眼白變色要注意　盤點八大身體警報

眼白變色要注意　盤點八大身體警報

1.眼白。變灰：可能是自然衰老的結(jié)果。然而，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和脆性骨綜合征等疾病也會導(dǎo)致眼白變成灰白色。變紅：最可能是眼睛干澀所致。人工淚液可緩解眼紅病癥，每天滴4—6次。發(fā)黃：可能是黃疸，膽紅素過高所致。

2.睡眠習(xí)慣。躺倒就睡著：睡眠缺失所致。每晚理想睡眠時間為8小時。夜間常醒：可能是持續(xù)失眠所致。該病與焦慮、抑郁和睡眠呼吸暫停關(guān)系極大。

3.胃口。愛吃咸食：是焦慮或工作透支體力的體現(xiàn)，應(yīng)該減輕壓力。愛吃油膩食物：油膩食物會刺激大腦產(chǎn)生更多的欣快激素內(nèi)啡肽，進(jìn)而對油膩食物上癮。

4.頭發(fā)。發(fā)際線后退：如果有家族病史，這可能就是女性典型禿頭癥癥狀。但也可能是馬尾辮發(fā)型過緊導(dǎo)致的牽引性禿頭癥。大量脫發(fā)：說明身體承受巨大壓力(每天掉發(fā)100根左右都算正常)。手術(shù)、分娩、或大幅度體重下降都會導(dǎo)致大量脫發(fā)。但是痊愈后，頭發(fā)會逐漸恢復(fù)。

5.口腔。牙齦紅腫或出血：牙周病所致。建議每年專業(yè)洗牙兩次，每天用牙線清潔牙齒。舌面出現(xiàn)紅點或白點：應(yīng)做HpV(人類乳頭狀病毒)檢查。

6.皮膚。突然干燥瘙癢：可能是使用新護(hù)膚品后的反應(yīng)。皮膚干燥也可能是甲狀腺水平過低或貧血癥狀。最好檢查血液。下巴出現(xiàn)痘痘：三四十歲的女性該區(qū)域容易發(fā)生痤瘡，特別是月經(jīng)前。可使用水楊酸或過氧苯甲酰藥膏治療。皮疹難以消除：輕度濕疹癥狀，壓力過大所致。每天使用神經(jīng)酰胺類洗液，緩解瘙癢。橄欖油也有一定療效。

7.尿液。深黃色：身體缺水。加倍飲水，多喝茶，多吃哈密瓜等含水較多的瓜果。渾濁：膀胱或腎臟炎癥癥狀。尿液渾濁是白血球增多的癥狀。血尿或深色尿：膀胱感染和腎炎的癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

8.雙腳。走路時，腳跟或腳弓疼痛：這是平足癥狀，可購買足弓托予以矯正。走路時，腳部痙攣：是外圍血管疾病癥狀。血液循環(huán)不暢導(dǎo)致肌肉乳酸過多堆積，造成痙攣。

警惕！眼白變色預(yù)示身體病變，這幾種情況要去看醫(yī)生

眼睛不僅是我們 探索 世界的窗口

有時也是 健康 狀況的“晴雨表”

尤其是眼白的部分

不同的顏色常常反映了不同的疾病

日常中，我們會把眼睛分成眼黑和眼白。 我們的眼白，是由鞏膜和結(jié)膜這兩層“膜”構(gòu)成的 。

在 健康 的情況下，我們眼睛的鞏膜是一層瓷白色的、致密的膠原纖維結(jié)構(gòu)，質(zhì)地非常堅韌，可以保護(hù)眼球。

而在鞏膜的外面，還有一層透明的結(jié)膜，有著豐富的神經(jīng)和血管。

可以說，我們說的眼白，其實是透過結(jié)膜看到的鞏膜組織。 如果這里的顏色變了，就說明鞏膜或者結(jié)膜出現(xiàn)了問題，能反應(yīng)出眼球甚至身體的疾?。?/strong>

眼白顏色的改變，存在著多種情況，最常見的是變紅、變黃、變藍(lán)。

1、眼白變紅

眼白變紅，多數(shù)情況都是血管豐富的結(jié)膜出了狀況：

結(jié)膜炎

眼睛發(fā)紅最常見的疾病就是結(jié)膜炎， 除了眼白發(fā)紅，有血絲外，患者還會有眼癢、眼睛異物感、眼睛分泌物增多等癥狀 。

根據(jù)感染因素不同，如細(xì)菌感染、病毒感染、過敏，有的患者還會有疼痛、畏光、耳前淋巴結(jié)腫大等各種表現(xiàn)。

這時候一定要去看醫(yī)生，以免拖延病程。

2、結(jié)膜下出血

這類眼白變紅的情況， 一般會呈片狀出現(xiàn) ，通常由于結(jié)膜小血管破裂造成。

涉及的因素很復(fù)雜，比如劇烈咳嗽、外傷、炎癥、酗酒以及胸腹壓力增大，都可能造成這種出血； 壞血癥、多種血液病、紫癜、動脈硬化、糖尿病、高血壓以及瘧疾等重大疾病 也可造成這種出血。

因此，如果有出現(xiàn)這種變化，還是要去醫(yī)院看看，確認(rèn)原因。

3、干眼

結(jié)膜是比較敏感的身體組織，如果用眼疲勞或受到刺激，結(jié)膜就可能充血，浮現(xiàn)出許多小血絲。

這種眼白發(fā)紅的情況，常還伴隨眼睛干澀、刺痛，在充分休息或使用人工淚液后可以緩解。

出現(xiàn)這種情況，就要注意眼睛需要休息了 ，如果癥狀嚴(yán)重，無法自行緩解，也要及時就醫(yī)。

最后還有一種眼白發(fā)紅的情況，比較特殊和少見，就是鞏膜炎。眼白往往是暗紅色或者局部有紫紅色隆起，伴隨眼痛，這是一種免疫性疾病，需要就醫(yī)治療。

3、眼白變黃

一般的黃色混濁反映的是結(jié)膜組織在反復(fù)炎癥之后遺留的痕跡。

簡單來說，就是上了年紀(jì)的正常改變。

但是有一種情況需要特別注意，那就是鞏膜黃染。

這種情況眼白一般會均勻發(fā)黃，而且黃得厲害，這是由于血液中膽紅素水平增高，導(dǎo)致鞏膜變色。

膽紅素是在肝臟中進(jìn)行代謝的，這種眼白變黃的情況一般都提示肝臟功能受到了損害， 常見于肝炎、肝硬化、肝癌或者膽道閉鎖等肝膽疾病 。

4、眼白變藍(lán)

