秋季喉嚨痛喝杭菊茶
1、甘草茶
用甘草根來煎煮成汁飲用
，對喉嚨發(fā)炎以及疼痛都有改善的效果
，對扁桃腺發(fā)炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。
2、綠茶
喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因為綠茶性涼
，具有生津止渴
、清熱解毒的作用
。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁
，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。
3、杭菊茶
秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清熱利咽效果最好
。咽喉腫痛時
，市民不妨用杭菊泡茶飲用，對緩解癥狀很有好處
。
4、蜂蜜茶
喝杯蜂蜜水茶也有助于緩解癥狀
，因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑
，有助于去除多余的黏液
。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用
，強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解
，嗓子疼痛減輕。
秋季喉嚨痛吃什么好？這些食物緩解喉嚨痛效果好 ！
很多人因為秋季干燥的空氣，會出現(xiàn)喉嚨痛等癥狀
，雖然并不是非常嚴重的問題
，但是喉嚨痛會影響到說話和進食，需要及時的換季
，吃一些食物可以幫助緩解喉嚨痛的問題
，那么秋季喉嚨痛吃什么好？這些食物緩解喉嚨痛效果好
，一起來看看吧！
1 、喉嚨痛吃什么蔬菜好
1.荸薺
荸薺味甘性涼
，有清熱生津、利咽化痰之功效
，對陰虛肺燥、痰熱咳嗽
、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用
。近年研究還發(fā)現(xiàn)
，荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦
、流感病毒
，能用于預(yù)防流腦及流感。此外
，荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎
。
2.大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀
，每天1—2瓣蒜就能達到效果
。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效
，切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外
，還可以沏杯大蒜茶
，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘
，待溫度不燙手時飲用。
3.胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A
、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分
。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜
。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛
。
2、喉嚨痛吃什么水果1.羅漢果
羅漢果的鉀
、硒、鋅含量都很豐富
，其抗氧化
、提高機體免疫力的作用比較突出。在100克羅漢果可食部分中
，含鉀134毫克，含硒2.25微克
，含鋅0.94毫克
。羅漢果有滋陰潤肺、生津止咳的作用
，可緩解秋燥造成的干咳、咽干
、咽痛
、口干、口渴等
。
2.檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C
、糖類
、鈣
、磷
、鐵、維生素B1
、維生素B2
，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”
，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素
，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效
。檸檬蜂蜜水不僅是女同房喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
3.金橘
金橘可以連皮一起食用
，而且味道甘香
，連皮都不會有酸澀的味道
。整個食用對喉嚨痛非常有好處
。尤其是金橘皮的營養(yǎng)豐富，富含維生素C和鈣
，有助于消除喉嚨發(fā)炎。而金橘的果實就含有維生素A
、B1
、B2、C以及鈣等
。
4.梨
中醫(yī)認為，梨有生津止渴
、止咳化痰
、清熱降火的功效，因此非常適合冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用
。尤其是對于一些秋季肺熱咳嗽、咽干喉疼
、大便燥結(jié)等癥狀的患者而言
，秋梨還具有非常有效的幫助消化
、解熱利尿作用。在平時生活中
，不管有沒有喉嚨痛等癥狀
，都可以適量的多吃些秋梨
。
5.石榴
用石榴來煎水
，也可以治療喉嚨痛。準備一個石榴
，切成適合大小
