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斷食兩天可以重啟免疫系統(tǒng)嗎

祝由網(wǎng) 2023-12-09 08:44:59

斷食是最近非常流行的一種減肥方法，指的是什么都不吃只喝水，其實(shí)是一種變相的節(jié)食減肥方法

。最近還有一種說(shuō)法非常流行
，說(shuō)是斷食兩天以上可以重啟人的免疫系統(tǒng)
，很多人都輕信這個(gè)理論，所以紛紛選擇斷食減肥。我斷食兩天真的可以重啟人的免疫系統(tǒng)嗎？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題
。

斷食兩天以上真的可以重啟人的免疫系統(tǒng)嗎？

斷食兩天以上可以重啟人的免疫系統(tǒng)這個(gè)說(shuō)法并不是空穴來(lái)風(fēng)，英國(guó)的《每日郵報(bào)》最近發(fā)表一篇報(bào)道

，說(shuō)美國(guó)一項(xiàng)最新的研究表明了斷食兩天可以重啟人體的免疫系統(tǒng)
，它表明斷食的時(shí)候免疫力系統(tǒng)會(huì)試圖的將原本身體所需的能量節(jié)省下來(lái)，而這個(gè)過(guò)程就是將不需要的免疫細(xì)胞所更換
，這樣就起到一種刷新的作用
，從而從理論上獲得另一種新的免疫系統(tǒng)。并且他們研究還表明
，斷食可以提高化療病人的身體免疫能力
。

但這種說(shuō)法真的有科學(xué)依據(jù)嗎

？

說(shuō)到斷食兩天以上重啟人的免疫系統(tǒng)

，我們首先就要了解人的免疫系統(tǒng)到底可不可以開(kāi)關(guān)，人體的免疫系統(tǒng)無(wú)法在先天關(guān)閉
，如果通過(guò)疾病關(guān)閉
，那就是獲得性免疫缺陷綜合征，也就是俗稱(chēng)的艾滋病
。所以人體免疫缺陷系統(tǒng)并不是說(shuō)關(guān)就關(guān)說(shuō)開(kāi)就開(kāi)的
，這是一個(gè)徹頭徹底的謠言。

再看看《每日郵報(bào)》找到這篇文章

，仔細(xì)閱讀之后才發(fā)現(xiàn)
，斷食兩天以上可以重啟人的免疫系統(tǒng)完全是斷章取義，是那些斷食者給自己找的一種借口
。原文明明所說(shuō)
，這些所有的實(shí)驗(yàn)都是在動(dòng)物身上所進(jìn)行的，根本就無(wú)法作用在人體上
，如果進(jìn)行這些實(shí)驗(yàn)
，對(duì)于人體細(xì)胞是沒(méi)有任何用處的。所以原本是一項(xiàng)非常有利于人類(lèi)的科學(xué)發(fā)展的研究
，現(xiàn)在被一些所謂的節(jié)食減肥者所利用
，給自己節(jié)食減肥找到一個(gè)科學(xué)的外衣，簡(jiǎn)直是無(wú)恥至極
。

斷食兩天以上其實(shí)就會(huì)使整個(gè)身體的運(yùn)行受到非常大的影響

，甚至?xí)霈F(xiàn)一系列身體健康的問(wèn)題。所以說(shuō)減肥想要控制飲食
，還是要每頓飯七八分飽即可
，千萬(wàn)不要采取極端的節(jié)食方式，那些所謂的斷食都是對(duì)身體有所傷害的
。

斷食兩天以上重啟人的免疫系統(tǒng)其實(shí)是一種謠言

，想要減肥還是要控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，這樣才能夠使之盡快的擁有自己想要的身材，采用極端的方法節(jié)食可能會(huì)適得其反哦~

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