濕氣重是怎么形成的

？

、新陳代謝很慢，脂肪更容易囤積

濕度大的人多伴有氣血不足

，血液循環(huán)不良，導(dǎo)致機(jī)體代謝速度減慢，無(wú)法及時(shí)排出毒素廢物。這不僅會(huì)讓你看起來(lái)更糟，還會(huì)讓脂肪更容易在體內(nèi)堆積，因?yàn)樯眢w的代謝效率與減肥的效果密切相關(guān)。

3、體脂分泌旺盛

體內(nèi)過(guò)多的水分會(huì)使身體大力分泌脂肪

，像是臉上過(guò)多的油脂，導(dǎo)致臉上痤瘡的風(fēng)險(xiǎn)加倍，而頭皮油膩容易導(dǎo)致脫發(fā)。也就是說(shuō)，要是自己不首先去除身體的濕氣，就不能僅僅通過(guò)使用治療痤瘡的藥物和洗發(fā)水來(lái)完全改善這些狀況。

4

、飲食不規(guī)律，喜歡生冷食物

人體的脾胃起著利尿和消水腫的作用

。脾胃一旦虛弱，就容易引起濕氣侵襲。然而，脾臟又怕寒冷，所以吃得不規(guī)律或吃太多的冷食物很容易傷害脾臟，造成濕氣重的問(wèn)題。

5

、 吃太多的糖果

甜食不僅使人因?yàn)楦邿崃慷l(fā)胖，而且增加了身體的水分

。因?yàn)楦恻c(diǎn)、糖果等甜食比較粘稠，中醫(yī)常說(shuō)，甜味保持濕潤(rùn)，甜食吃得太多，水分不易排出，容易留在體內(nèi)