，和400克的水一起煮
。沸騰之后
，再煮30分鐘左右，就可以取其汁來漱口服用。要注意
，石榴最有藥效的就是石榴皮，因此
，也可以煎煮陰干后的石榴皮
，效果更好
。
6.甘蔗
多吃些甘蔗對喉嚨痛具有很好的預(yù)防以及緩解作用
，我國中醫(yī)指出，甘蔗味甘平無毒
，并且其主下氣和中
。經(jīng)常食用可有效起到助脾氣、利大腸消痰止渴以及除心胸煩熱的作用
。
7.蘋果
蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節(jié)吃蘋果具有不同的功效
，在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀
，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出
，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰
、生津解渴
、潤肺悅心的功效，在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用
，因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護神。
8.番茄
番茄含有豐富的胡蘿卜素
、維生素C和B族維生素
。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用
，含的蘋果酸、檸檬酸和糖類
，有助消化的功能
。番茄味甘
、酸
，性涼
，微寒，具有生津止渴
、健胃消食
、清熱解毒
、涼血平肝
、補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。
3、喉嚨痛喝什么茶好
1.甘草茶
用甘草根來煎煮成汁飲用
，對喉嚨發(fā)炎以及疼痛都有改善的效果
，對扁桃腺發(fā)炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果
。
2.綠茶
喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因為綠茶性涼
，具有生津止渴、清熱解毒的作用
。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁
，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。
3.菊花茶
秋菊有明目祛燥功效
，尤其杭菊的清熱利咽效果最好
。咽喉腫痛時
，市民不妨用杭菊泡茶飲用
，對緩解癥狀很有好處。
4.蜂蜜茶
喝杯蜂蜜水茶也有助于緩解癥狀
，因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑
，有助于去除多余的黏液
。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用
，強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適
。隨著炎癥的緩解
，嗓子疼痛減輕。
5.生姜茶
溫熱生姜茶具有消炎止癢的作用
，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障
，防止刺激
，引發(fā)咳嗽
。
4、秋季養(yǎng)生保健事項一
、秋季養(yǎng)生保健要防止傷暑
中暑在中醫(yī)上也稱“傷暑”，有陰
、陽之分
，“陽暑”是在烈日下勞作或因在高溫
、通風(fēng)不良
、濕度較高的環(huán)境下長時間勞作所引發(fā)的，而“陰暑”是過于避熱貪涼引起的
。由于暑熱濕盛
，人們毛孔開張
，腠理疏松
，人們睡眠、午休和納涼之時
，若過于避熱趨涼，如夜間露宿室外
，或運動勞作后立即用冷水澆頭沖身
，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時被電扇強風(fēng)對吹
，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒
、濕邪侵襲機體而引發(fā)“陰暑”
。
在當前躲避秋老虎之時，白天氣溫很高
，但往往晝夜溫差加大，一熱一涼更加大了傷陰暑的可能
。
傷陰暑會出現(xiàn)身熱頭痛
、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛
、腹痛腹瀉等癥。特別是老人
、兒童
、孕產(chǎn)婦
、體弱及患有宿疾者
，尤應(yīng)加強防護
，不可過于避熱貪涼，避免寒濕侵襲而引發(fā)“陰暑”
。
二、秋季養(yǎng)生保健飲食注意事項
飲食上要多飲水
，每天至少飲1000毫升以上;
立秋常喝稀飯
、淡茶、菜湯
、豆?jié){、果汁等;
立秋每天吃1—2個梨
、西瓜
、蕉類、山竹等涼性水果;
立秋多吃些清熱
、生津、養(yǎng)陰的食物
，不吃或少吃辛辣
、燥熱、油膩的食物
，少飲酒。還要勞逸結(jié)合
，保持充足的睡眠
。
菊花茶加冰糖泡水可以治喉嚨痛嗎?
你用胖大海泡水喝看是否可行，如果不行有可能是咽喉炎引起的
。
如果經(jīng)常喉嚨疼，咳嗽
，那么肯定就是慢性咽炎
，以下是其詳細的治療方法及病因介紹：
一、慢性咽炎的癥狀
病因分型
慢性咽炎是一種常見病
，為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變
