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菊花泡水喝的禁忌

健康管理師 2023-12-09 07:42:42

第一：不能長期連續(xù)服用

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)

，在進入身體之后能夠起到清熱解毒
、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用
。不過需要注意的是
，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用
，一般服用三五天就需要停止
，避免對身體造成損害
。

第二：服用菊花茶之前弄清楚自己的體質(zhì)

如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質(zhì)的人群

，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材
，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛
。

如果是一些脾胃虛寒的患者

，經(jīng)常大量的服用菊花茶，很容易導致出現(xiàn)脾胃不適以及反酸的情況
，這是因為菊花性涼所引起的
。所以說，一些陰虛火熱體質(zhì)的人群在服用的時候一定要特別的注意
，避免身體出現(xiàn)上火的情況
。任何人群在將菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的體質(zhì)情況，避免身體收到損害
。

第三：添加冰糖

由于菊花味苦

，所以很多人在喝菊花茶的時候為了調(diào)節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時
，菊花茶中添加冰糖是允許的
，同時也不會對身體造成損害
，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了
，不要添加冰糖
。

另外，一些脾虛的患者在服用的時候也不要加入冰糖

，因為如果茶水的味道比較甜
，那么很容易導致口腔發(fā)酸以及唾液增加的情況，這會令身體出現(xiàn)不適
。所以說
，能不能夠添加冰糖主要取決于你身體的體質(zhì)情況，在服用之前最好能咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議
。

第四：菊花的選擇

雖然說菊花在很多地方都能夠購買到

，但是市面上的菊花質(zhì)量層次不齊，很多商戶喜歡以次充好
，另外菊花這種藥材也很容易出現(xiàn)發(fā)霉以及長蟲的情況
，一些不懂分辨的人在購買菊花的時候會上當受騙。很多人在買菊花的時候喜歡選擇一些花朵比較大并且顏色比較白的
，事實上這是一個錯誤的選擇
，建議最好能夠選擇那些顏色發(fā)黃并且比較小、丑的菊花
，這樣的質(zhì)量才是更好的
。

另外，在顏色方面

，購買菊花的時候最好選擇那些花萼顏色偏綠的
，這說明菊花是在剛剛開始打開的時候就被摘下來了。另外
，在購買菊花的時候最好能夠用手摸一摸
，如果觸感是比較的松軟還有順滑，那就說明質(zhì)量比較好
。如果自己不懂得分辨
，那么可以到正規(guī)的大醫(yī)院或者是大藥房進行購買，很多地方對于菊花都是有獨立包裝
，并且也比較的新鮮
，相對來講質(zhì)量更加的有保障。

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