55歲以上血壓是多少算正常
？

佚名 2023-12-09 05:11:10

很多人應(yīng)該都知道，血壓的穩(wěn)定對身體來說是非常重要的

，而在目前有很多中老年人因為生活質(zhì)量的提高導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓的人不計其數(shù)

，而高血壓在發(fā)生后容易讓患者出現(xiàn)各種心腦血管疾病危害性命。因此保持血壓的穩(wěn)定是非常重要的

，尤其是55歲以上的人群

，55歲以上的人群容易出現(xiàn)高血壓

，所以要了解血壓保持在什么范圍內(nèi)才算是正常

，也要讓自己特別注意。

55歲以上的人血壓多少才正常

？

一般來說

，55歲以上的人群正常的血壓波動范圍便是收縮壓140/90mmHg，舒張壓90/60mmHg

，如果自己的血壓值在這個范圍內(nèi)波動這不會發(fā)生問題，不過也要注意波動的幅度不能過大

，不能讓自己的血壓一會兒過低一會兒過高

，這樣對心臟容易造成影響。

而且還要注意的是

，高血壓的發(fā)生也分為假性和真性，如果發(fā)現(xiàn)血壓波動比較大懷疑出現(xiàn)高血壓時

，需要通過動態(tài)血壓去監(jiān)測

。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師李榮曾接受采訪表示，有一些人在出現(xiàn)情緒焦慮緊張的時候會出現(xiàn)血壓過高的現(xiàn)象

，這種情況所出現(xiàn)的高血壓被稱為假性高血壓

，而假性高血壓是指原發(fā)性高血壓，它需要通過多種檢測方法去鑒別

，要通過腎動脈B超

、腎上腺B超以及高血壓氣象等檢查方法來確診高血壓。

55歲以上的人群要如何預(yù)防血壓上升

？

一

、保持有規(guī)律的飲食

在目前由于飲食質(zhì)量的提高讓很多人在日常沒有多注意自己的飲食，經(jīng)常出現(xiàn)飲食不規(guī)律

，會經(jīng)常攝取高脂高油高鹽食物，而這些都是容易讓身體的血容量上升

，導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，所以要保持有規(guī)律的飲食

。

二

、避免情緒波動

情緒波動很容易讓血壓跟著波動，特別是一些平時愛發(fā)脾氣比較暴躁的人群

，當(dāng)自己經(jīng)常發(fā)脾氣血壓會跟著情緒而出現(xiàn)上升，長期如此就很容易發(fā)生高血壓

，所以要讓自己的情緒穩(wěn)定

，避免讓自己動不動發(fā)脾氣。

三

、有良好的睡眠

睡眠時間的足夠也能夠防止高血壓的出現(xiàn)

，現(xiàn)在很多人有熬夜的習(xí)慣

，卻不知道熬夜很容易讓身體不到足夠的休息

，容易在第二天出現(xiàn)精神不佳，也就會讓情緒發(fā)生變化而導(dǎo)致血壓不斷上升

。

溫馨提示

，高血壓的發(fā)生和日常中一些不當(dāng)?shù)牧?xí)慣以及飲食方式有關(guān)系，所以想要預(yù)防高血壓的出現(xiàn)

，在日常就要提高警惕，加強(qiáng)防護(hù)措施

，尤其是一些患有其他慢性疾病的人群

，如糖尿病、高血脂

，這些疾病的發(fā)生會誘發(fā)高血壓的出現(xiàn)

，所以這些高危人群都需要多加注意。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

李榮碩士研究生導(dǎo)師主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管科

擅長疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?/em>中西醫(yī)結(jié)合治療胸痹心痛病(冠心病)

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55歲以上血壓是多少算正常？

李榮碩士研究生導(dǎo)師 主任醫(yī)師

55歲以上血壓是多少算正常
？

李榮碩士研究生導(dǎo)師主任醫(yī)師