9種揭示你身體出問(wèn)題的信號(hào)

9種揭示你身體出問(wèn)題的信號(hào)

不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統(tǒng)的紊亂，而使體內(nèi)毒素堆積，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，保持體內(nèi)環(huán)境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個(gè)“大掃除之前先給你的身體來(lái)個(gè)大檢查吧。

1、便秘

如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長(zhǎng)期便秘，糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

2、肥胖

如果你的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或體重指數(shù)[體重（千克）/體表面積（平方米）]大于24，就屬于肥胖了。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖?；颊叱w弱無(wú)力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

3、黃褐斑

內(nèi)分泌發(fā)生變化、長(zhǎng)期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。每個(gè)人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時(shí)候開(kāi)始，你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

4、痤瘡

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身；而當(dāng)排出受阻時(shí)，又會(huì)通過(guò)皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內(nèi)的“環(huán)保”。

5、口臭

口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。

6、皮膚瘙癢

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過(guò)出汗等方式排出其他器官無(wú)法解決的毒素。外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會(huì)引發(fā)搔癢。慢性胃炎：是由飲食沒(méi)有節(jié)制，脾胃虛弱、勞逸過(guò)度所引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，形成一種毒存體內(nèi)、氣血不通的癥狀。

7、十二指腸潰瘍

憂思郁怒、肝郁氣滯的內(nèi)生之毒，飲食不節(jié)，過(guò)饑過(guò)飽，過(guò)食辛辣等物，嗜煙酒帶來(lái)的外來(lái)之毒都可引起十二指腸潰瘍。

8、腸道易激綜合癥

指腸道對(duì)刺激有過(guò)度的反應(yīng)或有反常現(xiàn)象出現(xiàn)，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內(nèi)。主要特征是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。

9、濕疹

多是由消化系統(tǒng)疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環(huán)境中的各種物理、化學(xué)物質(zhì)刺激所引起的皮膚炎癥性反應(yīng)性疾病，它也是新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生過(guò)多的廢物不能及時(shí)排出體內(nèi)造成的。

你的身體沒(méi)有足夠的維生素C的9個(gè)警告信號(hào)呢？

如果有什么東西可以保護(hù)你的身體免受感染、病毒和細(xì)菌，那就是維生素C(抗壞血酸)。這種強(qiáng)大的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有再生和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的能力。在中美洲文化中，它作為一種強(qiáng)大的天然防腐劑和抗病毒藥物已經(jīng)使用了數(shù)千年。

定期服用專家建議的劑量的維生素C可以有效控制病理和病毒性疾病。

除了幫助保護(hù)我們的免疫系統(tǒng)，維生素C是改善關(guān)節(jié)問(wèn)題的極好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以增強(qiáng)我們骨骼的軟骨。提高皮膚彈性;因?yàn)樗苷T導(dǎo)膠原蛋白的產(chǎn)生。它也被認(rèn)為是一種卓越的抗氧化劑，有助于改善新陳代謝過(guò)程。

然而，很多人沒(méi)有健康的飲食習(xí)慣，他們吃垃圾食品或不含大量維生素C的食品。

這種水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏會(huì)導(dǎo)致諸如牙齒弱化、口腔潰瘍、愈合問(wèn)題以及肌肉和軟骨弱化等疾病。

在我們的機(jī)體缺乏維生素C的情況下，它會(huì)給我們帶來(lái)一系列以多種方式表現(xiàn)出來(lái)的癥狀。讓我們來(lái)看看一些最重要的癥狀

當(dāng)人體營(yíng)養(yǎng)缺乏時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)一些警告信號(hào)或癥狀。缺乏維生素A：指甲出現(xiàn)凹陷線紋，皮膚瘙癢，夜盲 癥、干眼癥等。缺乏維生素D：骨質(zhì)軟化、兒童患軟骨病。缺乏維生素B：對(duì)聲音過(guò)敏，對(duì)音響有過(guò)敏性反應(yīng)，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。缺乏維生素C：骨質(zhì)和牙質(zhì)疏松、傷口難愈合、牙床 出血、舌頭有深痕、易患感冒、微血管破裂。維生素不足的補(bǔ)充辦法：

1、維生素A不足：應(yīng)多進(jìn)綠色蔬菜、牛奶、動(dòng)物肝臟。

2、維生素D不足：應(yīng)多進(jìn)魚(yú)類及蛋類、多曬曬太陽(yáng)。

3、維生素B1不足：應(yīng)多吃豆類、谷類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。

4、維生素B2不足：應(yīng)多進(jìn)食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。

5、維生素B12不足：應(yīng)多進(jìn)食動(dòng)物肝臟及酵母。

十個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)預(yù)示身體過(guò)勞死

　　現(xiàn)在的人們生活壓力大，很容易出現(xiàn)疲勞的問(wèn)題，你聽(tīng)過(guò)過(guò)勞死這個(gè)詞語(yǔ)嗎，就是由于長(zhǎng)期的疲勞導(dǎo)致的一些疾病，會(huì)加快衰老的腳步，而且還會(huì)誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)哦，下面就來(lái)看看這些危險(xiǎn)信號(hào)吧，這些信號(hào)預(yù)示著身體會(huì)出現(xiàn)過(guò)勞死的情況。

　　1.30—50歲的人就大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　2.脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。出現(xiàn)了脫發(fā)斑禿的情況，一定是由于精神緊張所致，會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　3.頻頻去洗手間。年齡在30—40歲之間，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。如果你經(jīng)常頻繁的上廁所，可能就會(huì)出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，對(duì)身體健康不利。

