胃火過旺應該如何處理？

胃火過旺應該如何處理？

胃火過旺怎么辦？我們都喜歡吃熱量高的東西，因為熱量高的食物往往烹飪的很美味。但是吃多了以后，嘴唇起泡、胃部不適，出現(xiàn)胃火過旺的情況，針對這種情況，該如何調理呢？

胃火過旺是什么原因引起的

胃火即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

吃辣的可以引起上火，但是辛辣的東西更容易上肺火。對于胃火，是吃熱性高的食物，含熱量高的食物就是肉類。肉類當中不是所有的肉都熱量高，什么肉偏溫、偏熱呢？狗肉和羊肉是偏溫的，吃了容易上胃火。可是大家發(fā)現(xiàn)沒有？很多人都愛吃火鍋，火鍋涮的什么肉，主要是羊肉，有的時候有牛肉。本身火鍋就是熱性的，你再加進熱性的、溫性的肉，就更容易上火。所以說現(xiàn)在上火的人多，跟吃的習慣改變有關系。

上火的中醫(yī)按摩方法

1、太沖穴。中醫(yī)認為，肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”，水的運行有賴于氣的推動，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。

2、合谷穴。中醫(yī)認為，“肺主通調水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手陽明大腸經上穴位，位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認為，大腸與肺相表里，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。

3、心包經。中醫(yī)認為，水液經肺的肅降作用后，還須以心臟為動力，才能隨營氣循經脈運行于體內。若心火過旺，會出現(xiàn)口干舌燥、心情憂郁、煩躁、失眠、舌尖發(fā)紅等常見癥狀。心包經按摩、拔罐或刮痧，都可瀉心火。手厥陰心包經，為人體十二經脈之一，簡稱心包經。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內側中線，行至左手中指指端中沖穴。

4、內庭穴。中醫(yī)認為，脾主運化水液，當飲入的水進入胃后，精華部分會輸入到脾，進而輸布到全身各處，滋潤人體。脾有熱時，水液的輸布會受到影響，出現(xiàn)口臭、便秘、皮膚干燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適癥狀。

胃火過旺吃什么好？

1、綠豆

綠豆是一種常見的谷類，其性寒，具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過喝綠豆粥達到清除胃火的作用。但是要避開與鯉魚同吃，不然會造成肝黃，引起渴病。

2、西瓜

西瓜是祛胃火的最簡單有效的食物。感到體內有熱的時候，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎熱感消除殆盡的同時，胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分，正好能補充胃液的流失。對于胃火過于旺盛，除了吃西瓜瓤外，還可以吃點西瓜皮，這里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮?？梢园盐鞴掀は磧艉笄谐尚K，加點食鹽調味。

3、海帶

海帶具有清熱軟堅的功效，胃火旺盛的人可以嘗試著做一個涼拌海帶絲或者海帶湯，營養(yǎng)又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食，產婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶，否則會對胎兒和嬰兒不利。

4、小米

《名醫(yī)別錄》和《本草綱目》中都有提到過小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時可以多喝一些小米粥，最好配上一些黃豆或豆制品，以彌補小米中賴氨酸的不足。

5、銀耳

銀耳滋陰養(yǎng)胃的功效，對于胃火旺盛導致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口，蓮子還能去心火，對于心煩失眠也十分有效，女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，是不可多得的保養(yǎng)品！

