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      秋冬嘴角干裂或是缺維生素B1
      
        
      
            佚名
            2023-12-09 16:46:20
        
      

        
      
           
      秋冬嘴角干裂或是缺維生素B1
      

      

      　　１　信號：舌炎
      、舌裂
      、舌水腫可能缺乏的營養(yǎng)是B族維生素
      。
      

      營養(yǎng)對策：洗米
      、蒸飯等可造成B族維生素的大量丟失
      。長期進食精細米面
      、長期吃素食
      ，同時又沒有其他的補充
      ，很容易造成B族維生素的缺失
      。為此，應做到主食粗細搭配
      、葷素搭配
      。如果有吃素的習慣，每日應補充一定量的復合維生素B族藥物制劑
      。
      

      ２　信號：夜晚視力降低可能缺乏的營養(yǎng)是維生素A——如果不及時糾正
      ，可能進一步發(fā)展為夜盲癥，并出現(xiàn)角膜干燥
      、潰瘍等
      。
      

      營養(yǎng)對策：增加胡蘿卜和豬肝等食物的攝入。兩者分別以植物和動物的形式提供維生素A
      ，后者吸收效率更高
      。應注意的是，維生素A是溶解于油脂而不溶解于水的維生素
      ，因此用植物油烹炒胡蘿卜比生吃胡蘿卜
      ，維生素A的吸收效率可大為提高。維生素A的主要食物來源：膳食物中的維生素A來源于兩部分：一部分是直接來源于動物性食物提供的視黃醇，例如動物肝臟
      、蛋黃
      、奶油、其它動物內臟等
      ；另一部分則來源于富含胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果
      ，如胡蘿卜、油菜
      、辣椒
      、番茄和橘等。
      

      ３　信號：嘴角干裂可能缺乏的營養(yǎng)是核黃素(維生素B1)和煙酸
      。
      

      營養(yǎng)對策：核黃素(維生素B1)在不同食物中含量差異很大
      。動物肝臟、雞蛋黃
      、奶類等含量較為豐富
      。為此，每周應補充1次(2～3兩)豬肝
      、每日應補充250毫升牛奶和一個雞蛋
      。應注意對谷類食品進行加工可造成維生素B1的大量丟失，如精白米維生素B1保存率僅有11%
      ，小麥標準粉維生素B1保存率僅有35%
      ，因此主食應注意粗細搭配。而煙酸主要來自動物性食物
      ，特別是豬肝
      、雞肝等。
      

      ４　信號：味覺減退可能缺乏的營養(yǎng)是鋅
      。
      

      營養(yǎng)對策：適量增加貝殼類食物
      ，如牡蠣、扇貝等
        ，是補充微量元素鋅的有效手段
        。另外，每日確保1個雞蛋
        、3兩紅色肉類和1兩豆類也是補充微量元素鋅所必需的
        。
      

