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      中醫(yī)揭秘：臉上長(zhǎng)痘揭示疾病問題
      
        
      
            佚名
            2023-12-09 11:00:58
        
      

        
      
           
      額頭痘VS肝臟
      

      如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素
      ，不規(guī)律的生活
        、晝夜顛倒
      、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間（夜里10點(diǎn)~12點(diǎn)）工作
      ，毒素就會(huì)積累下來
        。
      

      長(zhǎng)效建議：讓肝臟按時(shí)工作(壓力大
      ，脾氣差
      ，造成心火和血液循環(huán)有問題
      。 應(yīng)早睡早起
      ，多喝水。) 晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺
      ，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)
      。 哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作
      。
      

      表示心火過旺
      ，脾氣不好。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)
      ，長(zhǎng)期思慮過度
      、勞心傷神的人，額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出痘痘來
        ，一般此類人心理壓力比較大
        ，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上
        ，也容易斤斤計(jì)較
        ，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎
        ，從而引起心火旺盛
        、心火上炎。
      

      中醫(yī)認(rèn)為
        ，五臟當(dāng)中
        ，心為君主之官
        ，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話
        ，必然耗傷心氣
        ，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢(mèng)
        、晨醒過早等睡眠問題
        ，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸
        、胸悶
        、氣短等癥狀。這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先
        。
      

      心是體內(nèi)的主宰
        ，配合其他所有臟腑的功能活動(dòng)，它推動(dòng)血液輸送全身
        ，并統(tǒng)管全身的精神
      、意識(shí)、思維活動(dòng)
      。 養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”：適時(shí)
      ，時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)；適量
      ，提倡輕松運(yùn)動(dòng)
      ，時(shí)間控制在20~30分鐘左右，強(qiáng)度適當(dāng)減?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；適地，盡量到戶外運(yùn)動(dòng)
      ，選擇公園
      、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方
      。應(yīng)注意勞逸結(jié)合
      、適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣
      ，睡眠充足
      ，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情
      、舒緩壓力的方式
      。
      

      鼻翼痘VS胃
      

      當(dāng)鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí)，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大
      、消化不良的表現(xiàn)
      。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好
      。另外
        ，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(zhǎng)鼻痘。
      

      長(zhǎng)效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)
        。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣
        。) 減少肉類攝取
        ，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品
        。食物和水都要用溫?zé)岬?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇
        。
      

      一般由于皮脂分泌較多
        。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。定要及時(shí)清除毛孔污垢
        。另外,不要過度縱欲或禁欲
        。多多享受健康自然的環(huán)境。
      

      唇周痘VS腸
      

      便秘或者腸熱
      、吃了太多辛辣
      、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因，當(dāng)然
      ，如果使用含氟過多的牙膏也會(huì)刺激長(zhǎng)痘
      。
      

      長(zhǎng)效建議：舒腸助排毒 (便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏
      。 應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果
      ，調(diào)整飲食習(xí)慣。 若長(zhǎng)在人中部位
      ，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題
      ，女性可能會(huì)有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿
      ，一定要就醫(yī)治療
      。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便
      。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道
      ，問題就迎刃而解。
      

      印堂痘VS心臟
      

      出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸
      、胸口悶的癥狀
      ，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長(zhǎng)痘。
      

      長(zhǎng)效建議：注意保護(hù)心臟
      。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)
      ，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激
      ，同時(shí)盡快咨詢心臟方面的專家
      ，找出問題所在。
      

      發(fā)際痘VS毛孔
      

      因?yàn)樾秺y沒卸干凈
      ，或者清潔時(shí)忽略了這個(gè)小細(xì)節(jié)
      ，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞
      ，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘
      。
      

      長(zhǎng)效建議：清潔照顧邊緣細(xì)節(jié)
      

      每天潔面時(shí)注意發(fā)際邊緣的清潔，及時(shí)清除會(huì)堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物
      。
      

      左臉頰痘VS血液循環(huán)
      

      左臉頰長(zhǎng)痘說明你的血液排毒能力降低
      ，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。
      

      長(zhǎng)效建議：加速血液循環(huán) (肝功能不順暢
      ，有熱毒
      。 注意作息正常，保持心情愉快
      ，該吹冷空氣就吹
      ，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中
      ，可以用溫度略低于體溫的水洗澡
      ，多到戶外活動(dòng)，吃一些涼血的食物
      ，如絲瓜
      、冬瓜、柿餅
      、綠豆等
      。
      

      一般表示肝氣郁滯，壓力過大
      。如果平時(shí)壓力過大
      ，又沒有學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)、又沒有個(gè)給自己“解壓”的人
      ，常常會(huì)感到莫名其妙地心煩意亂
      ，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷
      ，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)。
      