，主要是咽部粘膜炎癥
。多發(fā)于成年人
，其主要病因有屢發(fā)急性咽炎、長期粉塵或有害氣體刺激
、煙酒過度或其它不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激
、過敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等
。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血
、糖尿病、肝硬化及慢性腎炎等
。
自診要點
咽部不適
，有異物感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西
，刺激咳嗽，干燥
、發(fā)脹
、堵塞、瘙癢等
，但很少有咽痛
。清晨常吐出粘稠痰塊易引起惡心。由于食道或下咽部的癌癥早期也會有類似的癥狀
，因此發(fā)現(xiàn)以上癥狀之后應(yīng)到醫(yī)院做詳細的檢查，方能確診
。
治療建議
應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)病因進行有針對性的治療
。局部對癥治療可以選用中成藥，如利咽靈
、草珊瑚含片
、保安散等，可同時配合泡茶飲：雙花
、麥冬
、胖大海、生甘草各等份
，開水沖泡頻服
。清咽飲：烏梅肉、生甘草
、沙參
、麥冬、桔梗
、元參各50克，搗碎混勻
，每日3次
，每次服15克左右，以沸水沖飲
。
注意事項
注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙
。減少煙酒和粉塵刺激
，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。應(yīng)加強身體鍛煉
，增強體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染
，少用煙酒
，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活
，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶
。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度
，空氣新鮮。宜吃清淡
、具有酸、甘滋陰的一些食物
，如水果
、新鮮蔬菜、青果等
。經(jīng)常含服四季潤喉片、薄荷喉癥片等。
慢性咽炎
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎癥
，其中彌漫性炎癥常為上呼吸道慢性卡他性炎癥的一部分
，局限性炎癥則多伴有咽淋巴樣組織的炎癥。本病相當于中醫(yī)的慢喉痹
。
1
。 西醫(yī)診斷標準:
（l）病史：常有急性咽炎反復(fù)發(fā)作史
，或因鼻病長期張口呼吸及煙酒過度、壞境空氣干燥
、粉塵和刺激性氣體污染等。
（2）癥狀：咽部不適
，或疼
、或癢、或干燥感
、灼熱感、煙熏感
、異物感等
；刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物
，甚或作嘔。病程2個月以上
，常因受涼
、感冒、疲勞
、多言等原因致癥狀
（3）檢查：咽部慢性充血，加重
。呈暗紅色
，或樹枝狀充血；咽后壁淋巴濾泡增生
，或咽側(cè)索腫大
；咽粘膜增生肥厚
，或干燥
、萎縮、變薄，有分泌物附著.具各上述癥狀及1項 或1項以上檢查所見
，即可診斷。
2
。中醫(yī)辨證:
虛火上炎證
，肺脾氣虛證，痰熱證
，痰瘀互阻證
咽的急性發(fā)炎 ，跟扁桃體急性發(fā)炎很相似
。咽炎及扁桃體炎都可由同一種細菌及病毒所引起
，但咽炎的癥狀沒有扁桃體那么嚴重。有些醫(yī)學(xué)人士把這兩種疾病簡稱之為急性咽喉炎
。
慢性咽炎為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥
。多發(fā)于成年人
，在城市居民中發(fā)病率占咽喉疾病的10％至20％左右。因其病程長
，癥狀頑固
，短期難見顯效，故不易治愈
。其主要病因大致如下:
1
、 急性咽炎反復(fù)發(fā)作未能徹底治愈而轉(zhuǎn)成慢性，長期粉塵或有害氣體刺激
、煙酒過度或其它不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激
、過敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等
。
2 、 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)
，如貧血、消化不良
、大便長期秘結(jié)
、心臟病、支氣管炎
、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等
。
3
、 職業(yè)因素。主要多發(fā)于嗓音工作者
，如：教師、演員等
。因長期多語言和演唱
，可刺激咽部，引起慢性充血而致病
。慢性咽炎自診要點： 癥狀多樣
，咽部不適
，有異物感，痰粘滯感
，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西
，堵塞
、發(fā)脹
、灼熱、干燥
、發(fā)癢
、刺激咳嗽
、微有咽痛等