      ５　信號：牙齦出血可能缺乏的營養(yǎng)是維生素C。
      

      營養(yǎng)對策：維生素C是最容易缺乏的維生素
        ，因為它對生存條件的要求較為苛刻
        ，光線、溫度
        、儲存和烹調方法都會造成維生素C的破壞或流失
        。因此
        ，每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，最好能攝入1斤左右的蔬菜和2～3個水果
        ，其中
        ，蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌結合為好。維生素C的食物來源：主要來源于新鮮的蔬菜和水果
        ，如辣椒
        、菠菜、西紅柿
        、橘
      、橙、酸棗等
      ；動物性食物僅肝臟和腎臟含有少量的維生素C。
      口發(fā)干
      ，嘴唇爆皮缺維生素嗎
      病情分析：意見建議：
嘴唇經(jīng)常干、掉皮一般是因為有炎癥
      ，例如慢性唇炎
      ，其典型表現(xiàn)之一就是不斷地掉皮。氣候的寒冷
      、干燥
      、日光的照射、煙酒的刺激和化妝品的使用都是引起慢性唇炎的原因
      。
　　掉皮是唇部炎癥最初和最輕的表現(xiàn)
      ，同時嘴唇還可以發(fā)紅、腫脹
      、裂口
      、糜爛、發(fā)癢和疼痛
      。掉皮的現(xiàn)象和其它癥狀
      ，通過上藥，去除不良刺激因素
      ，是能夠治愈的
      。如果不加注意，則可發(fā)展為嘴唇糜爛
      。
以下可以改善預防口唇疾病
　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?） 飲食以清淡為宜，營養(yǎng)要全面
        ，不挑食
        。
　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?） 要多吃富含維生素的蔬菜水果。
　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?） 戒煙
        、酒，忌辛辣等刺激性食品
        。
　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?） 寒冷干燥季節(jié)使用唇膏或口罩加以保護。
　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?） 戒除舔
        、咬嘴唇的不良習慣。
　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?） 過敏體質者要做好遮陽
        、保暖的防護。
　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?） 積極治療口腔內的其它疾病
        。
另外你可以自我查看了解你缺少哪種維生素
缺維生素A：指甲出現(xiàn)深刻明顯的白線，頭發(fā)枯干
        ，皮膚粗糙
        ，記憶力減退，心情煩躁及失眠
        ；
缺維生素B1：對外界刺激比較敏感
      ，小腿有間歇性的酸痛；
缺維生素B2：嘴角破裂潰爛
      ，出現(xiàn)各種皮膚性疾病
      ，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應
      ；
缺維生素B3：舌頭紅腫
      ，口臭，口腔潰瘍
      ，情緒低落
      ；
缺維生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮腫
      ，頭皮特多
      ，口腔黏膜干燥；
缺少維生素B12：行動易失平衡
      ，身體時有間歇性不定位置痛楚
      ，手指及腳趾酸痛；
缺少維生素C：傷口不易愈合
      ，虛弱
      ，牙齒出血
      ，舌苔厚重。
      請問
      ，我嘴唇跟嘴角的皮膚是怎么回事
      ？很干，張大嘴巴會稍微裂開
      ！以前不會這樣
      ，今年才出現(xiàn)的情況！
      嘴唇干燥是很普遍的現(xiàn)象
      ，發(fā)生的原因有兩種：缺少維生素
        ，缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象
      ，應多補充維生素，多吃水果
      、青菜
      ，避免偏食。  缺少水分
      ，或是說話太多而口干都會導致唇部干燥
      ，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水
      ，并保持嘴唇的干凈
      。當有唇皮翹起來時，不要用手去撕
      ，這樣容易撕裂嘴唇
      ，導致疼痛和流血?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？捎眯〖舻都毿牡貙χR子剪掉唇上翹起的皮
      。  風大或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及
      ，水分被干燥空氣吸去
      ，嘴唇最容易干燥，最好經(jīng)常地涂無色護唇膏
      、護唇油
      。此外
      ，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液濕嘴唇的習慣，因為這樣做會將唇本身的水分蒸發(fā)掉
      。
      夏秋兩季好發(fā)口角炎
      ，到底是細菌感染還是缺乏B群
      ？
        很多民眾到了夏秋交際的時候，容易在嘴唇長出水泡并感到疼痛或瘙癢
      ，有些人認為是上火了
      ，所以吃了很多冬瓜或退火的黃連，還是不見起色
      。但這樣的口角炎癥狀
      ，大部分是由病毒或缺乏維生素B群所造成的。       
         什么是口角炎(angularcheilitis)
      ？   「口角炎」是指上下唇交界處的急性或慢性發(fā)炎
      。最明顯的癥狀為嘴唇的單側或兩側起水泡、潮紅
      、糜爛
      、結痂、脫屑或潰瘍等
      ，單側或兩側嘴角發(fā)白潰爛
      ，急性期可能產生滲液及黃色痂皮，嚴重時張口會疼痛
      ，連吃飯
      、說話都受影響。造成口角炎的原因很多
      ，常見的口角炎是細菌感染或是缺乏維生素B群引起的
      。
         細菌感染引起的口角炎 
        天氣干燥時，容易使口唇
      、口角周圍皮膚黏膜干裂
      ，若此時再有用舌頭去舔嘴唇的習慣，潮濕環(huán)境會讓細菌容易繁殖和存活
      ，若再加上免疫力低落時
      ，就會讓細菌中的皰疹病毒或念珠菌趁機而入感染口角部位，致使口角發(fā)炎或干裂
      。細菌感染引起的口角炎癥狀
      ，僅局限在口角附近，很容易判別
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢允褂煤邢壮煞值目趦雀嗷蜃裾蔗t(yī)師指示涂抹消炎藥膏或服用消炎藥
      ，而平時要避免細菌感染引起的口角炎，就要避免用舌頭去舔嘴唇的習慣
      。
         缺乏維生素B群所導致的口角炎 
         
        維生素B群包括維生素B1
      、B2、B6
      、B12
      、葉酸、煙酸等
      ，其中若缺乏又稱核黃素的維生素B2容易導致口角炎
      。維生素B2在人體扮演促進生長發(fā)育、參加氧化還原反應及維護皮膚和細胞膜的完整性
      ，并和葉酸
      、維生素B6及鐵的吸收有關。
        缺乏維生素B2
      ，會影響到皮膚和細胞膜的完整性
      ，主要臨床癥狀為出現(xiàn)在口腔、眼周和皮膚的發(fā)炎反應
      ，例如：口角炎
      、舌炎和唇炎；眼部畏光流淚
      、結膜充血
      、視物模糊或是在鼻翼兩側皮膚出現(xiàn)脂漏性皮膚炎，也有一些人會出現(xiàn)陰囊炎癥狀
      ，并伴隨疲勞、貧血
      、皮膚黏膜發(fā)炎等其他癥狀
      。
        而維生素B2，在人體的半衰期約為60~180天
      ，所以短期缺乏維生素B2并不會立刻出現(xiàn)癥狀
      ，但飲食不均的民眾，就要注意是否因長期缺乏維生素B2造成口角炎發(fā)生
      。維生素B2主要存在于動物瘦肉
      、肝臟、腎臟及大豆及其制品中
      ，若能均衡飲食
      ，就能夠補充，若是在急性期
      ，可以選擇高單位的B群營養(yǎng)補充品
      。
      嘴唇干裂是什么原因（一年四季嘴唇干裂是什么原因）