      應(yīng)該照照鏡子
      ，看看舌頭是不是有點(diǎn)發(fā)紫發(fā)暗呢
      ？中醫(yī)理論認(rèn)為，長(zhǎng)期的情志不抒
      ，也會(huì)影響肝的疏泄功能
      ，如果此時(shí)你發(fā)現(xiàn)在左側(cè)臉頰長(zhǎng)出了痘痘，這就提醒該注意放松心情
      、消除緊張感了
      。在中醫(yī)理論中，肝不僅管理著情志
      ，更有藏血的功能
      ，如果長(zhǎng)期情志不暢，造成氣機(jī)郁滯且不及時(shí)調(diào)整的話
      ，還會(huì)影響到女性的月經(jīng)，甚至生殖生育的過程
      。這類情況的降火應(yīng)注重呵護(hù)肝臟
      。
      

      肝是身體里藏血的臟器，它努力工作
      ，脾胃功能就能正常
      ，氣、血
      、水的運(yùn)行正常
      。養(yǎng)肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長(zhǎng)它的暴脾氣
      ，所以在精神上要保持柔和
      、舒暢，力戒暴怒和抑郁
      。這樣就不會(huì)讓肝氣過旺
      ，肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。
      

      凌晨1~3點(diǎn)
      ，是肝最強(qiáng)的時(shí)間
      ，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境
      ；肝最弱的時(shí)間是下午1~5點(diǎn)
      ，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。
      

      肝怕勞累
      ，雖然一天中任何時(shí)候都應(yīng)該注意休息
      ，但下午1~5點(diǎn)這段時(shí)間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛
      ，至少每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘
      。
      

      右臉頰痘VS肺
      

      右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升
      、喉嚨干燥
      、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘
      。
      

      長(zhǎng)效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常
      。 注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果
      、芋頭
      、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果
      、酒類食物等易敏食物
      ，過敏會(huì)讓你的氣管、支氣管
      、肺部更加不適
      。 一般表示有肺火蘊(yùn)熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候
      。不過這種痘痘多在秋天出現(xiàn)
      ，而且多會(huì)伴有咳嗽、咽癢
      、咽痛
      、有痰等癥狀。肺處于五臟最高的位置
      ，被稱為華蓋
      ，它主司呼吸運(yùn)動(dòng)，從自然界吸入清氣
      ，又把體內(nèi)的濁氣排出體外
      ，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進(jìn)行
      。這類情況的降火不妨以滋補(bǔ)潤(rùn)肺為主
      。上午7~9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這會(huì)兒做
      。在肺最有力的時(shí)候做些有氧運(yùn)動(dòng)
      ，比如慢跑，能強(qiáng)健肺功能
      。肺最脆弱的時(shí)間是晚上9~11點(diǎn)
      ，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些
      ，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉
      。潤(rùn)肺最適合吃百合
      ，百合性甘微苦，擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳
      ，清心安神
      ，對(duì)肺病治療有很好的幫助。
      

      太陽穴痘VS膽囊
      

      是不是吃了太多的工作餐
        、盒飯
        、快餐食品？如果太陽穴周圍長(zhǎng)痘
        ，那是你的膽汁分泌不足
        ，因?yàn)槌粤诉^量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重。
      

      長(zhǎng)效建議：給膽囊減負(fù)
        。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法
        ，或者食用其他瓜類，比如黃瓜
        、冬瓜
        ，這些都能很好地吸收油脂。
      

      太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺
      ，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品
      ，造成膽囊阻塞
      ，需要趕緊行體內(nèi)大掃除
      。如果不是太嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心
      ，要是有越來越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好
      。
      

      腮邊頰痘VS淋巴循環(huán)
      

      長(zhǎng)期肝臟負(fù)擔(dān)加重后，會(huì)在耳際
      、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘
      ，反復(fù)爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢
      。
      

      長(zhǎng)效建議：促使肝膽排毒
      。不可勞累，飽飲飽食
      ，適度增加睡眠時(shí)間
      ，讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時(shí)間供應(yīng)肝膽排毒
      。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣
      ，不加重腸胃負(fù)擔(dān)
      。
      

      三角區(qū)長(zhǎng)痘：
      

      表示可能有胃腸不適，甚至長(zhǎng)期便秘
      。如果長(zhǎng)期嗜食辛辣
      、油膩或嗜酒，就會(huì)導(dǎo)致胃腸蘊(yùn)熱
      。
      

      中醫(yī)理論認(rèn)為
      ，如果經(jīng)常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪
        ，從而造成胃腸不通暢
        ，傳輸功能受阻，不僅會(huì)引發(fā)消化不良
        、口干
        、口臭、便秘等問題
        ，而且還容易在鼻頭
        、唇周及三角區(qū)周圍出現(xiàn)痘痘。據(jù)統(tǒng)計(jì)
        ，有20%左右的便秘病人會(huì)在口角四周長(zhǎng)痘
        ，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食
        、偏食及不愛吃蔬菜的人
        。這類情況的降火應(yīng)注重護(hù)腸養(yǎng)胃。
      

      對(duì)于腸胃不好的人
        ，中醫(yī)通常會(huì)建議他養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
        ，并每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶
        ，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸
        ，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。另外
        ，腦力工作者的午餐不要吃得太飽
        ，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1個(gè)蘋果
        ，平時(shí)宜多吃菠菜
        、胡蘿卜、西紅柿
        、胚芽米
        、橘子

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/167048.html.
      
          
      
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