濕氣重的人臉上有哪些表現(xiàn)？

“十人九濕”是說濕氣重的人很多；“千寒易除，一濕難去”，說明濕氣重仍是醫(yī)生最頭痛的問題。那濕氣是什么？為什么讓醫(yī)生都感覺到頭痛？中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，極難調(diào)理。

濕氣重的人很多，有經(jīng)驗的中醫(yī)能夠比較快速的看出這些人是否有濕氣，其原因就是濕氣重的人臉上會出現(xiàn)異常的狀態(tài)。

一、濕氣會影響一個人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會出現(xiàn)長斑長痘，暗黃無光；表現(xiàn)在精神氣色上就會出現(xiàn)無精打采，困乏無力。

二、濕氣會造成臉部皮膚粗糙，濕氣重則脾胃的運化功能較差，水濕在體內(nèi)停滯會影響皮膚代謝，容易使皮膚出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀。

三、濕氣會造成臉部肌膚暗沉，體內(nèi)濕氣重，外濕困阻脾胃陽氣，引起人體氣血運行不暢，而臉部是人體血管最密集的部位，氣血不足會直接影響臉色，會讓人變得晦暗無華。

四、濕氣會引起臉部皮膚雀斑加重，濕氣太重會影響身體正常的新陳代謝，廢物無法排出，黑色素積淀，同樣會加速雀斑形成。

要去除濕氣，需要做到以下幾點：

一、平時多運動，運動可以加速體內(nèi)新陳代謝，濕氣可以伴隨汗液排出體外。

二、避免潮濕的環(huán)境，濕氣重通常與居住的環(huán)境較差有關(guān)系，長時間處在潮濕陰暗的環(huán)境中，容易引發(fā)濕氣重的現(xiàn)象。

三、多泡腳，泡腳可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，有利于祛除濕氣，還有利于睡眠。

四、喝蒲公英、荷味茶，蒲公英又被稱為“尿床草”，其利尿祛水效果佳，可以幫助人體排出更多的水分。荷葉的祛濕減肥功效，配合蒲公英的利尿消炎、去火解毒功效，有增強體內(nèi)排毒祛濕的作用，而且能夠利尿消炎。

五、可以拔罐去濕，拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

六、平時多食蔥、姜、蒜，蔥、姜、蒜是常用的調(diào)味料，具有祛除體內(nèi)濕氣的效果。

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