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      冬天煲湯放些陳皮有奇效-陳皮功效和作用盤(pán)點(diǎn)
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-09 09:56:03
        
      

        
      
           
      冬天煲湯放些陳皮有奇效-陳皮功效和作用盤(pán)點(diǎn)
      冬季煲湯時(shí)放幾塊陳皮，不僅味道好
      ，還能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用
      。
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫
      ，具有溫胃散寒
      、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿(mǎn)
      、消化不良、食欲不振
      、咳嗽多痰等癥狀的人食用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代研究表明，陳皮中含有大量揮發(fā)油
      、橙皮甙等成分
      ，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用。煲湯時(shí)放入10克左右的陳皮即可
      。
      陳皮偏于溫燥
      ，有干咳無(wú)痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食。也不可以用鮮橘皮來(lái)代替陳皮
      。
      陳皮還有什么功效和作用
      ？
      陳皮的功效：
      1、 用于胸腹脹滿(mǎn)等癥
      。橘皮辛散通溫
      ，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣
      ，能入脾肺
      ，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中
      ，用于肺氣擁滯
      、胸膈痞滿(mǎn)及脾胃氣滯、脘腹脹滿(mǎn)等癥
      。常與木香
      、枳殼等配伍應(yīng)用。
      2
      、用于濕阻中焦
      、脘腹痞脹、便溏泄瀉
      ，以及痰多咳嗽等癥
      。橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用于濕阻中焦
      、脘腹脹悶
      、便溏苔膩等癥，可配伍蒼朮
      、厚樸同用
      。又善于燥濕化痰，為治濕痰壅肺
      、痰多咳嗽的常用要藥
      ，每與半夏、茯苓同用
      。
      3
      、 用于脾虛飲食減少、消化不良
      ，以及惡心嘔吐等癥
      。本品燥濕而能健脾開(kāi)胃，適用于脾胃虛弱
      、飲食減少
      、消化不良
      、大便泄瀉等癥，常與人參
      、白朮
      、茯苓等配合應(yīng)用。因其既能健脾
      ，又能理氣
      ，故往往用作補(bǔ)氣藥之佐使，可使補(bǔ)而不滯
      ，有防止壅遏作脹作用
      。此外，橘皮又能和中
      ，可治胃失和降
      、惡心嘔吐，若胃寒嘔吐
      ，可與生姜同用
      ；胃熱嘔吐，又可配伍竹茹
      、黃連等藥同用
      。
      陳皮的作用：
      1、對(duì)消化系統(tǒng)的作用：陳皮所含揮發(fā)油
      ，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用
      ，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣
      ，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用
      。
      2、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用：陳皮煎劑
      、醇提物等能興奮心肌
      ，但劑量過(guò)大時(shí)反而出現(xiàn)抑制。另外
        ，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮
        ，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用
      。
      3
      、對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用：陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出
      。陳皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用。其醇提物的平喘效價(jià)較高
      。
      4
      、對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)的作用：陳皮煎劑可使腎血管收縮
      ，使尿量減少。
      5
      、抗炎作用：陳皮煎劑與維生素C
      、維生素K并用，能增強(qiáng)消炎作用
      。
      陳皮粥的功效與作用 陳皮粥的簡(jiǎn)單家常做法
         
                  陳皮是生活中特別常見(jiàn)的中藥材
      ，也是人們燉制肉類(lèi)食材時(shí)經(jīng)常會(huì)用到的一種香料，它是人們收集橘子果皮經(jīng)晾曬并保存一年以上得到的
      。除了可以入藥和當(dāng)香料使用以外
      ，還可以用來(lái)煮粥喝，用它煮成的陳皮粥口感誘人營(yíng)養(yǎng)豐富保健功效也極為出色
      。下面跟隨了解一下吧
      ！
          