　　4.性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號(hào)。

　　5.記憶力減退，忘記熟人名字。

　　6.心算能力越來(lái)越差。

　　7.做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀、難控情緒。

　　8.注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差。

　　9.睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏。

　　10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。

　　上面的這些危險(xiǎn)信號(hào)預(yù)示著身體過(guò)勞死的情況會(huì)出現(xiàn)，所以大家要注意一些養(yǎng)生的問(wèn)題。如果你也出現(xiàn)了這些癥狀的話要去審視一下是否是健康出現(xiàn)了問(wèn)題哦，以免時(shí)間長(zhǎng)了不去注意會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，大家要注意了。

身體發(fā)出哪些“求救信號(hào)”后，就證明自己的肝臟有問(wèn)題了？

身體發(fā)出哪些“求救信號(hào)”后，就證明自己的肝臟有問(wèn)題了？

肝臟是身體的一個(gè)重要器官。它不僅能幫助代謝毒素，還能促進(jìn)其他器官的運(yùn)作。雖然肝臟很重要，但它也比較沉默，出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)很少有求救信號(hào)，所以在生活中，有很多人的肝臟出現(xiàn)問(wèn)題都被忽視，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)?？赡苡行┤藭?huì)比較疑惑，既然肝臟比較沉默，在出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候求救信號(hào)比較少，如何判斷肝臟是否正常出現(xiàn)問(wèn)題呢？當(dāng)肝臟出問(wèn)題時(shí)，身體的其他部分會(huì)發(fā)出求救信號(hào)。

肝臟的六個(gè)求救信號(hào)是：三黃癥狀，肝組織損傷導(dǎo)致膽汁代謝異常，色素沉著表現(xiàn)為尿液、皮膚和鞏膜黃染。出血傾向，肝功能受損時(shí)，凝血酶原和凝血因子的合成減少，導(dǎo)致集體凝血功能下降，容易出血。指甲有凹凸不平的條紋，這可能是體內(nèi)毒素堆積的表現(xiàn)。

持續(xù)低燒，這是肝虛發(fā)熱的表現(xiàn)，還會(huì)表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不振。 肝氣運(yùn)行不暢時(shí)，情緒波動(dòng)大，易怒或抑郁。臉頰長(zhǎng)痘，這是脾氣暴躁旺盛，毒素堆積的表現(xiàn)。你的肝臟出了問(wèn)題。你的身體發(fā)出的求救信號(hào)的眼睛。如果你想知道你的肝臟是否有問(wèn)題，你可以仔細(xì)觀察一下你的眼睛。你的眼睛與你的肝臟密切相關(guān)，肝臟通過(guò)你身體的經(jīng)絡(luò)向你的眼睛傳輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，眼睛也會(huì)跟著出現(xiàn)一系列的癥狀，如眼白發(fā)黃、眼分泌物增多、眼痛等，這些都是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的暗示。

臉部。如果肝臟保持健康，身體的其他部分就不會(huì)受到影響，而當(dāng)肝病發(fā)生時(shí)，最明顯的就是臉部顏色的變化。正常人的健康臉色是紅潤(rùn)的，這主要是因?yàn)樯眢w的營(yíng)養(yǎng)血液足以使皮膚處于紅潤(rùn)的狀態(tài)。但如果肝臟出了問(wèn)題，就容易使皮膚變黃，尤其是臉部，會(huì)使人出現(xiàn)臉色發(fā)黃的現(xiàn)象。

女性出現(xiàn)9種癥狀, 是在告訴你一件事, 癌癥可能找上你了!

女性朋友的癌病種類比男性的多不少，因此也要更加注意防止癌癥的侵襲，特別是女性的情緒波動(dòng)較大，這樣也增加了患癌幾率。因此女性朋友防癌刻不容緩，有一些癌癥的早期癥狀容易被大家忽略。

臉部浮腫

這也可能是患癌癥狀，有些病人訴說(shuō)癥狀時(shí)，說(shuō)他們觀察到臉部浮腫、膨大或是泛紅。原因在于，胸部的血管被不大的肺癌細(xì)胞阻塞了，使得血液不能通暢地流入頭部和臉頰。

原因不明的消瘦

沒(méi)有節(jié)食或加大運(yùn)動(dòng)量，如果體重1個(gè)月內(nèi)減輕超過(guò)4.5公斤，就該看醫(yī)生。甲亢是女性常見(jiàn)病，會(huì)使體重下降，但要留意消瘦也可能是癌癥所致。

指甲發(fā)生改變

肝炎、真菌感染、狼瘡、心臟病、貧血等疾病的危險(xiǎn)警示標(biāo)志都可能出現(xiàn)在指甲上，原因不明的指甲變化可能是某些癌癥的信號(hào)。指甲下某個(gè)灰色或黑色的條紋、斑點(diǎn)或許暗示著皮膚癌，而發(fā)現(xiàn)不久的指甲扁平化，即指甲頭部變大，并在尖部向內(nèi)彎曲，此現(xiàn)象可能是肺癌的信號(hào)?；野谉o(wú)血的指甲也許意味著肝臟工作不暢，有時(shí)是肝癌的警示。

非經(jīng)期出血或其他異常出血

如果月經(jīng)原本非常規(guī)律，出現(xiàn)了非經(jīng)期出血，一定要去檢查。絕經(jīng)后 *** 出血更需要重視，因?yàn)榭赡苁亲訉m內(nèi)膜癌的癥狀。

*** 變化

如果 *** 發(fā)紅，同時(shí)皮膚增厚，可能暗示著一種罕見(jiàn)卻發(fā)展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)家漢娜·林登指出，如果 *** 上的皮疹幾個(gè)星期不消退，就得及時(shí)就醫(yī)。如果 *** 出現(xiàn)內(nèi)陷、溢液，也得去檢查。

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