，要注意勞逸結(jié)合。透支自己的身體并不是一件明智的事，時(shí)間久了特別容易崩潰。

2、精神過于緊張

心理問題或者精神方面的問題

，也會(huì)影響到人的食欲。長時(shí)間處于緊張、焦慮、憂郁、傷心的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致胃腸功能出現(xiàn)紊亂的情況，就會(huì)讓人不想吃飯，一點(diǎn)胃口也沒有。出現(xiàn)精神方面的問題要及時(shí)的加以解決，自己能調(diào)整就要抓緊時(shí)間調(diào)整自己，不能調(diào)整，就要學(xué)會(huì)尋求他人的幫助。

3

、正處于特殊時(shí)期

一些女性在特殊時(shí)期會(huì)遇見食欲不振的情況

，比如說懷孕初期、月經(jīng)期間或者服用避孕藥的期間。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е碌氖秤徽?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?jīng)過了這個(gè)特殊時(shí)期就會(huì)有所好轉(zhuǎn)