中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞,可在臉上反映出來。當(dāng)臉上出現(xiàn)以下這些癥狀時(shí),可能您的身體出現(xiàn)了健康問題。為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖藍(lán)”之中,不妨每天抽出一點(diǎn)時(shí)間觀察您的臉部。
疾病征兆:鼻類呈紅色或紫色
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。因此,在日常飲食中,要避免攝入過多的鹽,戒煙限酒,以清淡飲食為主,起居規(guī)律。
疾病征兆:皮膚過于白皙
皮膚過于白晳,可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀,可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物,可使臉色紅潤(rùn)起來。
疾病征兆:眼圈發(fā)黑、臉色晦暗
早上起來,如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀,表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量,能不加糖的菜盡量不要加糖,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療。此外,吃啥補(bǔ)啥,可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。
疾病征兆:耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒,少吃精細(xì)食物,少吃糖,多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
疾病征兆:面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征兆。因此,面部呈此顏色的男人們要注意減少吸煙量或戒煙,經(jīng)常量血壓。
拯救5種黃臉婆的方法
拯救5種黃臉婆的方法,女性隨著年齡的增長(zhǎng),臉部肌膚就會(huì)變得暗黃無光澤。而肌膚除了年齡導(dǎo)致黃臉之外,其他不好習(xí)慣也會(huì)讓肌膚暗黃。下面介紹拯救5種黃臉婆的方法!
拯救5種黃臉婆的方法1 1、天生黃臉婆 :膚色暗黃不均
“黃臉”解析: 黃種人的特點(diǎn)就是膚色偏黃。偏黃的膚色看起來暗啞無光。其中有一部分人的黃色素偏多,就是我們所說的黃臉婆。
支招:
(1)均勻膚色: 使用均勻膚色的護(hù)膚產(chǎn)品,既均勻了膚色又提高了亮度,其次多使用美白的產(chǎn)品和防曬的產(chǎn)品。
(2)飲食: 多喝檸檬汁,甘蔗汁更好,再加上一些蘋果還有蜂蜜及牛奶,對(duì)于皮膚美白也挺好的。
(3)化妝: 天生因素產(chǎn)生很難去除,不過還是可以用一些其他方法來補(bǔ)救的,比方說化妝的時(shí)候可以稍微補(bǔ)救一下,使用合適的粉底,提亮膚色。
2、疲勞黃臉婆:肌膚粗糙無光
“黃臉”解析: 作息不規(guī)律,生活壓力大,這些都會(huì)造成典型的都會(huì)型面色暗黃,特別暗淡。另外睡眠質(zhì)量不高,也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),面色暗黃,好像枯萎的青菜似的。長(zhǎng)期面對(duì)電腦也會(huì)特別容易臉黃。
支招:
(1)防曬: 如果你不得不長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的話,一定要記得擦防曬霜,還要2到3小時(shí)補(bǔ)擦,而且下班后記得曬后修復(fù)。
(2)美白面膜: 敷一張美白的面膜,能有效補(bǔ)水美白,趕走干燥肌膚,不做干燥無光黃臉婆。
(3)改善生活方式: 盡可能地改善生活方式吧!在當(dāng)今巨大的社會(huì)壓力下,盡量地一點(diǎn)一點(diǎn)去改進(jìn)吧。
3、壓力黃臉婆:斑點(diǎn)加衰老
“黃臉”解析: 如果說是衰老或者色斑導(dǎo)致你臉黃,這更像是因?yàn)槟挲g造成的,被常年的壓力壓成了黃臉婆。
支招:
(1)減壓: 多和朋友家人聊天,可以去健身房,練練美容瑜伽,還可以泡溫泉,溫泉水對(duì)皮膚有舒緩滋潤(rùn)的作用。
(2)防曬: 防曬還是很重要,做到三百六十五天全年防曬,相信你很快就會(huì)告別黃臉婆。
4、煙草黃臉婆:臉色發(fā)黃,暗淡無神
“黃臉”解析: 香煙的`污染,會(huì)令皮膚產(chǎn)生大量的自由基,令血液和淋巴的循環(huán)不暢,皮膚毒素不能有效排放,就會(huì)使膚色發(fā)黃,同時(shí)也可能導(dǎo)致色素沉淀。
支招:
(1)戒煙: 盡可能的做到少吸煙到不吸煙,不去吸二手煙。
(2)有效排毒: 多出汗,多喝水,也可以使用一些含蛋白質(zhì)的美容產(chǎn)品,使用去暗沉色素的精華液,能有效防止臉變黃,不要如此暗淡的一張臉,去黃刻不容緩。
5、歲月黃臉婆:衰老皺紋和斑點(diǎn)
“黃臉”解析: 時(shí)光流逝,年齡的增長(zhǎng)使得肌膚表面老化細(xì)胞的沉積,沒有有效的抑制黑黃色素。
支招:
(1)日常保養(yǎng): 抗衰老離不開我們的日常保養(yǎng),完美的卸妝,干凈的潔面,去除多余的角質(zhì),選擇適合自己的抗衰老產(chǎn)品,臉部和頸部的保養(yǎng)品要分開使用。美白緊致的面膜,使用美白的精華液,持之以恒的去黃。
