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      巧用荷葉煮水-利尿通便又減肥
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-09 15:03:48
        
      

        
      
           
      荷葉大家都不陌生
      ，都知道荷花是出淤泥而不染。荷花很鮮艷
      ，荷葉也是充滿生機。那你知道這熟悉的荷葉泡成水也能讓你的身材變得“纖纖玉立”起來嗎
      ？今天就和大家分享荷葉水減肥的小竅門
      。
      中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根
      ，（藕）和葉有單純利尿
      、通便的作用。充分利用荷葉水的減肥效果
      ，需要一些小竅門
      。
      ①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果
      ，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外
      ，其他的不可能有減肥效果
      。
      ②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
      ③基本上一天可沖3—4包
      ，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包
      ，分4次喝完
      。大便暢通，對減肥更有幫助
      。
      ④最好是空腹時飲用。在飯前喝下
      。
      不必節(jié)食
      。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化
      ，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了
      。此外
      ，荷葉水不用煮
      。將一包茶放在茶壺或大茶杯里
      ，倒上開水就可飲了
      。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃
      。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化
      ，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用
      ，味道更佳。
      荷葉水減肥瘦身自古有之
      ，《本草綱目》稱其“生發(fā)元氣
      ，散瘀血，消水腫”
      ，《本草通玄》亦言“開胃消食
      ，止血固精”，傳承至今的荷葉水減肥可是有真本領(lǐng)的呦
      。
      利用荷葉泡成水減肥的竅門已經(jīng)告訴你了，想要減肥的朋友們
      ，快來試一試吧
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/167977.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
        ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
        。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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