眼白輕微發(fā)藍(lán)，在嬰兒時期其實很常見。

這是因為新生兒眼球的鞏膜發(fā)育還不完全，比較薄，可以透見鞏膜下方葡萄膜的顏色。

但是 如果到了3歲之后鞏膜仍持續(xù)為藍(lán)色，就要警惕是不是疾病 ，如結(jié)締組織發(fā)育異常及其他罕見病。

眼睛是很脆弱的器官，需要我們小心的呵護(hù)。

想要眼白干凈、清潔，學(xué)會保護(hù)眼睛必不可少。

01注意用眼衛(wèi)生

工作、閱讀時，注意眼睛要與屏幕、書籍保持一定距離，長時間用眼后要讓眼睛得到休息和放松。不用臟手揉眼，不長時間佩戴隱形眼鏡。

02規(guī)律作息

養(yǎng)成良好的作息，定時睡覺不熬夜，特別是不要徹夜追劇、玩 游戲 等，讓眼睛長時間接觸電子屏幕。

03注意眼睛防曬

強(qiáng)光暴露、紫外線照射都可能損害眼睛的 健康 ，炎炎夏日，尤其是午后，建議出門戴好墨鏡。

眼睛如果變了顏色

一定要警惕是不是疾病來襲

保護(hù)好眼睛

才能暢享 健康 生活

我最近眼白發(fā)青，是怎么回事？和長期對著電腦有關(guān)系么？

我的眼睛是近視的，最近我收集了很多關(guān)于眼的資料，我總結(jié)的和分散都拿出來你看，我知道眼睛要是不好很痛苦的，希望能對你有所幫助。
總結(jié)的有（這是針對我個人而言的）：
首先：因為該眼鏡是直接放在眼球上，雖然有藥水洗，但總有些洗不干凈的東西，本人就曾經(jīng)幾百元買了一對來戴，但不久我就把它丟了，我強(qiáng)烈建議不要戴隱形眼鏡。致于手我不知怎說，反正我和我身邊的好多人都不敢去，但也有人去成功的（那是我的同學(xué)）但不知以后怎樣發(fā)展就說不清楚了，好聽人說過現(xiàn)在已經(jīng)禁止做手術(shù)了，等等之類的，反正本人是不敢去的。
其次：
一、推拿操 （眼保健操）
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

二、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

三、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

四、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)9圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

五、遠(yuǎn)方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛、太陽穴。

分散的有：
恢復(fù)視力的輔助訓(xùn)練方法

1、遠(yuǎn)方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

2、晶體操

● 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠

3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
參考資料：http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108

轉(zhuǎn)眼球可提高視力

我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經(jīng)過20多年早、晚轉(zhuǎn)眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)3圈 后，平視前方片刻(默數(shù)5下)，雙目再向左轉(zhuǎn)3圈，平視前方片刻。每日早晚轉(zhuǎn)兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)

老年視力保健一法

老友年已古稀，而視力猶佳。問之，曰：吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷皮膚為宜)，先浸毛巾，熱敷雙目及太陽穴，約一兩分鐘，已堅持?jǐn)?shù)十年矣。時值余老伴謝世，終日以淚洗面，自思如兩目失明，其痛苦將不堪設(shè)想。遂以此法每日敷后頓感兩眼舒服。此亦幸事也。(盧靜一)

菊花養(yǎng)眼
2003-6-16

對于經(jīng)常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳于民間的方法，既可以有效地護(hù)眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。
菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養(yǎng)護(hù)眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區(qū)，真正上選的應(yīng)是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。

老年人不眼花一法

我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花，她的老母前幾年告訴一方法：眼看前方，眼球正轉(zhuǎn)3圈，然后再倒轉(zhuǎn)3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持幾年，現(xiàn)在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。(張?zhí)K)

菊花泡水治紅眼病(張曉軍)

大眾網(wǎng)-齊魯晚報 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602

去年夏天游泳時傳染上了紅眼病，兩眼火辣辣的疼，連看書看報都不成?；氐郊依锢夏赣H見狀趕緊拿出菊花來，用滾開的水泡上，先用水薰我的兩眼，水汽沒有了 又倒出一半菊花水來讓我喝下去，另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。一天三四次，菊花泡淡了就換新的，如此治了兩天后，我的紅眼病就治好了。

枸杞是一種強(qiáng)壯藥，古人曾認(rèn)為是一種能使人常生不老的藥，中醫(yī)認(rèn)為它能增強(qiáng)肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。

冬季進(jìn)補(bǔ)建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內(nèi)，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目，而且具有良好的減肥效果

保護(hù)視力的4種鍛煉方法

一、轉(zhuǎn)眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

四、洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

《中國教育報》2001年8月11日第3版

枸杞--補(bǔ)腎明目
枸杞是一種強(qiáng)壯藥，古人曾認(rèn)為是一種能使人常生不老的藥，中醫(yī)認(rèn)為它能增強(qiáng)肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。
冬季進(jìn)補(bǔ)建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內(nèi)，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目，而且具有良好的減肥效果

有好辦法預(yù)防小學(xué)生近視嗎

www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育兒

網(wǎng)友波斯糖：電視可以照看，電腦可以照打，只要控制在合理的時間之內(nèi)。我感覺看書比看電視看電腦更費(fèi)眼，所以嘛，最重要的是用眼衛(wèi)生，注意姿勢啦，注意燈光啦，等等老生常談的注意事項。如果感覺有近視的趨向，不妨讓孩子打一個月乒乓球，最近看資料說對近視有預(yù)防作用。

網(wǎng)友peter媽媽：堅持每天讓孩子練習(xí)轉(zhuǎn)眼球20下，可以改善近視.他孩子視力原來是0.8，現(xiàn)在做了幾個月后回到1.2了。還說這種練習(xí)可以防御近 視，比眼保健操管用。大家不妨讓孩子試試。昨天在首都兒科研究所專家門診看眼科(peter眼睛長了霰粒腫)，有很多孩子都是去檢查視力和準(zhǔn)備配鏡。唉， 看到父母們焦灼的目光，真是擔(dān)心這是兒子的未來。所以，在現(xiàn)在這種學(xué)習(xí)壓力情況下，一是要讓孩子多參加體育和戶外活動.增加遠(yuǎn)眺和眼球轉(zhuǎn)動的機(jī)會.減少屏 幕和近距離用眼。明顯感覺現(xiàn)在孩子帶眼鏡的要比我們那個時代多多了，這也是時代的進(jìn)步嗎？

