健脾化痰濕喝白扁豆陳皮茶
健脾化痰濕喝白扁豆陳皮茶
感冒的時(shí)候有痰是很常見的，但是有些人不感冒
，也沒生病的情況下一直感覺咽喉有痰
，經(jīng)常需要吐痰，這也許是因?yàn)槠⑻?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可以喝白扁豆陳皮茶?/p>
“脾為生痰之源
，肺為貯痰之器
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！逼⑹钱a(chǎn)生痰的源頭，因?yàn)槠⒅撊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，水谷精微無法得到及時(shí)地運(yùn)化，才滯留下來
，凝結(jié)成痰
。脾主升清，它要將精微物質(zhì)上輸給肺，當(dāng)脾虛生了痰之后
，這些痰也會(huì)隨著精微物質(zhì)一起上輸?shù)椒沃小?/p>
當(dāng)肺中的痰越積越多
，就會(huì)感覺到，并且本能地通過咳嗽的方式將痰吐出來
。但這不能從根本上解決問題
。因?yàn)槠⑽柑撊醯脑?div id="m50uktp" class="box-center"> ，痰?huì)接二連三地產(chǎn)生，哪怕一直在吐痰
，終究也無法將所有的痰吐干凈
。打個(gè)比方，上游的水不干凈
，下游就沒有干凈的水喝。
這些痰和還未來得及凝結(jié)成痰的水濕聚在一起
，便是痰濕
。痰濕在體內(nèi)不規(guī)矩，它會(huì)隨著氣到處流竄
。痰濕停留在肝臟，便會(huì)形成脂肪肝
。滯留于腰間，就是將軍肚
、水桶腰
。泛溢于肌膚
、肌肉
，肌肉中被水液充滿，面部
、四肢也會(huì)浮腫、臃腫
。所以痰濕嚴(yán)重的人
，往往看上去十分肥胖。此外
，痰濕流竄還容易引起月經(jīng)不調(diào)
、白帶增多
、腰痛、頭痛
、頸椎病等，所以
，中醫(yī)上有一句話叫，“百病皆由痰作祟”
。
痰濕體質(zhì)喝什么茶最好
痰濕體質(zhì)喝什么茶最好
一般來說
，出現(xiàn)痰濕體質(zhì)應(yīng)該要需要好好調(diào)理，才能使自己的身體健康
。因?yàn)樘禎耋w質(zhì)
，它的具體表現(xiàn)是比較容易反胃
，四肢常年都是比較冷的，那下面有我來為大家簡(jiǎn)單介紹一下痰濕體質(zhì)喝什么茶最好
？
痰濕體質(zhì)喝什么茶最好1.普洱茶
，對(duì)于許多愛喝茶的人來說
，普洱是他們比較歡迎的一種茶類
。因?yàn)槠斩?div id="d48novz" class="flower left">
，能夠去油膩
，消食
，化痰止咳
，潤腸通便等各種作用
。經(jīng)常喝普洱茶
，對(duì)身體某些疾病有一定的預(yù)防作用
，能夠使我們的膽固醇減少
，還可以起到降血壓，降血脂的各種功效和作用
。平常過程中，痰濕患者常喝普洱茶
，不僅能夠預(yù)防三高疾病，還可以有效的改善痰濕的體質(zhì)
。
2.姜糖茶
，我們都知道女生在生理周期都會(huì)喝姜糖茶，可以有利于達(dá)到補(bǔ)氣血的作用和效果
，能夠有效地緩解女性生理周期疼痛的癥狀
。那對(duì)于痰濕體質(zhì)的人來說吃姜
，可以有效地祛濕氣，堅(jiān)持喝一段時(shí)間
，可以有利于他們痰濕體質(zhì)的改變
。能夠有效的促進(jìn)他們出汗
，可以排出體內(nèi)的毒素，有效的達(dá)到去濕的作用
。
3.白扁豆花陳皮茶
，我們都知道，白扁豆花可以有很好的保護(hù)我們的腸胃
，達(dá)到消脾的作用和效果
，是健胃消脾的良藥
。能夠達(dá)到清熱除濕的各種作用和效果，還可以防止腹瀉
，對(duì)于痰濕體質(zhì)的人來說非常有益
。
白扁豆花陳皮茶小孩吃著奶可以喝嗎
小孩吃著奶可以喝白扁豆花
，陳皮
，白茯苓茶
，沒有什么影響的。
這道花茶
，去濕化痰的效果非常好，只是茶中的陳皮偏于溫燥
