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白領(lǐng)肩痛-拔罐效果好

佚名 2023-12-09 09:15:54

夏季空調(diào)用的勤，它在給我們帶來涼爽的同時

，還引發(fā)了一些疾病
，比如：肩膀酸痛，稱為“空調(diào)肩”
。除了按摩肩膀的辦法外
，我們來看看中醫(yī)會給我們帶來哪些建議呢
？肩膀酸痛拔罐的方法是十分實用的
，經(jīng)常進行拔罐會讓酸痛感消失，感覺渾身舒暢
。具體拔罐的部位有哪些
，怎么選擇穴位來拔罐？

對付夏季空調(diào)肩 拔罐最好

在臨床上

，經(jīng)常能遇到因頸肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬舉等癥狀前來就診的患者
，其原因就在于長時間待在空調(diào)房中
。低溫環(huán)境使血管急劇收縮、血流不暢
，造成頸肩部肌肉纖維受損、受冷
，從而使局部疼痛
。尤其是老人以及常穿露肩、露背裝的女性
，更容易誘發(fā)肩周炎
、頸椎病等。

從中醫(yī)的角度講

，在空調(diào)房里待久了
，肩膀和腰背容易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲。遇到這種情況
，可以先找到痛點
，用力按一按。但要想效果更好
，可以拔拔火罐
，能快速起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血
、祛風(fēng)散寒的功效
。

拔罐時應(yīng)選擇肌肉豐滿的部位

，根據(jù)疼痛部位的面積大小選擇大小適宜的罐
。注意皮膚有潰瘍、水腫的不宜拔罐
。

針對空調(diào)造成的頸肩痛

，選擇拔罐的部位可以有以下幾種：

1、首先可以在頸肩部尋找痛點

，即用手指按壓疼痛最厲害的部位拔罐；

2

、也可以圍繞肩胛骨的邊緣施罐
，將風(fēng)寒濕氣從骨縫間拔出；

3

、再者可以依照穴位拔罐
。

常用的穴位有：

（1）

、大椎穴
，位于后正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中；

（2）

、肩井穴
，位于兩肩上，大椎與肩峰端連線的中點
；

（3）、肩髎穴

，手臂外展時肩峰后下方的凹陷中
；

（4）

、肩貞穴，位于肩關(guān)節(jié)后下方
，手臂內(nèi)收時，腋后紋上一中指寬的部位
。

在家拔罐務(wù)必要注意三要點

1

、火罐拔哪兒要找準穴位

傳統(tǒng)的療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個疼痛的局部

，達到治療目的
。自己在家拔火罐
，首先要講究部位是否正確
，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐
，中醫(yī)講究辨證施治
，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐
，才能達到效果。如有的患者腰疼
，可能還需要在腿部的穴位拔火罐
。很多人并不了解人體的穴位情況等，因此最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī)
，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。

2

、紫印未消失部位不宜重復(fù)拔

有的人在一次拔火罐后

，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐
，希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病
。

如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的

，要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題
，還可能帶來更多的問題
。

3、拔火罐兩小時后再洗澡

拔火罐時

，有的人盡可能地延長拔火罐的時間
，以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒
，拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)
，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡
、破潰甚至感染
。

上文就是關(guān)于拔罐的介紹了

。正確使用拔罐方法
，就能有效治療白領(lǐng)空調(diào)肩的問題。中醫(yī)提示
，拔罐講究方式和手法
，如果你沒有專業(yè)知識，就不要自行拔罐
，最好去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院來進行拔罐。

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