胃火旺怎么調理？

1、小柴胡顆粒沖劑。。。四元一大塑料包裝的。。里面有不少小袋沖劑。。它對去身體各種火能達到降火。。消炎的作用。。而且這個藥非常方便。也能治口臭。胃病。肝火旺盛的。便秘?？诳嘌矢伞＿@個藥你喝了一小包就知道我說的效果了。對陰虛火旺引起的胃火有消火的作用的。。 2、食補最好。。麻煩你吃藕燉豬蹄（排骨，牛骨。雞肉也行看你個人喜好）。放花生。蓮子。玉米。你常喝它胃火就消了。根本用不上什么中藥調理的。食補這個是對身體降火。有清熱除煩之功滋補身體。瀉身體各種火旺。。。常吃。。也能皮膚增強彈性。補氣養(yǎng)顏又祛痘。適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。。。你看。。不管你生吃。熟吃它。它對脾胃都有很好的保護的作用。。別說你火了。喝了它身體就達到一種溫和狀態(tài)。。安。。（竹筍和黑木耳也是清胃火的清道夫能治便秘，你可以用它們炒肉，對胃火有極佳的降火功能。） 3、不管吃什么中藥。。也有毒性也不能幫助你胃火消掉也不能治便秘，只要你又吃了辣就會恢復。。所以中藥調理只能達到消火的作用。不能制標的。而食補綠豆和南瓜粥呀。冬瓜呀。芝麻呀。山藥呀。枸杞煮雞呀等都能讓你胃加強抗體生成保護膜不會因為辣而受到破壞反而能提升了排毒。。你要按時吃飯。早飯?zhí)刂匾?。但不要空腹喝牛奶。。有時自己加強些食補。黃豆類。豆腐內。都對你的胃有很好的保護作用的。。。而且銀耳是最好的護胃食品。。 4、你可以喝金銀花。菊花泡茶降火，不過這是冬天哇呀。喝了冷哇。。可以選普洱茶它保護胃很好的。。。。你多食補吧。。一般食補三天就好了。中藥喝了也不能治你的便秘。你可以早上用蜂蜜調面包吃吧。。安安。。

怎樣才能去胃火呢？

選擇多吃一些水果蔬菜，比如菠菜，西瓜，香蕉，蜂蜜等。吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效。

胃火含義:
1、指胃熱熾盛化火的病理現(xiàn)象。因胃熱偏旺、情志郁火犯胃或過食辛熱引起。
2、“胃火旺”的人表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、泛酸、口干渴、便干結、舌紅、苔黃膩等。

胃火大的治療方法？

　　胃火肺火旺的人總是會有口腔潰瘍，有的時候還會有牙齦腫的感覺，早上起床還會口干舌燥 ，讓人很難受。那么，胃火大怎么辦?下面我?guī)懔私?，希望對你有幫?

　　1、薏米仁、淮山藥:用薏米仁、淮山藥熬粥、熬好用果汁機打成糊喝,每天一小碗,去溼熱補脾健胃療效顯著。

　　2、鮮牛蒡、與冬瓜等熬湯當菜湯喝,清熱排毒、去胃熱療效快、還帶治青春豆、減座瘡、減肥。

　　3、常吃秋葵***清炒、涼拌均可***:秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效,它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,能促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等癥?？山∥刚c、防癌抗癌、被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,且能使面板美白、細嫩。

　　4、鮮蘿卜汁、現(xiàn)代研究表明,蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認為,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經,有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調理治療。
　　胃火旺的食療方推薦
　　1、海帶綠豆粥

　　海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根據個人的口味可加入白糖,做成甜粥。

　　2、紅棗石斛瘦肉湯

　　紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用,然后把瘦肉洗凈,切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸后,再用文火煮2小時,最后加入食鹽調味即可。

　　3、石斛麥冬茶

　　石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當茶飲用,一般可沖泡3～5次。
　　胃火旺的調理方法
　　1、忌辛辣食物

　　俗話說的好預防勝于治療,胃火大多半是由于飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們盡量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。

　　2、食療去火

　　有些食物會導致胃火上升,同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火,例如綠豆粥就能幫我們降低胃火,綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。

　　3、補充水分

　　俗話說的好,水火不容,可見水對火是有克制作用的,當你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎么有“白開水治百病”的說法。
　　怎樣去除胃火引起的口臭
　　1、要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌 苔。

　　2、戒菸戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷、 *** 性、有臭味***如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等***及不易消化的、 油膩的***高蛋白、高脂肪***食物;進食時要細嚼慢咽。

　　3、多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 中醫(yī)認為,口臭屬于胃腸 道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　4、在治療上,首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病,要積極進行相 應的治療;叩齒也是一種很好的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,小口緩緩咽下,每日 做2-3次,不但治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試。

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