網(wǎng)友丹清0604：我最近給兒子買了預(yù)防警報器，是掛在他耳朵上的，當(dāng)頭離書桌近時，就會發(fā)出聲音，我覺得挺科學(xué)的，以前也買過用來糾正坐姿的架子，但是影響寫字的效果，兒子用著也不舒服。

送給經(jīng)?？措娔X的人 ——干眼癥的防治

我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經(jīng)常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。以往干眼癥與白內(nèi)障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些城市里經(jīng)常接觸電腦、電視、游戲機(jī)的青年人和白領(lǐng)階層患干眼病的也越來越多了。據(jù)有關(guān)部門的一項調(diào)查表明，每天在電腦前 工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現(xiàn)。
1．干眼癥的臨床癥狀
干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結(jié)膜充血。
2．干眼癥的形成原因
在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護(hù)眼睛不受感染的物質(zhì)，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現(xiàn)，清洗眼結(jié)膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高?？梢l(fā)干眼癥的因素相當(dāng)多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起， 如避孕丸、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。
近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病。
3．怎樣預(yù)防干眼癥
（1）要有效地預(yù)防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。專業(yè)人士認(rèn)為，干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)較 低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
（2）長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電 腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當(dāng)飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
（3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑 和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
（4）為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點用角膜營養(yǎng)液。如：貝復(fù)舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質(zhì)是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血，由于循環(huán) 暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。
因此需要提醒大家，當(dāng)您全神專注于電腦屏幕時，您眨眼的次數(shù)會跟著減少。建議您多眨眼，確?！皽I片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有干眼癥，應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。
中國網(wǎng)2003年6月
需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品?

眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機(jī)體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運(yùn)動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質(zhì)把外來光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故。視網(wǎng)膜能感受光線的刺激，是因為其含有兩種感光細(xì)胞，即視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞，在光的作用下，感光細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生一系列的化學(xué)變化，通過這些化學(xué)變化能將光能轉(zhuǎn)變?yōu)殡娔?，引起神?jīng)沖動，傳導(dǎo)到視覺中樞而產(chǎn)生視覺。
醫(yī)學(xué)上將眼對物體形態(tài)的精細(xì)辨別的能力，即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠(yuǎn)視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內(nèi)障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經(jīng)疾患，如：視神經(jīng)萎縮。視神經(jīng)炎、球后神經(jīng)炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環(huán)性盲，偶見于重癥尿毒癥、視網(wǎng)膜動脈硬化，多為暫時性；⑦脈絡(luò)或視網(wǎng)膜的腫瘤及視網(wǎng)膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內(nèi)出血等。其中，近視最常見，引起近視的原因是多方面的，學(xué)習(xí)環(huán)境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內(nèi)分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關(guān)。改善視力功能的保健食品是通過上述環(huán)節(jié)對引起近視的生理機(jī)制起到一定的調(diào)節(jié)和改善作用。
1．具有改善視力作用的食物
保護(hù)視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養(yǎng)，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時間延長，嚴(yán)重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會導(dǎo)致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補(bǔ)充，不僅會影響骨骼發(fā)育，而且會使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(4)鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
(5)鋅，鋅缺乏可導(dǎo)致視力障礙，鋅在體內(nèi)主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內(nèi)亦含有鋅，鋅在眼內(nèi)參與維生素A的代謂}與運(yùn)輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護(hù)正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內(nèi)障的形成。
(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
2．有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有：
(1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。
(2)富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。

參考資料：中國尋醫(yī)導(dǎo)藥網(wǎng)

多多按摩提高視力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。
回答者：唐子畏 - 大學(xué)士 十七級 8-1 15:41

眼睛是面部五官中最重要的器官，人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清 晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結(jié)構(gòu)如此復(fù)雜，因此需要有良好的營養(yǎng) 來維持，而且要各種營養(yǎng)素全面，如果飲食調(diào)養(yǎng)得不好，而且由于眼周圍皮膚特別薄脆，平 時如不注意保護(hù)，就會導(dǎo)致眼睛無神、近視、眼皮腫泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出現(xiàn)皺紋，會給人一種萎靡、蒼老、病態(tài)的感覺，影響到面部及整體的美觀。

為保護(hù)眼睛的秀美，日常飲食中應(yīng)注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養(yǎng)供給。多選食富含維生素A的食物。維生素A能保護(hù)眼睛的組織、結(jié)構(gòu)、維持眼睛視紫質(zhì)的正常效能 ，預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥?？啥噙x食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、并多選食能 轉(zhuǎn)換成維生素A的綠葉菜、胡蘿卜、各種新鮮水果。多選食含維生素B1的食物。維生素B1能 保護(hù)視神經(jīng)，維持正常視力，防止視神經(jīng)退化，預(yù)防白內(nèi)障及其它眼病。含維生素B1豐富的 食物主要是動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃 鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。還應(yīng)多選食清肝明目的清涼食物，如鴨 肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞 葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。為保護(hù)好眼睛，還應(yīng)注意不食或盡量少食刺激性大、熱性大的食物如辣椒、大蒜、胡椒 、咖喱、濃茶、白酒、香煙、油煎炸食物。因這些食物刺激性大、熱性大，容易損壞視神經(jīng) ，使視力模糊。

眼睛除飲食保健外，為保持眼睛的健美明亮，平時也應(yīng)注意保護(hù)，如平時看書、寫字姿 勢要正確，看書時眼睛與書的距離要相隔1尺；不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不 要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺 望，望得越遠(yuǎn)越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強(qiáng)光中的紫外線，減少或消除 紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。并經(jīng)常做眼保健操，按壓太陽穴，或 是閉目養(yǎng)神，閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。?