(2)重點(diǎn)抗衰老: 去除斑點(diǎn)皺紋,你的膚色就會(huì)更亮,選擇淡斑祛斑的產(chǎn)品,配合按摩手法,使皮膚完全吸收。
拯救5種黃臉婆的方法2 1、上班族黃臉婆
特征: 臉色暗黃不均勻
原因: 對(duì)皮膚老化影響最大的要算紫外線,當(dāng)人體受到紫外線照射等外界刺激時(shí),皮膚的基底層會(huì)形成更多的黑色素來對(duì)抗紫外線對(duì)皮膚的傷害,皮膚就會(huì)越來越黑。
其次,現(xiàn)代都市上班族除了在戶外受紫外線傷害,在辦公室內(nèi)的日光燈、電腦屏幕和一些辦公設(shè)備發(fā)出來的紫外線和輻射都會(huì)對(duì)讓皮膚變黑、變黃。
去黃方法: 無論你的工作是長(zhǎng)時(shí)間在戶外或者面對(duì)電腦,都一定要記得擦防曬霜,還要2到3小時(shí)補(bǔ)擦,而且下班后記得做好曬后修復(fù)。
2、干枯無華黃臉婆
特征: 膚色并不很黑,但缺乏光澤
原因: 皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。水分是由起保護(hù)作用的酸性外皮層保留在皮膚內(nèi)的。皮膚黃的原因還有就是干燥的空氣很快就會(huì)奪去你皮膚中的水分,引起皮膚的小皺褶,臉部出現(xiàn)陰影,因而導(dǎo)致臉色變暗沉。
去黃方法: 除了基本的保濕工作之外,還可以經(jīng)常為皮膚做個(gè)SPA,把薄薄一層保濕精華敷在臉上,再將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上。
用手指將毛巾輕輕往下壓,令毛巾貼緊面部和眼部皮膚,讓熱氣停留約30秒,以促進(jìn)臉部的血液循環(huán),黃臉婆氣色馬上好起來!
皮膚暗黃是由那些原因引起的呢?
1、睡眠不足
現(xiàn)在很多人工作都是加班加點(diǎn)的,即使在家里也可能玩手機(jī)到深夜才睡。這些不規(guī)律的作息習(xí)慣就導(dǎo)致身體代謝紊亂,影響皮膚正常的排毒。
在晚上,不同的器官排毒時(shí)間都是不一樣的,如果不按時(shí)睡覺,這些器官就不能正常地運(yùn)行,將體內(nèi)的毒素排出來。
不過工作或生活多忙,建議姐妹們還是要早睡,保證充足的睡眠時(shí)間。如果在睡前泡一下腳或者是喝一杯牛奶,都是可以很好地促進(jìn)睡眠,改善睡眠質(zhì)量的。
2、氣血不足
很多氣血不足的人,臉部常常會(huì)表現(xiàn)出膚色暗黃無光澤。氣血不足的人,平時(shí)可以多吃些補(bǔ)血益氣的食物來進(jìn)行調(diào)理。例如,紅棗豬肝阿膠 龍眼等,改善皮膚暗黃的情況的
3、皮膚清潔不到位
經(jīng)?;瘖y的人,如果平時(shí)卸妝不干凈 就很容易堵塞毛孔,使毛孔不能正常呼吸,皮膚也會(huì)因此粗糙暗黃。
4、不良的飲食習(xí)慣
平時(shí)喜歡吃辛辣刺激食物,并且暴飲暴食的人,皮膚大多會(huì)分泌過多的油脂,導(dǎo)致水油不平衡,致使皮膚黯然無光,此外,挑食以及喜歡吃甘蔗,胡蘿卜等富含胡蘿卜的食物,也會(huì)使得皮膚暗黃。
5、精神狀態(tài)不好。
高興、興奮、快樂等能興奮副交感神經(jīng)的情緒,能使人面色紅潤(rùn)精神煥發(fā),悲傷,壓印焦慮等不良的情緒則會(huì)興奮交感神經(jīng),導(dǎo)致皮膚暗黃,粗糙 嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致皮膚病。
除了改變生活習(xí)慣,還需要提升內(nèi)部調(diào)理。建議早起空腹喝一杯淡鹽水或一杯溫水沖的蜂蜜水,有利于排除身體沉淀的毒素,注意要小口喝。
多吃水果,最好每天一個(gè)蘋果;少喝大多數(shù)男生都愛的可樂,可樂里的咖啡因會(huì)讓你長(zhǎng)痘痘和雀斑。
保證每天純凈水的攝入達(dá)到1800毫升,大概3瓶農(nóng)夫山泉的量。盡量遠(yuǎn)離膨化,油炸 麻辣等不健康食品。盡量保持一定的作息時(shí)間,有規(guī)律最好。
有一定的運(yùn)動(dòng),出汗可以不讓毛孔堵塞,而且不會(huì)出油,對(duì)皮膚大有好處堅(jiān)持補(bǔ)充膠原蛋白,膠原蛋白有美容作用,拯救已經(jīng)形成的暗黃肌膚。
1、保濕: 膠原蛋白含親水性的天然保濕因子,而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強(qiáng)勁鎖住水分,讓皮膚時(shí)刻保持濕潤(rùn)、水嫩的狀態(tài)!
2 、滋養(yǎng): 活性膠原蛋白對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng),可透過角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合,參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝,使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。
它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性,改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝,增強(qiáng)血液循環(huán),達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的目的。