，所以氣虛
、燥咳及陰虛體質(zhì)者不宜多食用，正在服用其他藥物的患者在食用前最好先咨詢一下醫(yī)生
，以免因陳皮影響藥效的發(fā)揮
。
如果自家種有白扁豆
，可以在扁豆花開時(shí)，取未完全開放的扁豆花曬干也可以
。將白扁豆花
、陳皮和茯苓一起打成粉末
，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中
，然后倒入開水沖泡
，燜上5分鐘，代茶飲用
，以沖淡為度。
白扁豆花入脾
、胃、大腸經(jīng)，是百花中少有的健脾良藥
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！端拇ㄖ兴幹尽飞暇陀小鞍妆舛够?div id="jfovm50" class="index-wrap">，和胃健脾，清熱除濕
。消暑熱神昏
，濕滯中焦，下痢膿血
，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載
。
陳皮，顧名思義
，就是存放時(shí)間較長的果皮
，多是柑橘皮
，其中
，冬季出產(chǎn)的柑橘皮最為優(yōu)質(zhì)
。柑橘皮經(jīng)過長時(shí)期的晾曬后
，成為干品
，便是陳皮
，放置時(shí)間越長，效用越好
。
四季食——《節(jié)氣廚房》摘抄
1，桃花癬與春季風(fēng)大
，戶外運(yùn)動(dòng)增加，風(fēng)吹日曬的有關(guān)
。需適當(dāng)補(bǔ)充維生素
，要忌口
，忌食發(fā)物，如蝦，蟹等海鮮
。外敷：黃芩黃柏
，冰箱冷藏30分鐘
，紗布蘸藥液敷臉15分鐘，敷完四小時(shí)內(nèi)不要接觸熱水
，過敏體質(zhì)慎用
。日常可以用金銀花野菊花泡茶
，能起到清熱除濕作用
。
2
，春日宜省酸，增甘
，以養(yǎng)脾氣
。應(yīng)多食新鮮的黃綠色蔬菜，忌辣
，少吃羊肉
，燒烤
，油炸食品。甘不等于甜
，指食物具有滋補(bǔ)
，和中的功效，可以益氣生津
，健脾和胃。甘味食物：淮山
，糯米
，小米，扁豆
，百合
，蓮藕
，黃豆
，菠菜，胡蘿卜
，芋頭
，南瓜。
3
，五指毛桃立春湯：螺片清水浸軟
，五指毛桃
，淮山桂圓肉洗凈，烏雞洗斬塊
，冷水焯水
，砂鍋清水
。放烏雞螺片其他藥材。武火煮開
，文火煲3小時(shí)，入黃芪
，陳皮
，蜜棗，鹽調(diào)味
。
4，雨水節(jié)氣祛濕排寒方：炒薏米姜茶
，紅薏米清水快速漂洗
，晾干，慢慢翻炒表皮微焦黃
，有明顯焦香味。芡實(shí)洗凈放入鍋中
，翻炒至微黃，炒后性偏溫
，補(bǔ)脾固澀作用增強(qiáng)
，適用脾虛和虛多實(shí)少者
。再加入麥子
，蜜棗，生姜
，入鍋
，清水，大火煮開后
，小火煮40分鐘即可
。
5
，人有八虛，肺心有邪
，其氣留于兩肘；肝有邪
，其氣流于兩腋；脾有邪
，其氣留于兩髀
；腎有邪，其氣留于兩腘
。拍兩肘窩：拍散心肺的邪氣病氣
。肘窩部位，是心經(jīng)心包經(jīng)
，肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過之處
。亦有肺經(jīng)的尺澤穴，心包經(jīng)的曲澤穴
。拍兩腋：防治心臟病
，肝病。走四條經(jīng)脈：肺經(jīng)
，心包經(jīng)
，膽經(jīng)和心經(jīng)
。拍兩髀：大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接的腹股溝處
。拍打加速氣血運(yùn)行，健脾胃
，防治婦科病
。拍兩腘：膝蓋腘處
，治腰背疼
，排毒清血管。
6
，梨潤肺涼心
，清痰降火，解瘡毒酒毒
。生者清六腑之熱
，熟者滋五腑之陰
。風(fēng)寒咳嗽，以辛溫解表為主
，亦食花椒蒸梨
。風(fēng)熱咳嗽應(yīng)辛涼解表，亦川貝蒸梨
。折耳根雪梨湯。
7
，避風(fēng)如避劍。
8
，春分乍暖還寒的四神豬肚湯：四神為薏仁蓮子芡實(shí)山藥，外加豬肚一個(gè)