         陳皮粥的功效與作用 
         1、健脾養(yǎng)胃 
        陳皮本身是一種能健脾養(yǎng)胃的中藥材
      ，人們用它煮成陳皮粥以后再吃也能讓它發(fā)揮良好的健脾養(yǎng)胃作用
      ，它對(duì)人類(lèi)的脾胃不和和腹部脹痛以及反胃吐酸等癥都有明顯緩解作用，另外陳皮中性質(zhì)溫?zé)崮茯?qū)除身體內(nèi)的寒氣
      ，它能緩解胃寒其暖胃作用特別明顯
      。
         2、止吐 
        陳皮粥的止吐功效也特別出色
      ，因?yàn)槿藗兂躁惼ぶ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，不但能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，還能吸收一定數(shù)量的揮發(fā)
      ，由這種物質(zhì)對(duì)人類(lèi)腸胃都有一定刺激作用
      ，能加快人類(lèi)腸胃中積氣排出，并能讓人類(lèi)出現(xiàn)的反胃癥狀很快緩解
        ，平時(shí)食用能和胃止吐
        。生活中那些懷孕的女性還能用它來(lái)緩解孕吐，效果也特別明顯
        。
         3
        、鎮(zhèn)靜安神 
        陳皮粥對(duì)人類(lèi)神經(jīng)系統(tǒng)還有一定調(diào)理作用，人類(lèi)中樞神經(jīng)功能并能緩解失眠
        ，健忘和抑郁等不良癥狀
        ，經(jīng)常吃陳皮粥，還能調(diào)節(jié)人類(lèi)情緒
        ，可防止負(fù)面情緒出現(xiàn)
        ，也能降低抑郁癥和神經(jīng)衰弱的發(fā)病率。陳皮粥中含有的營(yíng)養(yǎng)能盡快被人體吸收和利用能營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)
        ，可促進(jìn)智力發(fā)育
        ，也能提高記憶力
        。
         4、驅(qū)寒活血 
        驅(qū)寒活血也是陳皮粥的重要功效
        ，因?yàn)楹芏嗳嗽谧鲫惼ぶ惺窍矚g放入適量的姜絲
        ，而陳皮本身就有活血化瘀驅(qū)風(fēng)散寒的功效，在加入姜絲以后會(huì)讓它的這些功效得到更好發(fā)揮
        ，能加快身體內(nèi)血液循環(huán)也能讓人類(lèi)畏寒怕冷的癥狀減輕
        。
          
         陳皮粥的簡(jiǎn)單家常做法 
         大米陳皮粥 
        材料：陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克
        。
        烹飪方法：將陳皮擇凈
        ，切絲，水煎取汁
      ，加大米煮為稀粥服食
      ，或?qū)㈥惼ぱ心看稳?-5克
      ，調(diào)入已沸的稀粥中
      ，同煮為粥服食，每日1劑
      ，連續(xù)3-5天
      。
        功效：和胃理氣，化痰止咳
      ，消食清熱
      。
        適應(yīng)癥：脾胃虧虛，脘腹脹滿(mǎn)
      ，肋脅疼痛
      ，噯氣頻作，食欲不振
      ，納差食少
      ，惡心嘔吐，咳嗽痰多
      ，胸膈滿(mǎn)悶
      。
        注意事項(xiàng)：
        1、陳皮燥濕助熱
      ，舌赤少津
      ，內(nèi)有實(shí)熱者慎用;
        2、陳皮可燥濕化痰
      ，適用于痰多咳嗽者
      ，干咳痰少，陰虛燥咳者不宜選用！
          
         核桃陳皮粥 
        原料：陳皮6克 核桃仁20克 冰糖10克
        。
        制作方法：
        1
        、將陳皮潤(rùn)透
        ，切絲;核桃去殼留仁
        ，用素油炸香，撈起放入碗中待用;冰糖打碎
        。
        2
        、大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)
        ，加水600毫升
        ，置武火燒沸，再用文火熬煮至八成熟時(shí)
        ，加入陳皮
        、核桃仁、冰糖攪勻
        ，繼續(xù)煮至粥熟即成
        。
        功效：
        祛氣滯，補(bǔ)肝腎
        ，通便秘
      。肝炎氣滯、便秘患者食用
      。
          
