高尿酸易誘發(fā)關(guān)節(jié)問題這3大誘因要小心防范

尿酸的高低是檢測健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，很多中老年人都會有高尿酸的情況，甚至有些年輕人也可能有高尿酸的問題，比如熬夜、不規(guī)律作息、飲食不注意等。高尿酸會導(dǎo)致很多問題，如痛風(fēng)、糖尿病，一旦出現(xiàn)了高尿酸那么需要及時將其控制在一個安全范圍，避免對人體產(chǎn)生影響。

那么高尿酸到底是什么？

高尿酸是人體內(nèi)一種叫做嘌呤的物質(zhì)由于代謝紊亂，血液中尿酸升高，導(dǎo)致代謝性疾病。在正常情況下，尿酸的產(chǎn)生和排泄是平衡的，如果人體對尿酸的排泄太晚或排泄機(jī)制出現(xiàn)異常，那么尿酸在體內(nèi)的滯留量過大，當(dāng)血尿酸濃度過高時，會影響人體器官的正常功能，長期忽視會引起痛風(fēng)。

除了飲食還有哪些因素會導(dǎo)致高尿酸？

1、熬夜

熬夜對身體有很大的影響，它會擾亂身體功能，引起新陳代謝紊亂，有些器官不能正常工作，那么肝臟器官的壓力會變大，未完全消化的物質(zhì)直接進(jìn)入腎小管，尿酸含量會逐漸升高，所以盡量不要熬夜。

2、長期不活動

現(xiàn)在很多人不鍛煉，長期坐著或躺著，身體機(jī)能會逐漸退化，消化分解能力也會越來越差。而且，長期不活動會導(dǎo)致體重增加，也容易引起尿酸升高。因此，大家應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動有很多好處，對人體非常有益。

3、其他疾病

如果身體有什么疾病，很有可能導(dǎo)致尿酸升高，比如糖尿病、痛風(fēng)，這些疾病都會導(dǎo)致尿酸升高，有這些疾病的朋友一定要及時治療，以免導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。

高尿酸會給患者帶來哪些健康問題？

1、無癥狀

患者僅出現(xiàn)血尿酸持續(xù)或波動性升高，無臨床表現(xiàn)。從血清尿酸升高到出現(xiàn)癥狀的時間可長達(dá)數(shù)年，有的甚至終身不出現(xiàn)癥狀。

2、急性關(guān)節(jié)炎

起初，只是單側(cè)關(guān)節(jié)炎，偶爾有雙側(cè)或連續(xù)發(fā)作。腳趾關(guān)節(jié)炎是最常見的，其次是腳踝、手、腕、膝、肘等關(guān)節(jié)，這種情況反復(fù)出現(xiàn)，可發(fā)展為多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，伴有紅腫、發(fā)熱、疼痛和活動受限的情況。

3、慢性關(guān)節(jié)炎

尿酸升高持續(xù)不降時，也有可能出現(xiàn)慢性關(guān)節(jié)炎的情況，其特點(diǎn)是多關(guān)節(jié)受累，緩解期短。

4、腎臟疾病

尿酸升高會引起腎間質(zhì)炎癥和腎血管損傷，導(dǎo)致腎功能不全，可能有高血壓、間歇性蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮和肌酸升高等情況出現(xiàn)。

大家都知道人體內(nèi)的代謝紊亂會導(dǎo)致很多疾病，同樣，高尿酸也是人體嘌呤代謝紊亂所致。當(dāng)尿酸含量過高時，會對人體造成傷害，比如輕度關(guān)節(jié)炎，類似腳趾痛、手腕痛等，重則導(dǎo)致腎臟疾病出現(xiàn)。當(dāng)然，這并不意味著尿酸水平越低越好，有研究表明，尿酸有助于抗氧化，人體血液中尿酸濃度非常高，幾乎是其他大多數(shù)哺乳動物的10倍。所以尿酸過高或者過低都并不是一件好事，只有將其控制在一個正常范圍，才最安全。

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