，米酒3湯勺，鹽適量
。
9，春分
，秋分為陰陽二氣中和之日
，夜晝平分
，陰陽各半
，陰陽兩氣上升下降運(yùn)動(dòng)中的交會(huì)點(diǎn)
，古稱之為曰出
，曰入，即“二氣之交”的卯時(shí)和酉時(shí)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！罢{(diào)其陰陽，不足則補(bǔ)
，有余則瀉”
10，補(bǔ)虛泄實(shí)之停閉呼吸法
，吸→停→呼
，呼→?div id="d48novz" class="flower left">
！?div id="d48novz" class="flower left">
，吸→停→吸→呼
。吸氣補(bǔ)虛
，呼氣泄實(shí)。
11
，體內(nèi)陰陽隨著節(jié)氣開始爭(zhēng)斗
，陽虛之體
，陽弱不能與陰平衡，容易發(fā)生五更瀉
，另種餐后瀉
，則為完谷不化的腹瀉，常喝干姜燉雞湯
。
12，蕎頭：味辛則散
，散則能使在上寒滯立消
；味苦則降，降則能使在下寒滯立下
；氣溫則散
，散則能使在上寒滯立消
；味苦則障
，降則能使在下寒滯立下；氣溫則散
，藥則能使在中寒滯立除
；體滑則通，通則能使久痼寒滯立解
。
13，三月三日
，采夏枯草
，煎汁熬膏，每日熱酒調(diào)吃三服
。治遠(yuǎn)年損傷
，手足淤血
，遇天陰作痛，七日可痊
。更治產(chǎn)婦諸血病癥
。
14，烏稔葉：居人
，遇寒食，采其葉染飯
，色青而有光
，食之資陽氣。
15
，和合湯
，身體恢復(fù)清明之氣：干百合25克
，黑豆10克
，蓮子10克
，大棗6枚，核桃仁I5克
。煮湯喝。
16
，脾不獨(dú)主于時(shí)
，而寄旺于四季之末?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！捌ⅰ敝辉诿考灸┩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，氣血應(yīng)四季而流布
，調(diào)整
，就是人要適應(yīng)季節(jié)的變化
。
17
，張仲景補(bǔ)脾溫陽方：甘草
，大棗
，生姜，都入脾胃經(jīng)的
。
18
，苦菜
，久服安心益氣
，輕身耐老，搗汁飲
，除面目及舌下黃
。
19，蒲公英
，亦瀉胃火之藥，但其氣甚平
，既能瀉火，又不損土
，可以長服
，久服無礙。胃火盛
，牙齦腫痛
，口臭
，便秘，蒲公英煮水
，下胃火亦不損脾胃
。
20
，車前草
，清膀胱濕熱火氣，明目
，去脾之積濕
，亦治春夏之季濕熱感冒，腹痛腹瀉
。
21，晨
，取熟花生仁5粒，紅棗3顆
，核桃仁1個(gè)
，嚼服，安坐3分鐘
，補(bǔ)養(yǎng)氣血效果明顯。
22
，白茶一年茶，三年藥
，七年寶
。
夏
23
，脾主升清
，上升的清陽之氣，胃主降濁
，下降的濁陰之氣
，脾胃陽氣不足，聚濕生痰
，阻滯中焦。形成清陽不升
，濁陰不降。喝沙棘茶泡水喝
。
24
，桑葚酒：洗凈三斤桑葚
，倒入十斤燒酒
，加些許冰糖
，封蓋，40日即可
。
25，苦瓜苦
，寒，無毒
，除邪熱
，解勞乏，清心明目
，益氣壯陽功效。
26
，鍋塌三瓜：黃瓜，絲瓜
，苦瓜切絲
，與蝦仁加入蛋液中，上鍋攤餅
，配麻醬調(diào)成的涼拌汁。
27
，鮮蓮子百合煲豬心湯：豬心切片先煮三十分鐘，入百合
，去芯鮮蓮子
，太子參，再煮15分鐘
。
28
，小滿時(shí)節(jié)
，心火易旺，心火分虛實(shí)兩種，實(shí)火火邪太盛
，陰液不能制火而上竄
，則反復(fù)口腔潰瘍，口干
，小便短赤，心煩易怒
；虛火并非真上火，而是陰津相對(duì)不足
，表現(xiàn)為低熱
，盜汗
，心煩
，口干
。實(shí)熱清多余之火
。虛熱則把水補(bǔ)回來。夏應(yīng)心
，心為火
，苦入心。
29
，小滿蓮心竹葉茶：蓮子心
，竹葉各3克
，沸水沖泡。
三通花茶：菊花
，玫瑰花
