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觀5癥狀-60秒可知你男人是否腎虛

健康管理師 2023-12-09 08:46:29

　 男人腎虛癥狀有哪些

？

癥狀一：打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止

。

打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象

，一般在身體疲倦欲睡時(shí)
，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作
，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象
，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間
，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連
，經(jīng)久不止
，可能說(shuō)明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視
。

打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證，這類人除了哈欠連連

、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無(wú)華
、形寒肢冷
、食少腹脹
、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀
，如果看看舌頭
，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白
、口唇青紫等癥狀
。

癥狀二：嘴里發(fā)咸：無(wú)緣無(wú)故地感覺口咸

。

腎陰虛的人，除了口咸外

，往往還伴有咽干口燥
、頭昏耳鳴、腰膝酸軟
、五心煩熱
、失眠多夢(mèng)等癥狀
，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅
、舌苔薄
。

腎陽(yáng)虛的人

，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠
、氣短乏力、畏寒肢冷
、腰膝冷痛、腿軟無(wú)力
、夜間尿頻等癥狀
，如果看一下舌頭
，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印
。

癥狀三：無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺

。

這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道

，事出突然而受到驚嚇
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？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的
，就是害怕
。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空
、健忘
、腰膝酸軟等癥狀
，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。

腎陰虛的人

，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱
、心煩失眠
、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭
，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干
。腎陽(yáng)虛的人
，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷
、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀
，如果看看舌頭
，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩
、舌苔白。

癥狀四：畏寒：怕冷

。

中醫(yī)認(rèn)為，人體陽(yáng)氣充足，能夠抵御寒冷

，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺
；如果人體陽(yáng)氣虛弱
，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺
。

人體陽(yáng)氣遍布全身

，無(wú)處不在
，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣，從本質(zhì)上說(shuō)
，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本
，內(nèi)藏真陰真陽(yáng)，也叫腎陰
、腎陽(yáng)，腎陰是人體陰液的根本
，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本
。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng)
。

那么

，如果你有畏寒的癥狀
，如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢
？腎陽(yáng)虛引起的畏寒，常常伴有精神不振
、腰膝酸軟冷痛
、面色黧黑
、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀。另外
，男子會(huì)有陽(yáng)痿、早泄
、滑精的問題
，女子會(huì)有白帶清稀、宮寒不孕的問題
。

癥狀五：打噴嚏：噴嚏頻頻

，經(jīng)久不止
。

打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過(guò)打噴嚏的經(jīng)歷

。人為什么會(huì)打噴嚏呢
？中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況
。

一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)

、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候
，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)
，感冒好了
，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證
。

另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏

。身體里的衛(wèi)氣
，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎
，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺
。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足
，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣
，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象
。

腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻

，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力
、腰膝酸軟或疼痛
、面色無(wú)華
、怕冷
、手足不溫等癥狀
，以過(guò)敏性鼻炎患者為多
。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏
，僅僅靠祛邪是難以治愈的
，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛
，衛(wèi)氣充足
，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)
。

與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽(yáng)虛證兩種。

有腎陰虛證的人

，除了噴嚏頻頻
、日久不愈外
，還伴有鼻癢、流濁鼻涕
、咽干咽痛
、頭昏耳鳴
、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭
，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅
、舌苔少等現(xiàn)象。

有腎陽(yáng)虛證的人

，除了噴嚏頻頻
、日久不愈外，還伴有鼻塞
、流清鼻涕不止(早晚時(shí)較重)
、畏寒
、四肢不溫、面色無(wú)華
、腰膝酸軟等癥狀
，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡
、舌苔白等現(xiàn)象。

癥狀六：尿頻+尿蛋白高

自測(cè)：一天小便幾次最正常

？

A、6次

；B
、7次；C
、8次；D
、9次

正確答案：C

專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右

，總量不超過(guò)3000毫升
。如果不是飲水原因造成的超過(guò)8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿
，肯定是腎虛
。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無(wú)關(guān)
。

小便次數(shù)多，但尿量少

，有可能是膀胱和尿道的問題
；不僅次數(shù)多，而且尿量也不少
，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病
，比如糖尿病或多尿癥
。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題
。

有些人小便次數(shù)多

，是因?yàn)槔嫌X得有尿意
。這時(shí)可以自查一下：尿意很急
，可能是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥
；尿意隱隱的
，不太急
，可能是感覺神經(jīng)過(guò)敏
，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。

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