      在秋冬季節(jié)
      ，每個人都可能出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，對于嘴唇干裂的現(xiàn)象我們在預防的同時
      ，也有必要了解嘴唇干裂是什么原因造成的
      。
      季節(jié)性因素
      氣候干燥是導致嘴唇干裂因素之一，尤其在秋冬干燥的季節(jié)更加明顯
      。
      嘴唇部位是粘膜
        ，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,，所以在干燥的季節(jié)里
        ，嘴唇會容易發(fā)干
        ，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發(fā)掉
      ，同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分
      ，導致了嘴唇越干越想舔，結果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán)
      ，造成了嘴唇脫皮甚至干裂裂口
      。
      主要表現(xiàn)：缺少水分導致的嘴唇干裂具體表現(xiàn)是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。
      預防方法：平常保證食用充足的水分
      ，每天至少3大杯水
      ，謹記不要在嘴唇干燥的時候用舌頭舔嘴唇，這個時候可以適當?shù)耐磕ㄒ恍┧帧?br>
      身體缺少維生素
      嘴唇干裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少
      、人體B族維生素攝入量不足有關
      。
      人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持
      。因此
      ，豐富的營養(yǎng)，足夠的維生素是保持唇部紅潤
      、滋潤的必要條件
      。
      主要表現(xiàn)：如果是嘴角開始干裂，口角有白色分泌物
      ，是缺少維生素的現(xiàn)象
      ，應注意內在調理。
      注意：少吃火鍋
      、盡量少吃辣椒
      、大蔥、大蒜等辛辣食物
      。
      預防方法：秋冬季節(jié)應多補充些水分
      ，多吃水果、蔬菜，尤其是梨
      、荸薺等有生津滋陰作用的食物
      ，比如黃豆芽、油菜
        、小白菜
        、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜，這些食物中含有的豐富維生素A和維生素B2能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂
        。
      唇炎
      如果總是感到嘴唇干裂
        ，除了有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的
        ，還有可能是慢性唇炎
        。
      主要表現(xiàn)：
      1、干燥脫屑：唇紅部干燥
        ，脫屑
        、皸裂。裂口處有滲出物或出血
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊哂械目蔁o癥狀，有的可感唇干
        、灼熱或癢痛不適
        ，有的咬唇止癢，或撕脫鱗屑
        ，致病情加重
        。滲出結痂：唇部腫脹、糜爛
        、有炎性滲出物及出血
        ，形成膿或血痂，撕脫痂皮則留糜爛面
        。因疼痛及結痂
        ，致口唇活動不便。本病可時輕時重
      ，反復發(fā)作，持續(xù)不愈
      。
      2
      、表現(xiàn)為唇紅部干燥、脫屑
      、皸裂
      。嚴重的表現(xiàn)為唇腫脹、糜爛，有炎性滲出物
      ，形成血痂或膿痂
      ，疼痛明顯，有灼熱感
      。
      注意：唇炎往往在年輕人中高發(fā)
      ，一些不良習慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬
      ，會導致疼痛加重
      、唇部出血、感染
      ，創(chuàng)口難以愈合
      ，反復發(fā)作，形成惡性循環(huán)
      ，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎
      。口腔有疾病
      ，也會導致嘴唇干裂
      ，所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂
        、結痂長期不愈
        ，應及時到醫(yī)院就診，對癥治療
        。
      身體因素
      對某些化妝品或陽光過敏的人
        ，情緒波動幅度過大易上火的人，某些疾病引起的人體內組織液滲透壓的降低
        ，導致排水過多而組織液則缺水
        ，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂的誘因。
      嘴唇干裂吃什么
      養(yǎng)陰潤燥茶
      做法：胖大海2枚
        ，北沙參3克
        ，桔梗3克，烏梅3克
        ，大棗3枚
        ，放入保溫杯中，用沸水沖泡
        ，浸泡1小時
        ，可加冰糖少許調味。
      功效：具有滋陰潤燥
      、生津止渴的功效
      。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。
      沙參潤燥湯
      做法：沙參
      、玉竹各20克
      ，生地15克，石斛30克
      ，煎湯
      ，每日1劑，每日服兩次
      。
      功效：有養(yǎng)陰潤肺
      、益氣潤燥、生津益胃的作用
      。主治口干唇燥
      、干咳音啞、心煩口渴等癥
      。
      嘴唇干裂的注意事項
      嘴唇起皮千萬不要用手撕扯
      ，否則很容易造成嘴唇受損。也不要老去舔嘴唇
      ，否則嘴唇水分蒸發(fā)會更快
      。
      平時要多喝水，多吃蔬菜
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢杂脽崦矸笠幌伦齑剑缓笥么礁嗤吭谧齑缴?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。也可以在涂完唇膏的嘴唇上用保鮮膜包住嘴唇
      ，把熱毛巾再敷在嘴唇上，堅持下去就會改善嘴唇干裂的情況
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/168372.html.
      
          
      
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      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代，對榆錢的記憶是甜美的味道
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
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