，三七花各3克，沸水沖泡
。
30
，東南方
，陽也，陽者其精降于下
，故右熱而左溫
；西北方
，陰也，陰者其精奉于上
，故左寒而右涼。是以地有高下
，氣有溫涼
，高者氣寒
，下者氣熱。
31
，非體寒過盛，不宜長期喝姜棗茶
，宜食酸養(yǎng)肝陰，如檸檬
，醋
，酸梅湯，宜多食大米
，面食為輔
；忌辛辣
，白酒，以免氣壯與肅殺之氣相沖
。
32
，燈心草清心茶方：淡竹葉3克，燈芯草3克泡水
，代茶飲一兩天
，以瀉心火
，清帝后用藥中常見。蓮子心泡水亦可
。
33
，大麥粥，鍋內(nèi)適量大米
，煮熟，加大麥粉米糊
，煮熟可食
。
大麥“味甘，性平
，有去食療脹
，消積進(jìn)念
，平胃止渴，消暑除熱
，益氣調(diào)中
，寬胸大氣，補(bǔ)虛劣
，壯血脈，益顏色
，實(shí)五臟，化谷食之功
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！笨上蠛沽芾焱鉄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，亦可消除口干
，胃脘不適等內(nèi)熱。
34
，白蕓豆味甘平
，溫中下氣，利腸胃的功效
，阻斷淀粉分解，減少葡萄糖吸收
，降低餐后血糖
，減少胰島素分泌
，降低脂肪合成
，府中減肥作用
。
35
，夏天脾胃容易寒涼
，陽氣發(fā)散，浮于表面
，形成內(nèi)空
，容易拉肚子
，所以冬吃蘿卜夏吃姜之說。夏天早晨氣血流注陽明胃經(jīng)之時(shí)
，吃姜生發(fā)胃氣
，促進(jìn)消化。
36
，泡嫩姜
，嫩姜洗凈切片，純凈水燒開晾涼
，（不要沾油）
，胡蘿卜洗凈切塊，蒜去皮
，小紅椒洗凈
，入泡罐
，密封10天以上
，多泡發(fā)酵酸味更大。
37
，芒種十五天
，陽中之陽，陽氣鼎盛
，芒種到夏至陽熱升浮至頂
，人體中下大虛
，夏至
，陰氣已開始暗處萌生，就要轉(zhuǎn)陰了
。中午小憩防心氣血不足。
38
，脾苦濕
，急食苦以燥之，小麥冬種夏吸
，面食補(bǔ)心氣第一
。少食肉食
，多食谷菽菜果
，自然沖和之味。
39
，芒種冬瓜苦瓜脊骨湯：冬瓜苦瓜豬脊骨切大塊，豬脊骨燒求的浮沫
，放入兩瓜蜜棗，慢火煲兩小時(shí)
，食鹽調(diào)味
。
40，濕邪分外濕內(nèi)濕
，外濕為自然環(huán)境中的濕氣，如雨淋
，居處潮濕。內(nèi)濕則為飲食無度
，導(dǎo)致脾胃不能運(yùn)化
，產(chǎn)生濕氣。濕濁郁積日久化熱
，為痰樣黏濁物質(zhì)，為痰濕
。體胖長痘，大腹便便
，無由腹泄或便秘
，便黏沖不干凈。
41
，痰濕祛濕需健脾
，補(bǔ)脾陽，山藥在于調(diào)理脾陰虛
，健脾有土茯苓
，五指毛桃，蓮子
，芡實(shí)，白術(shù)
，干姜。
42
，祛痰濕茶方：茯苓陳皮茶：茯苓5克
，陳皮2克，熱水沖服
。陳皮扁豆山藥茶：山藥30克，炒過白扁豆30克，陳皮3克
，水煎取汁
，加糖調(diào)味。
43
，端午五黃：黃瓜
，黃鱔
，黃魚，咸鴨蛋黃
，雄黃酒
。
五毒餅源于元代，用刻蝎子
，蟾蜍
，壁虎
，蜈蚣，蛇的印子
，蓋在酥皮玫瑰餅上
。
44
，夏至?xí)r節(jié)，盛陽覆蓋于其上
，陰氣始生于其下，人的陽氣虛浮體表
，五臟六腑最空虛，體內(nèi)陰寒
，心陰不足
，容易心煩失眠燥熱，上虛火
，甚至心悸不安，引發(fā)心臟病
。
45，夏至湯：酸棗仁
，赤小豆
，桑葚干，蓮子煮湯
。紫甘藍(lán)，黑豆
，黑米，紫米
，紅莧菜
，葡萄富含花青素
，蘋果
，豬心亦養(yǎng)心。
46
，紅酒櫻桃為健康甜品：櫻桃洗凈去核，放砂糖腌制30分鐘
，入鍋倒紅酒，燒開轉(zhuǎn)小火，攪拌
，至濃稠
，入檸檬汁攪拌均勻即可。
47
，祛濕熱除心煩冬瓜茶方：冬瓜去皮籽，切小塊入紅糖腌制2小時(shí)
，腌制瓜水一并入鍋，加水
，大火燒開后放姜片
，小火熬冬瓜透明，黏稠即可
。
48，涼茶紫蘇水：紫蘇葉
，南姜
，冰糖，加水同煮
，涼后飲用