         肉丸陳皮粥 
        原料：
        大米3兩(約120克)
      ，豬枚頭肉6兩(約240克)，豬排骨8兩(約320克)
      ，魚(yú)蓉4兩(約160克朗
      ，陳皮1/4個(gè)，馬蹄粒
      、蔥粒各1湯匙
      ，腐竹1/2兩(約20克)。
        腌米料：油
      、鹽各1/2茶匙
      。
        腌肉料：砂糖1/2茶匙，鹽1茶匙
      ，生粉2茶匙
      ，澄面、胡椒粉各1/8茶匙
      。
        制作方法：
        1
      、米用清水浸片刻，去水
      ，加入腌米料拌勻
      ，待米發(fā)漲并呈乳白色時(shí)
      ，用匙壓碎。
        2
      、陳皮浸軟
      ，刮去瓤，切細(xì)
      。
        3
      、豬肉切細(xì) ，剁蓉
      ，加入腌肉料
      、魚(yú)蓉、陳皮和馬蹄
      ，順?lè)较蛴昧嚢璩赡z狀
      ，最后搓成小粒肉丸子，并用煮水煮熟(湯水留用)
      。
        4
      、豬排骨氽水，腐竹抹凈
      ，剪碎
      。
        5、清水約15杯注入鍋內(nèi)燒煮
      ，先下豬排骨和腐竹煲半小時(shí)
      ，跟著下米大火煲產(chǎn)半小時(shí)，然后改慢火
      ，注入3之煮肉丸湯水
      ，煲成粥，最后放入肉丸煮片刻
      ，撒上蔥粒便成
      。
        大家在了解陳皮粥的功效與作用后，是不是對(duì)這種養(yǎng)生粥有了更濃厚的興趣呢
      ？陳皮粥養(yǎng)生功效出色做法卻不復(fù)雜
      ，如果大家喜歡就給家人做一些好喝的陳皮粥吧。
      陳皮泡水喝有什么功效與作用
      陳皮是生活中比較常見(jiàn)的食物
      ，比如炒菜或是煲湯的時(shí)候
      ，放適量的陳皮可以起到提鮮的效果，除此之外陳皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高
      ，那么陳皮泡水喝有哪些功效和作用呢
      ？
      1、緩解胃痛。有胃痛的人
      ，可以用陳皮泡水
      ，再加入適量的紅糖水，可以起到暖胃的效果
      ，堅(jiān)持飲用還可以改善胃痛
      ，所以平時(shí)如果有胃痛的話可以試一試陳皮泡水。

      2
      、清腸排毒
      。      平時(shí)飲食習(xí)慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出
      ，而且堅(jiān)持飲用陳皮水，不僅能夠幫助人體排出體內(nèi)的垃圾
      ，還能起到養(yǎng)顏的作用
      。
      3、促進(jìn)食欲
      。在夏天
      ，因?yàn)樘鞖庋谉幔芏嗳说氖秤疾缓?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這時(shí)用陳皮泡水喝能夠幫助提高食欲
      ，起到健脾開(kāi)胃的作用。

