身體哪些部位硬可能身體發(fā)生病變？

隨著年齡增長(zhǎng)，身體各個(gè)器官逐漸衰退。每個(gè)中老年人都希望自己的身體硬朗且結(jié)實(shí)，但身體上的某部位越硬越不好，如血管、關(guān)節(jié)以及肩頸部等，一定要引起重視。

身體哪4部位硬可能身體發(fā)生病變？

1、肩頸部僵硬

年齡老化以及不良的坐姿和站姿，都會(huì)影響頸椎健康，增加患上頸椎病風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高且趨于年輕化，這主要和長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)和電腦有關(guān)。若頸椎頻繁出現(xiàn)疼痛感和肩頸部僵硬，需警惕頸椎病。若頸椎病沒(méi)有得到有效治療，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈血管和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致人們出現(xiàn)惡心嘔吐，看東西模糊，胸口悶痛以及頭暈?zāi)X脹等，最可怕的是引起下肢癱瘓。平時(shí)要端正好坐姿和站姿，長(zhǎng)期坐著的人需定期做伸展運(yùn)動(dòng)，能消除僵硬感，使得肌肉恢復(fù)柔軟。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部、肩膀及腳踝等部位。

2、關(guān)節(jié)僵硬

正常情況下，兩個(gè)關(guān)節(jié)富有彈性，能減少摩擦，緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)帶來(lái)的震蕩和沖擊。關(guān)節(jié)連接著人體骨骼，維持身體活動(dòng)，承受著一定的壓力和力量。上了年紀(jì)后再加上頻繁做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)不斷磨損關(guān)節(jié)軟骨，從而誘發(fā)各種關(guān)節(jié)疾病。關(guān)節(jié)炎易發(fā)生在中年人身上，患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)變得僵硬，根本不能完成最基本的動(dòng)作，如抬腿、抬胳膊以及彎腰等，甚至早晨醒來(lái)后關(guān)節(jié)僵硬。

3、血管硬

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，20歲之后血管會(huì)慢慢衰老。特別是身體肥胖、有家族遺傳史和三高患者的人，血管衰老速度會(huì)更快。這里所說(shuō)的血管變硬也就是動(dòng)脈粥樣硬化，血管壁堆積太多脂類(lèi)物質(zhì)，使得血管壁狹窄，降低其彈性，從而形成硬化。動(dòng)脈粥樣硬化癥狀并不是很明顯，隨著病情加重，會(huì)形成斑塊，使得局部缺血，如心肌或大腦缺血，從而展現(xiàn)出一系列的癥狀，如手腳冰涼，胸口悶痛，呼吸困難，記憶力衰退以及身體疲憊和嗜睡等。動(dòng)脈堵塞面積超過(guò)70%會(huì)引起心梗或腦梗。多吃菜，少吃肉，大魚(yú)大肉的吃會(huì)堵塞血管，引起血管硬化。

4、肝變硬

通常，肝硬化并不會(huì)直接在肝臟上表現(xiàn)出來(lái)，是因?yàn)槭艿蕉喾N肝病影響如甲肝、乙肝或丙肝以及脂肪肝等，引起的肝臟彌漫性損傷。肝硬化的主要癥狀是黃疸、凝血發(fā)生障礙、食欲不振、消化不良和肝病面容等。必須戒煙戒酒，若長(zhǎng)期吸煙喝酒會(huì)引起血管硬化或狹窄，導(dǎo)致肝臟硬化。

溫馨提示

只要身體上以上4個(gè)部位變硬，需引起重視，及時(shí)去醫(yī)院做治療是關(guān)鍵。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免吸煙喝酒，按時(shí)起床，按時(shí)入睡，不能熬夜。若過(guò)度熬夜會(huì)影響肝臟自我修復(fù)，導(dǎo)致血管收縮，加快血管老化速度。平時(shí)多參加體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能甩掉體內(nèi)多余脂肪，預(yù)防脂肪肝，降低血液中膽固醇含量。另外保持樂(lè)觀心態(tài)，不能過(guò)度焦躁和抑郁。

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