不要吸煙，因為煙會破壞體內(nèi)大量的維生素A、維生素B12，損壞視神經(jīng)，影響視力，有眼疾 的人要戒煙，眼疾也會明顯好轉(zhuǎn)。不要看強(qiáng)光，夏天太陽猛烈，外出應(yīng)戴太陽帽或太陽鏡 ，預(yù)防紫外線刺傷眼睛，以保持眼睛的健美。

「眼白」有哪幾種顏色出現(xiàn)，千萬要注意？

人都說眼睛是心靈的窗戶，其實通過眼睛，我們也能夠看出人的身體狀況。不信你現(xiàn)在觀察一下，會驚訝發(fā)現(xiàn)，每個人的眼白顏色會有差別，這是為什么呢？

眼白，醫(yī)學(xué)上叫做鞏膜。眼白可以反映人的健康狀態(tài)，可以說眼白顏色跟健康息息相關(guān)。不妨拿出一面鏡子，仔細(xì)觀察你的眼白，看看你的眼白是什么顏色？健康的眼白顏色是瓷白色，有光澤，沒有斑點，也沒有血絲等。如果眼白出現(xiàn)下面這幾種情況，你就要多留心了！

眼白發(fā)藍(lán)——貧血

眼白發(fā)藍(lán)，醫(yī)學(xué)上叫藍(lán)色鞏膜。如果你的眼白發(fā)藍(lán)，說明體內(nèi)鐵元素不足。眼白是藍(lán)色的人，大多數(shù)是慢性缺鐵性貧血，這類人可以通過補(bǔ)充鐵劑，或者是通過食療加強(qiáng)營養(yǎng)。如果兒童眼白顏色發(fā)藍(lán)，基本可以考慮為貧血。

如何緩解眼白發(fā)藍(lán)?

1、通過補(bǔ)充鐵劑。

2、食療療養(yǎng)：紅棗、黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、菠菜、面筋等。

眼白發(fā)黃——黃疸

如果是新生兒眼白發(fā)黃，就是黃疸。如果是成年人，可能是眼疲勞導(dǎo)致眼白發(fā)黃。

如何緩解眼白發(fā)黃?

出現(xiàn)黃疸，應(yīng)多注意黃疸的變化，盡早到醫(yī)院檢查就診。如果是眼疲勞導(dǎo)致眼白發(fā)黃，一般休息就會變好，同時生活上保持營養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動、戒煙限酒。

眼白出現(xiàn)紅點——糖尿病

眼白有紅色的點點，這是毛細(xì)血管末端擴(kuò)張的結(jié)果。一般糖尿病患者會出現(xiàn)這種情況，確診為糖尿病的患者要多留意自己的眼睛。

眼白出現(xiàn)血片——動脈硬化

眼白出現(xiàn)綠點——腸梗阻

眼白顏色是身體健康的重要信號，趕緊看看你的眼白！健康的眼白顏色是瓷白色！瓷白色！瓷白色！重要的話說三遍！你們學(xué)會了嗎？

在此提醒大家，在工作生活之余，也該多多愛惜自己的眼睛，時刻關(guān)注自己眼白的變化，平時注意用眼衛(wèi)生，不要過度用眼，為眼睛創(chuàng)作良好的工作環(huán)境，同時注意預(yù)防疾病。

肝癌來臨，身體會有“2處黃、3處痛”，指的是什么？

肝癌來臨，身體會有“2處黃、3處痛”，指的是什么？

原發(fā)性肝癌起病比較隱匿，早期可能缺乏典型的癥狀，如果癥狀比較典型的話，病情大多已經(jīng)進(jìn)入中晚期，特別是在肝硬化的基礎(chǔ)上或者以轉(zhuǎn)移病灶為主要的首要表現(xiàn)，這個情況就比較容易漏診，但是最常見的還是有2處黃.3處痛，具體指的是什么呢？

1.眼睛黃，肝癌后期由于癌細(xì)胞對這種膽肝細(xì)胞出現(xiàn)阻塞性黃疸，最常見的病因還是由于癌腫壓迫侵犯膽管或者是肝門，轉(zhuǎn)移性淋巴結(jié)腫大壓迫膽管造成阻塞，出現(xiàn)黃疸，除了眼睛黃以外，后期會出現(xiàn)周身皮膚發(fā)黃。

2.尿黃，癌癥后期癌細(xì)胞侵犯肝細(xì)胞出現(xiàn)膽紅素升高，全身黃疸，出現(xiàn)排尿，黃嚴(yán)重呢可能會出現(xiàn)醬油色的深黃色尿，這個都跟癌腫壓迫膽囊管，膽管堵塞都有一定的關(guān)系的。

3處疼

1.最常見的是肝區(qū)疼痛，這也是肝癌最常見的癥狀，大部分患者超過半數(shù)以上的病人都會出現(xiàn)肝區(qū)疼痛，這種疼痛都會出現(xiàn)持續(xù)性脹痛或者是鈍痛，因為癌腫生長過快，肝包膜被牽牽拉所致，導(dǎo)致可以病變侵犯膈肌。

2.右肩右背部疼痛，這種疼痛還是由于肝區(qū)疼痛形牽拉樣疼痛的放射性疼痛，如果癌腫生長比較緩慢，可能會完全沒有疼痛款，即有輕微的動痛，如果肝表面的癌細(xì)節(jié)節(jié)破裂，可能突然會引發(fā)劇烈的疼痛，從肝區(qū)開始迅速蔓延。

3，全腹疼痛也就是最常見的肌膚癥，這種情況還是由于肝癌肝細(xì)胞導(dǎo)致的結(jié)節(jié)破裂，突發(fā)巨發(fā)性疼痛從肝區(qū)可以迅速擴(kuò)散到全腹，但是這也是最嚴(yán)重的，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)大量的出血引起休克。也可能是由于肝硬化門靜脈以及肝靜脈癌栓，或者是門靜脈高壓，導(dǎo)致食管靜脈破裂，出現(xiàn)嚴(yán)重的出血便血，大量的出血就可能加重肝功能的損傷，誘發(fā)肝性腦病。

肝癌屬于一種慢性消耗性疾病，長期消耗包括化療放緩，放療治療抵抗力減弱，就容易并發(fā)肺炎敗血癥，長性感染入瘡，所以說這些并發(fā)癥的任何一種疾病都是嚴(yán)重的危及生命的，可以由于患者個體差異以及腫瘤生物學(xué)特征的不同治療過程地制定可行的治療計劃，合理的選擇一種或多種治療方法聯(lián)合應(yīng)用，盡可能去除腫瘤，修復(fù)機(jī)體的免疫功能，保護(hù)患者重要器官的功能綜合治療，要積極的治療病毒性肝炎，注意食物的清潔，防止糧食的霉變，改進(jìn)飲用水的水質(zhì)減少各種對有害物質(zhì)的接觸，這都是預(yù)防肝癌的關(guān)鍵。