。常以咳嗽來清除分泌物，特別在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物時
，癥狀有短暫緩解
。由于食道或下咽部的癌癥早期也會有類似的癥狀
，因此發(fā)現(xiàn)以上癥狀之后應(yīng)到醫(yī)院做詳細的檢查
，方能確診。
慢性咽炎形成后又分三種類型的病理變化：
一
、是慢性單純性咽炎。表現(xiàn)為咽部粘膜慢性充血
；
二
、是肥厚性咽炎。主要表現(xiàn)為咽部粘膜充血肥厚，粘膜下有廣泛的結(jié)締組織及淋巴組織增生
；
三、是慢性萎縮性咽炎
。主要表現(xiàn)為粘膜層及粘膜下層萎縮變薄
，咽后壁有痂皮附著，分泌減少
。
中醫(yī)將本病歸納為三種類型：
一、陰虛火炎型：咽部不適
，痛勢隱隱
，有異物感，粘痰量少
，伴有午后煩熱
，腰腿酸軟
，舌質(zhì)紅
，脈象細數(shù)。
二
、痰阻血瘀型：咽部干澀
，痛呈刺痛
，咽肌膜深紅
，常因頻頻清嗓而惡心不適。舌質(zhì)紅
，苔黃膩
，脈滑而數(shù)。
三
、陰虛津枯型：咽干甚癢，灼熱燥痛
，飲水后痛可暫緩
，異物感明顯，夜間多夢
，耳鳴眼花。舌質(zhì)紅少津
，脈細數(shù)
。
慢性咽炎的治療 西醫(yī)一般注重局部用藥
，如：嗽口藥，用2％棚酸溶液
，3％鹽水和1：5000呋喃西林溶液反復(fù)嗽口，或者用2％碘甘油
、5％強蛋白銀液途于咽壁
，或用碘含片、杜米芬
、薄荷等含于口腔內(nèi)等，有一定緩解癥狀之功能
。局部對癥治療也可以選用中成藥
，如草珊瑚含片、西瓜霜等
。
中醫(yī)治療本病著重于治本，按辯證分型法用藥
，療效較好
。一般用藥為：陰虛火炎型者
，用養(yǎng)陰清肺湯加味（麥冬
、生地
、玄參
、白芍、甘草
、生石膏
、薄荷
、川貝粉
、丹皮、桑葉等）
；痰阻血瘀型者
，用消瘰丸加味（玄參，牡蠣
、川貝、生地
、麥冬
、三棱
、昆布
、海藻等）
；陰虛津枯型者，用生脈飲加味（白曬參
、麥冬
、五味子
、石斛
、玉竹、白茅根
、竹茹等）
，每日一劑
，頻頻潤咽服之
。
注意事項 ：忌辛辣之品及煙酒刺激。注意口腔衛(wèi)生
。
（加強身體鍛煉
，增強體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染
，合理安排生活，保持心情舒暢
，避免煩惱郁悶等
。）
飲食調(diào)理：利咽茶飲：雙花、麥冬
、木蝴蝶、胖大海
、生甘草各3-5克
，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉
、生甘草、沙參
、麥冬
、桔梗、元參各50克
，搗碎混勻
，每日3次，每次服15克左右
，以沸水沖飲
。
慢性咽炎治愈后，為鞏固療效以防再發(fā)
，可常吃下列食品：綠豆海帶湯
原料：綠豆一兩、海帶一兩
、白糖少許
。
制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛
，后入白糖調(diào)味
，每日當茶喝
。
西瓜汁:將西瓜切開取汁
，頻頻當茶飲。即可清熱除煩
，又能養(yǎng)陰潤燥
，甚宜常吃
。
巧用藥茶療慢性咽炎
慢性咽炎是咽部黏膜
、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥，視其病變情況
，可分為單純性
、增生性和萎縮性三種類型
。慢性咽炎的發(fā)病原因很多，如急性咽炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。员馓殷w炎
、牙齦炎、慢性鼻炎
、慢性鼻竇炎）等都可引起。外因氣候寒冷干燥
，工作環(huán)境中的空氣被粉塵
、化學(xué)氣體污染，煙酒和辛辣飲食長期刺激
，以及由于職業(yè)因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎
。此外
，長期生活不規(guī)律、疲勞
、精神緊張
，可使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反復(fù)感染
，也會引起慢性咽炎。
目前治療慢性咽炎的方法很多
，如西醫(yī)一般主張用口泰
、復(fù)方硼砂溶液等漱口液，含服華素片
、安吉含片
、g菌含片等
。這些藥物長期使用會導(dǎo)致口腔內(nèi)環(huán)境紊亂
。對于肥厚增生性咽炎，可采用激光
、微波
、冷凍等方法
。但這些療法目前有濫用趨勢
，門診上經(jīng)常見到因手術(shù)后咽部瘢痕嚴重增生、攣縮而病情加重前來就診的病人
。
慢性咽炎相當于中醫(yī)的“虛火喉痹”
，其病因病機為肺腎陰虛導(dǎo)致的虛火上升
、咽喉失養(yǎng)
。治宜滋養(yǎng)肺腎、清熱化痰
、潤喉利咽
。經(jīng)驗證明，正確應(yīng)用藥茶有助于治療慢性咽炎
。下列十則藥茶方可供選用。
【羅漢果茶】
羅漢果1個
。將羅漢果切碎
，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服
。每日1～2次
，每次1個。功能清肺化痰
，止渴潤喉
。主治慢性咽喉炎，肺陰不足
、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適
，喉痛失音，或咳嗽口干等
。《食物中藥與便方》謂：“演員
、教師
、廣播員等需保護發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效
。”
