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    手腳冰涼別再怨天氣冷了-很可能是你染上病
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-09 11:22:48
        
    

        
    
           
    手腳冰涼是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€現(xiàn)象
    ，特別多見于女性
    。手腳冰涼時我們一般會聯(lián)想到是由于天氣的緣故，在身體衣服穿得比較少的情況下
    ，影響了人體內(nèi)的血液循環(huán)
    ，影響氣血運行的流暢性
    ，進而出現(xiàn)手腳冰涼的狀況
    。
    這在中醫(yī)上可追溯為是四逆癥。一般為身體缺乏陽氣
    ，脾腎不足
    ，缺乏運動而引起的
    。而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度上認(rèn)為
    ，手腳冰涼很可能是心血管方面的問題
    ，可見手腳冰涼并不可當(dāng)小事看待。哪些疾病也會有手腳冰涼的癥狀呢
    ？
    1
    、心血管疾病
    當(dāng)身體末梢部位供血的血栓閉塞時
    ，早期容易在小腿和足部皮膚出現(xiàn)行走時的疼痛
      ，酸脹，甚至出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀
      。而對于有心血管疾病的人來說
      ，在夜晚的時候，手腳冰涼的癥狀也會表現(xiàn)的比較明顯
    。
    2
    、貧血
    由于每個女性會有特殊的生理期，因此不少女性也因此或多或少有貧血
    、缺血的癥狀
    ，而對于有明顯貧血的女性而言，則容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況
    。對于這類女性在生活中可以多攝入含有血紅蛋白和含鐵豐富的食物
    ，幫助改善貧血的癥狀。
    3
    、身材過瘦
    太瘦的人體內(nèi)末梢血液循環(huán)差
    ，當(dāng)血液循環(huán)到末梢處則容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。另外
    ，手腳的活動量比較大，由于脂肪少散熱的速度快
    ，也容易發(fā)生手腳冰涼
    。
    4、壓力大
    由于主觀的原因自身壓力大
    ，也會影響血液活動
    ，導(dǎo)致手腳冰涼
    。甚至上期的
    5
    、疾病原因
    對于有甲狀腺功能減退、神經(jīng)功能障礙
    、低血糖的人來說
    ，也極易有手腳冰涼的狀況。因為內(nèi)分泌激素失調(diào)的原因
    ，身體局部或全身血液循環(huán)出現(xiàn)障礙
    ，導(dǎo)致手腳發(fā)涼，當(dāng)胃腸功能障礙時也會影響身體對熱的吸收
      ，這些疾病的出現(xiàn)均可出現(xiàn)手腳發(fā)涼，不可忽視
      。
    手腳冰涼的人，雖然可以在寒冷的季節(jié)里要注意佩戴手套
      ，添加衣物
      ，改善冰涼的癥狀，但是引起手腳冰涼的原因有很多
      ，生活中如何預(yù)防呢
      ？
    1、勤運動
    運動可以幫助調(diào)和人的氣血
      ，幫助血液循環(huán)，提高身體機能
      。
    2
      、勤泡腳
    泡腳是自古以來最健康的養(yǎng)生方法，睡前泡腳不僅可以幫助血液循環(huán)還能助于睡眠
      ，增強抵抗力。
    3
      、注意飲食
    年輕女性最不注意飲食
      ，三餐不定時，或是冬季也喝冷飲
      ，寒邪進體
      ，損傷胃中陽氣，導(dǎo)致脾胃虛弱
    ，引起手腳冰涼。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/167133.html.
    
          
    
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