注意！注意！肝癌其實分為原發(fā)性肝癌和繼發(fā)性肝癌。

原發(fā)性肝癌是指癌細(xì)胞來源于肝臟自己的上皮組織或者間葉組織。而繼發(fā)性肝癌是指癌細(xì)胞是來源于肝臟以外的，比如常見的胃，肺，乳腺，大腸等等，這些器官發(fā)生的癌癥可以轉(zhuǎn)移到肝臟，引起繼發(fā)性肝癌。

對于繼發(fā)性肝癌，最主要的還是要找到它的原發(fā)病，因此這里題目中提到的的肝癌應(yīng)該是指的原發(fā)性肝癌。

但是，原發(fā)性肝癌早期其實往往沒有任何癥狀的！ 所以，嚴(yán)格的講當(dāng)肝癌來臨的時候你都不會有任何感覺， 更不要說什么2處黃3處痛了，這是編造的，如果有也不會出現(xiàn)那么多的肝癌患者一發(fā)現(xiàn)自己得肝癌，已經(jīng)是中晚期了。

因此，下面提到的癥狀表現(xiàn)，如果你有，基本上都屬于原發(fā)性肝癌中晚期癥狀。

1. 黃疸，中晚期肝癌對肝臟的肝功能損傷很大。 肝功能原本是十分強(qiáng)大的，臨床上我們經(jīng)常碰到切了1/3肝的病人，肝功能還能代償。但，在肝癌面前，再強(qiáng)大的肝臟也會扛不住，最后表現(xiàn)為肝功能失代償，膽紅素在肝臟代謝出問題，因此也就會有鞏膜黃，甚至全身皮膚黃。

2. 肝區(qū)疼痛。 中晚期肝癌可以侵犯肝臟的包膜，所以你會感覺到痛，而這種痛往往是鈍痛或者隱隱作痛，一直持續(xù)，有的人到了晚上甚至難以入眠。如果肝癌破裂出血那么還會表現(xiàn)為急腹癥，這個時候就要注意和急性闌尾炎，胃腸穿孔，女性的宮外孕等區(qū)別。

3. 胃口差，乏力，消瘦。 肝癌病人會出現(xiàn)胃口差，吃不下去飯，這是因為肝功能差的病人胃口肯定不好，尤其看到油膩的更是反胃。而長期吃不下飯肯定就沒力氣，肯定體重就要減輕。

4.上消化道出血 ，有一部分晚期肝癌的患者會有消化道出血的表現(xiàn)。

5. 轉(zhuǎn)移癥狀。 晚期肝癌有的時候肝臟可能沒有任何癥狀，僅僅表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移灶的癥狀。比如，轉(zhuǎn)移到肩膀上，會出現(xiàn)肩膀疼痛。所以，臨床上偶爾會看到病人到骨科看肩膀，最后卻到肝膽外科或者消化內(nèi)科治肝癌的。

所以最后，陳醫(yī)生要告訴大家的是： 有癥狀再到醫(yī)院去查自己有沒有肝癌，往往是力不從心，為時已晚，要早期發(fā)現(xiàn)早期肝癌，必須要做好體檢篩查，以CT、B超等影像學(xué)加上肝癌腫瘤標(biāo)志物（AFP+CEA）為主，尤其是之前就患有肝炎、肝病的人，更要注意定期到醫(yī)院復(fù)診。

肝癌直白一點說就是發(fā)生在肝臟的惡性腫瘤。 導(dǎo)致肝癌的原因有遺傳、病毒性肝炎、進(jìn)食霉變食物、長期大量飲酒寄生蟲、化學(xué)毒物等。 肝癌可以分為原發(fā)和繼發(fā)，原發(fā)就是土生土長在肝臟的惡性腫瘤，而繼發(fā)肝癌則是其他器官的癌癥直接擴(kuò)散到肝臟或者轉(zhuǎn)移到肝臟引起的惡性腫瘤。 原發(fā)性肝癌靜悄悄的起病，早期沒有典型的表現(xiàn)，出現(xiàn)明顯的癥狀的時候大多已進(jìn)入中晚期。 肝癌患者的表現(xiàn)有: 1、全身皮膚黏膜以及鞏膜黃染:主要表現(xiàn)為阻塞性黃疸或者肝細(xì)胞黃疸。

2、肝區(qū)疼痛:最主要和最常見的表現(xiàn)，半數(shù)以上的患者會出現(xiàn)肝區(qū)疼痛，主要是因為腫瘤生長太快牽拉到肝臟包膜引起的，多呈持續(xù)性脹痛或者鈍痛，如腫塊侵犯膈肌，肝區(qū)疼痛可以放射到右肩背部。另外如果腫瘤生長緩慢可以完全不會出現(xiàn)疼痛或者疼痛輕微。而當(dāng)腫瘤突破包膜發(fā)生破裂則會引起劇烈的腹部疼痛。

3、可以在右上腹觸摸到進(jìn)行性腫大的很硬的凸凹不平的肝臟，通常伴有觸痛。

4、其他的表現(xiàn)有腹部飽滿、發(fā)熱、進(jìn)行性消瘦、無力、食欲不振、惡病質(zhì)以及轉(zhuǎn)移到其他器官出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀和體征。

（本內(nèi)容僅供參考。）

肝癌在我國的發(fā)病率是挺高的，相信大家都知道“肝炎——肝硬化——肝癌”這三部曲的演變，那么小克今天就來為大家科普一下肝癌常見的臨床表現(xiàn)以及肝癌發(fā)生時會有哪兩處黃和3處痛：

一、肝癌的早期臨床表現(xiàn)：

肝癌的早期臨床表現(xiàn)并不明顯，也沒有什么特異性的臨床表現(xiàn)，肝癌在早期時多疑食欲不佳，腹脹，惡心，厭油，腹瀉等癥狀為主，對于本身有肝炎或者是肝硬化的患者一定要記得按時對肝臟進(jìn)行檢查，原發(fā)性肝癌起病隱匿，有時一些患者在發(fā)現(xiàn)肝癌時就已經(jīng)處于中晚期不可逆轉(zhuǎn)的階段，所以對于肝癌，我們首先肯定是要通過日常對于肝臟的保養(yǎng)來預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生。

二、肝癌的兩處黃：

肝癌時患者會有全身皮膚黃染和鞏膜黃疸的癥狀出現(xiàn)，可以說是肝臟疾病的一大特征性表現(xiàn)， 但是除了肝臟疾病之外，像胰腺癌，膽管癌這兩種惡性疾病也會導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)，而肝癌患者之所以出現(xiàn)全身皮膚和鞏膜的黃染，主要原因是因為腫瘤壓迫膽管或者是轉(zhuǎn)移到膽管，以及壓迫膽管所導(dǎo)致。

