觀察耳朵可了解內(nèi)臟健康程度

、診斷疾病，應(yīng)當(dāng)結(jié)合全身的其他表現(xiàn)。

生活中最常見(jiàn)耳部問(wèn)題：

一

、耳朵進(jìn)水怎么辦

？

由于水有一定的張力

，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒觥６鷥?nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。

耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出

，最常見(jiàn)的方法是：

1

、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2

、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障在穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)；外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳

，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

二、耳朵進(jìn)水的鍛煉和預(yù)防

不妨一試游泳訓(xùn)練

，耳朵常常進(jìn)水。下面這些辦法有助你把耳朵里的水排出：

跳動(dòng)引水法把頭歪向進(jìn)水耳朵一側(cè)，令耳孔向下

，用同側(cè)的腳單腳原地連跳幾次，同時(shí)用手拉扯耳朵，把耳道拉直，讓水順勢(shì)流出。

手掌吸水法把進(jìn)水耳朵歪向下

，用同側(cè)手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