現(xiàn)如今人們的生活水平不斷提高
，人們吃的食物和所處的環(huán)境也發(fā)生了很大變化，能夠在炎熱的夏季開(kāi)著空調(diào)吹著冷風(fēng)，生活簡(jiǎn)直是美滋滋，但是長(zhǎng)此以往，人體的濕氣加重了。想必很多人都很關(guān)心濕氣重這個(gè)問(wèn)題，尤其是女性更為關(guān)注，濕氣重會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康，千寒易除，但一濕難去。經(jīng)常做哪些事情會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重？
1、常吃生冷的食物
脾，是五臟之一
，脾能夠進(jìn)行運(yùn)化吸收我們所吃的食物，經(jīng)常吃生冷食物，例如冰激凌，冷飲等會(huì)影響腸胃對(duì)食物的消化吸收，還會(huì)使脾臟功能受損，影響體內(nèi)濕氣排出2 熬夜真的是百害而無(wú)一利，熬夜能引發(fā)很多種疾病 3 西瓜是一種寒性水果，在女性經(jīng)期期間是絕對(duì)不能吃的一種水果 4、經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境 經(jīng)常處于潮濕環(huán)境下 5 經(jīng)常鍛煉，濕氣可以通過(guò)排汗的排出體外 6、攝入過(guò)多的糖分 糖是我們身體不可或缺的一種成分 以上就是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重的原因 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/166587.html.
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