三、肝癌的三處痛：

肝癌的并不一定是要有三處疼痛的表現(xiàn)，小克來為各位說一下常見的肝癌疼痛部位，首先肝癌的疼痛主要是以肝區(qū)的疼痛為主， 而肝區(qū)的位置在右上腹部，肝區(qū)疼痛不適也是其他肝臟疾病的早期表現(xiàn)。

另外當(dāng)肝癌轉(zhuǎn)移到其他的器官和組織時，也會引起其他部位的相應(yīng)疼痛，如向著胸部，腎臟，骨骼等部位轉(zhuǎn)移時。

警報！警報！皮膚、眼睛異常發(fā)黃是肝癌嗎？

肝癌，我們要做的就是及早發(fā)現(xiàn)預(yù)防，如何早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防呢？下面的肝癌癥狀，看看你有嗎？

2處黃：

1、皮膚、眼睛異常發(fā)黃2，尿液顏色發(fā)黃、異味重

3處痛：

1、腹部疼痛2、關(guān)節(jié)疼痛3、右肩膀疼痛

除此之外，肝癌還如何預(yù)防：

1、少喝酒2、不吃發(fā)霉的食物

除上述兩大方面之外，勞累、熬夜、情緒不佳等均能導(dǎo)致乙肝、肝硬化的進(jìn)展，應(yīng)注意避免。

另外，積極鍛煉身體保持良好的體質(zhì)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持樂觀的情緒，生活工作中適當(dāng)減輕壓力都對預(yù)防肝癌有積極的作用。

在我國，每年死于肝癌的人群有很多，肝癌很可怕，人們通常聽到肝癌兩個字就有些打怵，心里也會想，肯定活不長了。對于肝癌，我們要做的就是及早發(fā)現(xiàn)預(yù)防，如何早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防呢？下面的肝癌癥狀，看看你有嗎？

2處黃：

1、皮膚、眼睛異常發(fā)黃 肝癌患者由于肝臟受損，肝臟內(nèi)正常的細(xì)胞也會受到損傷，從而會導(dǎo)致肝臟原本正常分泌的膽紅素，因為種種意外情況，隨著血液循環(huán)到達(dá)全身，導(dǎo)致血液中膽紅素過多，從而使皮膚、眼睛出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象。若當(dāng)黃染十分嚴(yán)重時，就是變成黃疸，但這個時候，也在暗示你，肝病已經(jīng)很嚴(yán)重了。

2，尿液顏色發(fā)黃、異味重 對于肝癌的患者來說，不光會有全身皮膚黃染、眼睛發(fā)黑的現(xiàn)象出現(xiàn)，膽紅素還會隨著水分，代謝出體外，形成尿液，導(dǎo)致尿液顏色異常發(fā)黃。如果在日常排泄時，發(fā)現(xiàn)尿液的顏色為深黃色，并且有異味出現(xiàn)，很可能是你的肝臟，或者是腎臟出現(xiàn)了問題，及時去醫(yī)院做出診斷很重要。

3處痛：

1、腹部疼痛 腹部是人體最重要的部位，內(nèi)有肝、胃、小腸、大腸等重要器官，而干位于腹部右下偏上的位置，一般情況下，肝臟受損，可能會引起肝區(qū)疼痛。

2、關(guān)節(jié)疼痛 一般來說，關(guān)節(jié)疼痛可能是染上了風(fēng)濕，尤其一到陰雨天，四肢關(guān)節(jié)就會疼痛。但患有肝炎者，也可能伴有關(guān)節(jié)炎疼痛的表現(xiàn)，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛感強(qiáng)弱不一、惡心嘔吐等，這時要警惕。

3、右肩膀疼痛 長時間久坐、或患有頸腰椎疾病，都可能會導(dǎo)致右肩膀疼痛，但對肝不好的人來說，持續(xù)性的肩部疼痛，或許是肝臟發(fā)生病變的前兆。

肝臟腫瘤逐漸增大時，膈肌附近會受壓，壓迫到肺下肌，同時這些神經(jīng)又與右肩膀的神經(jīng)相連。所以，經(jīng)常覺得右肩疼痛的肝病者，要重視，避免病情加重。

除此之外，肝癌還如何預(yù)防：

1、少喝酒 喝酒傷肝是眾所周知的，當(dāng)酒精進(jìn)入人體之后，首先就會在肝臟中進(jìn)行解毒，會產(chǎn)生肝細(xì)胞有毒性的中間產(chǎn)物-乙醛，久而久之導(dǎo)致酒精性肝硬化，誘發(fā)肝癌的發(fā)生。

2、不吃發(fā)霉的食物 生活中一些發(fā)霉的食物，有著非常大的毒性花生，玉米，稻米，白薯等，因為存在著大量的真菌會產(chǎn)生黃曲霉毒素，其危害巨大，是目前所知的最強(qiáng)致癌物質(zhì)。

除上述兩大方面之外， 勞累、熬夜、情緒不佳等均能導(dǎo)致乙肝、肝硬化的進(jìn)展 ，應(yīng)注意避免。

另外， 積極鍛煉身體保持良好的體質(zhì)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持樂觀的情緒，生活工作中適當(dāng)減輕壓力都對預(yù)防肝癌有積極的作用。

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肝癌是現(xiàn)在發(fā)病率很高的惡性腫瘤之一，如果身體有2處黃、3處痛的情況一定要引起警惕！

2處黃分別為：

1）“黃疸”

肝臟功能下降的話，身體內(nèi)的膽紅素一般沒辦法排出，開始表現(xiàn)在鞏膜處，一般稱之為“黃疸”！

2）舌苔發(fā)黃

一般正常舌苔為白色，如果舌苔有發(fā)黃的情況，要引起警惕！

3處疼痛分別為：

1）腰背部的疼痛

身體很累的情況下會出現(xiàn)腰酸背痛，一般休息一下就會得到緩解，如果是一直持續(xù)性的腰背部疼痛，要去醫(yī)院檢查一下。

2）右肋部的疼痛

如果這部位出現(xiàn)疼痛的話，很可能就是早期肝癌的出現(xiàn)。

3）胸口處的疼痛

有些人認(rèn)為是心臟疼痛，一定不要掉以輕心，要考慮下看是否為肝臟的癌變。

如果出現(xiàn)這些情況，一定要盡早就醫(yī)，以免危害加大！

肝臟是人體極為重要的代謝排毒以及藏血器官，然而這個重要的臟器卻相對沉默，這就導(dǎo)致很多人有肝病卻不自知，很多人患上肝炎也不自知，等到最后發(fā)現(xiàn)晚期的時候，已經(jīng)無能為力了。其實在你肝不好的時候，已經(jīng)有一些不明顯的提示，大家都需要注意。