      4
      、提高消化功能
      。很多人飲食習(xí)慣不好，長(zhǎng)期如此腸胃的消化功能會(huì)有所下降
      ，不僅會(huì)引起食欲的下降
      ，而且還會(huì)引發(fā)其他的問(wèn)題。因此建議這類(lèi)人多試一試用陳皮泡水喝
      ，可以一定程度上提高人體的消化功能
      。
      5、緩解嘔吐
      。有些人因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄锘蚴菚炣?chē)就會(huì)出現(xiàn)嘔吐的狀況
      ，這時(shí)可以用陳皮泡水喝，過(guò)一會(huì)就會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)
      ，在坐車(chē)時(shí)也可以直接含一點(diǎn)陳皮在嘴里
      ，可以刺激味蕾，避免暈車(chē)
      。
      陳皮的功效和作用
      陳皮的功效和作用  　　 陳皮的基本介紹 
        　　陳皮
      ，其實(shí)是我們平時(shí)所吃的橘子的皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，由于其放置的時(shí)間越久
      ，其藥效越強(qiáng)
      ，故名陳皮。橘常綠小喬木或灌木
      ，栽培于丘陵
      、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原
      。分布于長(zhǎng)江以南各地區(qū)
      。10至12月果實(shí)成熟時(shí)，摘下果實(shí)
      ，剝?nèi)」?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，陰干或通風(fēng)干燥，只有曬3年以上的才能稱(chēng)為陳皮
      。廣陳皮剝?nèi)r(shí)多割成3至4瓣
      。陳皮藥材分“陳皮”和“廣陳皮”。
        　　 陳皮的功效與作用 
        　　溫
      ；辛
      、苦；歸脾
      、肺經(jīng)
      。具有健脾和胃，行氣寬中
      ，降逆化痰的功效
      。主治脾胃 氣滯，脘腹長(zhǎng)滿(mǎn)
      ，惡心嘔吐
      ，食欲不振，咳嗽痰多
      ，胸膈滿(mǎn)悶
      ，梅核氣。
        　　1.助消化
        　　因?yàn)殛惼ず蓄?lèi)檸檬苦素
      ，這種類(lèi)檸檬苦素味平和
      ，易溶解于水，此外
      ，陳皮含有揮發(fā)油
      、橙皮甙、維生素B
      、C等成分
      ，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用
      ，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣
      ，增加食欲
      。
        　　2.烹制菜肴改善味道
        　　不但辟去魚(yú)肉的膻腥味，且使菜肴特別可口
        ；在涼果
        、食品方面，新會(huì)陳皮梅
        、陳皮鴨
        、陳皮酒，其色
        、香
        、味都具特色。此外
      ，制作綠豆沙
      、紅豆粥等甜品，若加入一點(diǎn)陳皮
      ，味道分外芳香。
        　　3.健脾
      、燥濕化痰
      、解膩留香、降逆止嘔
        　　中醫(yī)的“陳皮半夏湯”
      、“二陳湯”是主要靠陳皮治病的
      ，以陳皮為主要成分配制的中成藥，如川貝陳皮
      、蛇膽陳皮
      、甘草陳皮、陳皮膏
      、陳皮末等
      ，是化痰下氣、消滯健胃的良藥
      。適合胃部脹滿(mǎn)
      、消化不良、食欲不振
      、咳嗽多痰等癥狀的人食用
      。
        　　4.對(duì)泌尿系統(tǒng)的作用
        　　陳皮煎劑可使腎血管收縮，尿量減少
      。
        　　5.抗炎作用
        　　陳皮煎劑與維生素C
      、維生素K并用
      ，能增強(qiáng)抗炎作用。
        　　 陳皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
        　　陳皮的苦味物質(zhì)是以檸檬苷和苦味素為代表的“類(lèi)檸檬苦素”
      ，這種類(lèi)檸檬苦素味平和
      ，易溶解于水，有助于食物的消化
        。陳皮用于烹制菜肴時(shí)
        。其苦味與其他味道相互調(diào)和，可形成獨(dú)具一格的風(fēng)味
        。陳皮含有揮發(fā)油
        、橙皮甙、維生素B
        、C等成分
        ，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌
        ，排除腸管內(nèi)積氣
        ，增加食欲。陳皮也是一味常用中藥
        ，具有通氣的健脾
        、燥濕化痰、解膩留香
        、降逆止嘔的功效
        。
        　　 陳皮的選購(gòu) 
        　　陳皮藥材分“陳皮”和“廣陳皮”。一般來(lái)說(shuō)
        ，陳皮果皮常剝成數(shù)瓣
        ，基部相連或呈不規(guī)則碎片。外表面橙黃色或紅棕色
        ，有細(xì)皺紋及凹下的點(diǎn)狀油室
        ；內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀
        ，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束
        ，質(zhì)稍硬而脆，氣香
      ，味辛而微苦
      。而廣陳皮果皮則多剖成3至4瓣，基部相連
      ，形狀整齊有序
      ，厚度約1毫米。點(diǎn)狀油室較大
      ，對(duì)光照視透明清晰
      ，質(zhì)較柔軟
      。但是不管是陳皮還是廣陳皮都以片大、色鮮
      、油潤(rùn)
      、質(zhì)軟、香氣濃
      、味甜苦辛者為佳
      。
        　　 陳皮的存儲(chǔ) 
        　　避光、通風(fēng)
      、陰涼處保存
      。
      

          
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      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看
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      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >