人流后吃什么補(bǔ)血-8個(gè)食療方

、紅棗150克，加水煎服？奢o助治療貧血。

4

、紅糖糯米山藥粥

將山藥搗碎

，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾胃的功效。適用于人流后氣血虛的人食用。

5

、乳鴿枸杞湯

取乳鴿一只，枸杞30克

。將乳鴿去毛及內(nèi)臟后，洗凈入鍋，然后加入水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許調(diào)味即可。每日一劑，將肉和湯分兩次服下。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

6、阿膠雞蛋湯

阿膠10克

，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。

7、黃芪燉老雞

老雞洗凈用開(kāi)水氽燙

，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、料酒、胡椒粉等調(diào)味，文火慢燉。

8

、雞蛋紅棗湯

取雞蛋2個(gè)、紅棗10枚

、紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋，水再次煮沸后放紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可食用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

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