肝癌來臨之前，身體會有“2處黃、3處痛” 2處黃

面色發(fā)黃：通常情況下，晨起后，一個人 健康 的狀態(tài)表現(xiàn)在臉上是紅潤有光澤的。而肝臟不好時會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、肝血不足，人的臉色也會不好，此時可能出現(xiàn)發(fā)黃甚至發(fā)黑、干燥粗糙、沒有光澤的面容。

尿液發(fā)黃：尿液是我們新陳代謝的一種重要方式，它可以帶走人體肝臟代謝的垃圾廢物和毒素。晨起后大家一般都會進(jìn)行一天的第一次排便，此時可以仔細(xì)觀察排便情況。 健康 人的尿液，一般是淡黃色或者無色。尿液的顏色發(fā)黃，除了上火，還有可能是肝臟問題造成的。而肝臟受損的人，尿液則會黃如茶色；肝臟受損越嚴(yán)重，尿黃顏色越深。這是因為肝細(xì)胞受到破壞，影響膽紅素的代謝，使膽紅素進(jìn)入血液增多，經(jīng)尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。

3處痛

肝部位附近疼：肝的位置是肚子右邊再上去一點。如果肝出現(xiàn)了問題，那么這個位置就會出現(xiàn)疼痛感；假如是長了腫瘤，疼痛感更加明顯，還伴有撕拉感。

右肩膀疼痛：有些時候用力過大，或者長期久坐，肩膀、脖頸等部位，會很容易出現(xiàn)疼痛的情況?？蓪τ诟闻K功能不好的人來說，持續(xù)性的肩部疼痛，也許是肝臟發(fā)生病變的前兆。

關(guān)節(jié)疼痛：年輕時為了風(fēng)度，不要溫度的女孩子，一上了年紀(jì)，就會染上風(fēng)濕了，一到雨天陰天，四肢關(guān)節(jié)就疼痛不已。不過不要以為關(guān)節(jié)疼痛只會因為關(guān)節(jié)有炎癥才會發(fā)生，有時關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的時候，可能是因為肝臟疾病的出現(xiàn)。

肝不好，多吃一粉，癌不敢來 作為有機(jī)硒，硒麥芽含硒量豐富，且補(bǔ)硒效果也是最為理想的，更容易被人體吸收和利用，利用率高達(dá)95%以上，補(bǔ)硒有修復(fù)肝損傷，抑制肝纖維化防止癌變的作用。

而五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過程，并能促進(jìn)因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生，有效降低轉(zhuǎn)氨酶，減輕轉(zhuǎn)氨酶偏高對肝臟的損害。

硒麥芽不易購，但兩者又需結(jié)合養(yǎng)肝效果才佳，配比掌控不好度補(bǔ)硒養(yǎng)肝的效果將大打折扣，若嫌硒麥芽五味子粉制作麻煩，也可選擇補(bǔ)充硒麥芽和五味子發(fā)配的五味子護(hù)肝片，配比更科學(xué)，也更易于被人體吸收和利用。

我國被稱為“肝癌”大國，全球每年新發(fā)病例85.4萬例，中國46.6萬，約占全球的55%！

肝臟主要有 解毒、代謝、分泌膽汁、造血、免疫防御 這五項重要功能，一旦肝臟受損，人體的危害可想而知。

肝癌來臨，身體會有2處“變黃” 1、指甲變黃

常言道，肝膽相照。如果肝臟發(fā)生了損傷，也必然導(dǎo)致膽道的異常。

當(dāng)肝功能異常時，其分泌、結(jié)合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。

此時，就會有指甲變黃的情況發(fā)生。

一旦指甲開始發(fā)黃，就要注意是否發(fā)生了肝炎，應(yīng)盡早檢查一下才好。

2、鞏膜變黃

鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。

對肝臟 健康 的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那么很有可能是肝臟出現(xiàn)了問題。

此時肝臟的解毒功能下降，體內(nèi)毒素?zé)o法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發(fā)黃。

若鞏膜發(fā)黃，且持續(xù)的時間較長，建議及時去醫(yī)院檢查一下。

肝癌來臨，身體會有2處疼痛 1、腹部疼

腹部，是人體最重要的部位，內(nèi)有肝、胃、小腸、大腸等重要器官。

而肝臟，位于腹部右下偏上的位置，一般情況下，肝臟受損，可能會引起肝區(qū)疼痛。

2、右肩疼

對于肝不好的人來說，持續(xù)性的肩部疼痛，可能是肝臟發(fā)生病變的前兆。

肝臟腫瘤逐漸增大時，膈肌附近會受壓，壓迫到肺下肌，同時這些神經(jīng)又與右肩膀的神經(jīng)相連。

所以，經(jīng)常覺得右肩疼痛的肝病者，要提高警惕，必要時需到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，避免病情加重。

養(yǎng)好肝臟，謹(jǐn)記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！ 1、茼蒿

中醫(yī)講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養(yǎng)心，潤肺及消痰等功效。

2、莼菜

莼菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細(xì)胞生長分裂，及構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞所必需的成分，可以用于防治肝炎以及肝硬化等癥。

1、古古丁根茶水

古古丁，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，按照紅茶發(fā)酵工藝，制成 古古丁根紅茶 ，可降低古古丁寒性，每天泡水喝，可很好的保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝臟排毒。

古古丁，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，清肝熱，預(yù)防肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是古古丁根，它是在許多預(yù)防C型肝炎中，最重要的天然營養(yǎng)品。

現(xiàn)代科學(xué)證實，古古丁可以對抗內(nèi)毒素，造成的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護(hù)肝臟 健康 。

所以，用古古丁根泡水，或者直接飲用古古丁根紅茶，可以很好地保護(hù)肝臟 健康 。

2、五味子泡水

五味子，對肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)，并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細(xì)胞。

