下太多的肉，也不要喝用肉煮過的肉湯。日?？梢员灰粋€能夠清楚記錄吃下去是否可以使體內(nèi)尿酸升高的食物，這樣羅列下來能夠最大程度的避免誤吃的可能。

3、喝大量的水

想要盡快的把尿酸排出體外，就要喝大量的水，尿酸比較高的人一天至少要喝兩升的水，甚至要達到三升。而且盡量每個小時都要進水，雖然這樣大量的喝水，身體會有不適的感覺，但是一定要逼迫自己把水喝完，這樣才能把尿酸盡快排出體外。盡量把這些水分散到各個時間段去喝，不能一次性的喝太多的水，小心水中毒。

4、不要喝酒

尿酸高的人應該暫時把酒戒掉，尤其是啤酒，因為啤酒容易導致痛風的發(fā)作，代謝后會有嘌呤存在，所以一定不要喝。除了啤酒之外，其他的酒類也要戒掉，因為其他的酒類也會使體內(nèi)尿酸升高。如果非有場合需要喝酒，可以喝適當?shù)募t酒，但是也要適量不能多喝。

尿酸升高會導致痛風發(fā)作，痛風發(fā)作起來關(guān)節(jié)疼痛，非常的難以忍受使人很是痛苦，當尿酸升高，一定要快速的將其排出，以上便是快速排出尿酸的幾個方法，希望各位能夠謹記在心。

怎么樣清除體內(nèi)的尿酸？

1、調(diào)節(jié)飲食，控制總量攝入，限制高嘌呤食物（如心、肝、腎、魚蝦、海蟹等海味、肉類、豆制品、酵母等），嚴禁飲酒（包括含有大量嘌呤的啤酒。）。2、適當活動，可減輕胰島素抵抗，防止超重和肥胖。3、多飲水，每天在2000ml以上，促進尿酸的排泄。4、不使用抑制尿酸排泄的藥物，如噻嗪類利尿藥等。避免誘發(fā)因素。5、遵醫(yī)囑服用排尿酸和抑制尿酸形成藥物，如碳酸氫鈉、丙璜舒、苯溴馬隆、別嘌呤等。

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