自測：手指溫度提示早期心臟病

自測：手指溫度提示早期心臟病

1.用手衡量食量

外出就餐時，食物分量過大是導致熱量攝入超標的主因。而控制食量的最簡單方法是：用手掌來衡量。一份肉或魚的量最好約為你手掌那么大。理想的一份飯后甜點約為大拇指大小。一份新鮮水果的量約是拳頭大小。一份炒菜、米飯的量則應是手掌曲起來所盛的分量。

2.手指溫度預測心臟病

最新研究發(fā)現(xiàn)，心臟病明顯癥狀出現(xiàn)之前，信號就在手指上顯現(xiàn)了。具體測法：用血壓計裹住手臂，當血壓計膨脹時，流向手部的血液減少，手指溫度下降。5分鐘后，松開血壓計，手指溫度恢復的速度越快，血管內(nèi)皮細胞層就越健康。

3.按壓手腕防止暈車

在乘車長途出行時，按壓手腕內(nèi)側(cè)兩肌腱之間的一個內(nèi)關(guān)穴(掌下三指寬處)，有助防止暈車、暈船。

4.用“五指梳”幫助護發(fā)

將手指放在前額發(fā)際線處，由前向后梳頭發(fā)，同時呼氣。每天重復10次，能刺激發(fā)囊生長，讓頭發(fā)變得更濃密更直順。

5.指甲異常當心甲亢或甲減

如果你的手指甲比平時更粗糙或開裂，這可能是甲亢或甲減的癥狀，即身體產(chǎn)生過多或過少用于調(diào)節(jié)新陳代謝的激素。

6.手腳冰冷檢測循環(huán)系統(tǒng)

其實，手腳冰冷不見得是壞事。事實上，雙手冰涼表明健康狀況良好。血壓低但是健康的人，無論在室內(nèi)室外，通常其軀干血流正常，可四肢體溫卻偏低。但是，如果雙手冰涼，并同時伴有掉發(fā)或失憶，那么可能得了甲狀腺機能減退;如果伴有麻木或刺痛，則表明維生素B12缺乏;如果伴有疼痛、灼痛，或手指、腳趾明顯蒼白，則應當心更嚴重的外圍血管疾病。

心臟病的早期癥狀

察言觀色早發(fā)現(xiàn)。俗話講，無病早防，防患于未然；有病早治，亡羊補牢未為晚。心臟的防病與治療關(guān)鍵是“早”。 那么如何在早期發(fā)現(xiàn)心臟病呢？那就是察言觀色：心臟病除常見的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。 　　這些體表征兆包括： 　　◆呼吸：作了一些輕微活動時，或者處于安靜狀態(tài)時，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。 　　◆臉色：如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。 　　◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。 　　◆皮膚：慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。 　　◆耳朵：心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因為內(nèi)耳的微細血管動力異常，病癥尚未引起全身反應時，內(nèi)耳就得到了先兆信號。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。 　　◆頭頸：如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。 　　◆肩膀：天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。 　　◆手腳：手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。 　　◆下肢：中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。此外，如果時常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現(xiàn)。

心臟不好的人，指甲會有什么變化？

人體的疾病有很多，但是真正會讓人們害怕的都是一些大型疾病，比如說像是心臟病，只要心臟停止了跳動，那人的生命也就停止了，所以人們都害怕患上心臟病。心臟病也是有一些病癥的，如果說自己能夠在早期觀察到這些病癥，并且及時送往醫(yī)院治療的話，那治愈的可能性就會大得多。?

有部分人表示在患上了心臟病之后，手指上會有一些明顯的癥狀，但是由于自己對于心臟病也不太了解，所以不知道到底有哪些癥狀，如果患上了心臟病所致，手指到底會有哪些癥狀?

1、手指震顫

心臟是人體的命脈，心臟沒有跳動了的話，那基本上這個人也已經(jīng)走向了生命的盡頭。如果心臟比較脆弱的話，那在平時就會經(jīng)常出現(xiàn)手指顫抖，不聽指揮的情況，特別是在手握東西的時候根本拿不穩(wěn)，有些心臟病情況非常嚴重的人，平時手指幾乎沒有停止過顫動。

2、指甲異常

還有一些人的手指和其他人手指會有明顯的不同，一般來說，正常的手指上面的指甲是圓潤飽滿的，而患有心臟病的患者指甲是凹凸不平的，而且月牙情況也是保持不變的。月牙可以看出一個人的身體健康狀況，但并非說月牙要越多越好，而是說如果月牙在一段時間內(nèi)發(fā)生了數(shù)量或形狀的改變，則說明本身就有一定的疾病。

如果自己的指甲看起來不正常，而且還時常會有顫抖的情況，平時還會有一些心臟跳動情況，經(jīng)常會有緊張胸悶等情況的話，那就有可能是心臟出現(xiàn)了異常，應該要盡早去醫(yī)院進行檢查。不要因為自己的疏忽而錯過了最佳治療時期。心臟病患者現(xiàn)在是有很多的，有些人患上了心臟病，自己還毫不知情，手指上的癥狀就是屬于心臟病的一種警示，如果手指出現(xiàn)了異常現(xiàn)象的話，可以去醫(yī)院檢查一下，即使自己并沒有患上心臟病，也可以起到預防的效果，畢竟現(xiàn)在患有心臟疾病的人越來越多，很多人就是因為不重視，所以導致心臟疾病進一步嚴重化?；夹呐K疾病不可怕，可怕的是自己患了心臟疾病，還毫不知情，根本就不為所動。

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