1、推腿

推大腿內(nèi)側(cè)，可通肝經(jīng)，肝氣一通，百脈皆通。

方法：平坐，左腿彎曲，膝蓋放平，兩手交疊，按在左腿根部內(nèi)側(cè)，用力向前推到膝蓋；

先左后右，各五十次。

2、按穴

中都穴，位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關(guān)節(jié)炎、子宮出血、疝氣等疾病。

另外，不論男女，養(yǎng)肝護(hù)肝，這3件事要少做，小心肝癌“纏上身”！ 第一件事：忽視污染物

真菌中的黃曲霉毒素，為致癌物質(zhì)，該毒素能誘發(fā)人、猴、鼠、禽類發(fā)生肝癌，致癌所需時間最短為24周，不能忽視該污染物的存在！

1、家中藏有花生、玉米、薯類等，一定要曬干曬透；如發(fā)生霉變，應(yīng)立即丟棄，人畜皆不能食用；

2、家中儲有花生油、大豆油及棉籽油等，均不宜久久存；如發(fā)現(xiàn)有哈喇味，應(yīng)立即丟棄，不再食用。

3、家中有長期使用的筷子、菜板等能直接或間接，接觸口腔的木質(zhì)物品，應(yīng)每隔3-5個月更換一次；如發(fā)現(xiàn)有裂痕，或者發(fā)生霉變，應(yīng)立即丟棄，切勿使用！

第二件事：嗜酒如命

世界衛(wèi)生組織，已經(jīng)把酒精列為1類致癌物：明確其對人體有致癌作用。

長期嗜酒如命者，易導(dǎo)致酒精中毒；酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或肝硬變時，枯否氏細(xì)胞減少，可增加肝細(xì)胞癌變的發(fā)生。

并且，隨著年齡的增長，無論男女，50歲之后，身體的衰老加快，器官也隨之退化，如果此時依然嗜酒如命，更易發(fā)生肝臟的病變！

第三件事：不良習(xí)慣

不良習(xí)慣，包括一些生活習(xí)慣，如久坐、熬夜等；

也包括一些飲食習(xí)慣，如多油膩、口味重、暴飲暴食等。

殊不知，很多不良習(xí)慣，加之身體代謝功能較差，極易引發(fā)過度肥胖！

有專家稱，一胖十癌，這并不是危言聳聽。

據(jù)世界癌癥研究基金會報告，有充足證據(jù)表明：過度肥胖會增加10種癌癥風(fēng)險，包括大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎臟癌、子宮癌、乳腺癌、卵巢癌、膽囊癌、前列腺癌(晚期)和肝癌。

肝臟作為人體的重要器官，它對人體起到解毒、代謝等重要作用。一旦肝臟受損，被肝癌纏上，那就不光會影響到患者的正常生活，到了晚期，還會影響到患者的生命 健康 。而當(dāng)肝癌來臨前，身體會有一些特殊的變化出現(xiàn)，需要你多重視。

變化一，皮膚、眼睛異常發(fā)黃 雖然我們都是黃種人，但是我們的皮膚，卻只是微微的發(fā)黃，看起來也十分的 健康 。但是對于可能患有肝癌的人群來說，卻并非如此。

由于肝臟受損，肝臟內(nèi)正常的細(xì)胞也會受到損傷，從而會導(dǎo)致肝臟原本正常分泌的膽紅素，因為種種意外情況，隨著血液循環(huán)到達(dá)全身，導(dǎo)致血液中膽紅素過多，從而使皮膚、眼睛出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象。若當(dāng)黃染十分嚴(yán)重時，就是變成黃疸，但這個時候，也在暗示你，肝病已經(jīng)很嚴(yán)重了。

變化二，尿液顏色發(fā)黃、異味重 對于肝癌的患者來說，不光會有全身皮膚黃染、眼睛發(fā)黑的現(xiàn)象出現(xiàn)，膽紅素還會隨著水分，代謝出體外，形成尿液，導(dǎo)致尿液顏色異常發(fā)黃。如果在日常排泄時，發(fā)現(xiàn)尿液的顏色為深黃色，并且有異味出現(xiàn)，很可能是你的肝臟，或者是腎臟出現(xiàn)了問題，及時去醫(yī)院做出診斷很重要。

一、腹部疼痛

腹部是人體最重要的部位，內(nèi)有肝、胃、小腸、大腸等重要器官，而干位于腹部右下偏上的位置，一般情況下，肝臟受損，可能會引起肝區(qū)疼痛。

二、關(guān)節(jié)疼痛 一般來說，關(guān)節(jié)疼痛可能是染上了風(fēng)濕，尤其一到陰雨天，四肢關(guān)節(jié)就會疼痛。但患有肝炎者，也可能伴有關(guān)節(jié)炎疼痛的表現(xiàn)，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛感強(qiáng)弱不一、惡心嘔吐等，這時，要警惕。

三、右肩膀疼痛 長時間久坐、或患有頸腰椎疾病，都可能會導(dǎo)致右肩膀疼痛，但對肝不好的人來說，持續(xù)性的肩部疼痛，或許是肝臟發(fā)生病變的前兆。

肝臟腫瘤逐漸增大時，膈肌附近會受壓，壓迫到肺下肌，同時這些神經(jīng)又與右肩膀的神經(jīng)相連。所以，經(jīng)常覺得右肩疼痛的肝病者，要重視，避免病情加重。

1、辣椒

現(xiàn)在很多人都是無辣不歡的，辛辣食物確實能刺激人的食欲，但對胃、肝、腸整個消化系統(tǒng)都是有不利影響的。辛辣刺激食物是胃粘膜的大敵，這些食品通過刺激胃粘膜使胃得不到過量分泌胃酸，常常吃這類食物的肝炎病人會被進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重可致消化道出血。

2、肥肉

吃過多的肉會增加肝臟負(fù)擔(dān)，更容易患上脂肪肝，而肥肉更不能多吃。肥肉里面有一種物質(zhì)稱作嘌呤，聚積著很多化工飼料毒素。無節(jié)制的攝入進(jìn)食會誘發(fā)各種急慢性疼痛，血管硬化和各類結(jié)石，讓你的肝功能不斷惡化?！?/p>

想要有一個好的小心肝嗎？那么就學(xué)大力水手波派一樣每天堅持吃些新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬果對于我們的肝臟保護(hù)有著很大的重要性。特別是綠葉蔬菜以及胡蘿卜、土豆、柑橘等等具有最強(qiáng)的肝病預(yù)防，這些食物每天攝入的總量大約在500克左右就可以了，這樣你患有肝癌的風(fēng)險就會下降兩成。