3、亮膚: 皮膚的光澤取決于含水量,膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤(rùn)亮澤,散發(fā)健康的光彩。
4、緊膚: 當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后,填充在皮膚真皮之間,增加皮膚緊密度,產(chǎn)生皮膚張力,縮小毛孔,使皮膚緊繃而富有彈性!
從內(nèi)到外,改善肌膚暗黃問題,做個(gè)透亮的白美人!
臉色其實(shí)是一個(gè)人健康狀態(tài)的表現(xiàn),平時(shí)多觀察可以發(fā)現(xiàn)自己的健康狀況。如何通過臉色看健康狀態(tài)呢?下面是我分享的經(jīng)驗(yàn),一起來看一下吧。
(一)臉色
臉色過于蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質(zhì)及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源,動(dòng)物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。
(二)前額
前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。肝臟排毒,需在熟睡中進(jìn)行,所以在這個(gè)時(shí)間段您你應(yīng)該熟睡,不要熬夜,此時(shí)不睡覺的話,你的肝臟就會(huì)因此很累,久而久之肯定會(huì)受損。 并且,我們?cè)谌粘o嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
(三)太陽穴
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內(nèi)大掃除。此時(shí)你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。
(四)眼睛周圍
眼睛四周圍干澀,或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋,顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的`攝取。這些維他命你可以從以下食物中取得:豆類、各種核仁、芽菜、紅蘿卜、多種水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麥粉、香蕉、提子干、花生、小麥草。
(五)臉頰
如果你抽煙,你的臉頰容易出現(xiàn)浮腫,并出現(xiàn)清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧氣的訊號(hào)。最好的決方法就是戒煙!
(六)嘴角
嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋,表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!
(七)嘴唇
嘴唇出現(xiàn)干燥,脫皮,剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群,需要加以補(bǔ)充一番。
(八)下顎
每個(gè)月在月經(jīng)來潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子,這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系,可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。
九)眼睛下方
眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系,當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈,眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí),表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節(jié)制這類飲料,同時(shí)多喝開水。
(十)鼻子兩側(cè)
鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺,輕微干燥脫皮現(xiàn)象,表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩,加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)?;蚴沁m量補(bǔ)充鋅,維他命B2及B6,對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。
(十一)臉頰兩側(cè)
這部分皮膚出現(xiàn)粉刺,表示飲食必須加以節(jié)制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對(duì)于身體腸胃自凈有很大的功效。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/166087.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 身體有哪些情況說明肺部受損?
下一篇: 神奇的廚房健身五大動(dòng)作