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      陰虛體質如何食用辛辣食物
      
        
      
            祝由網
            2023-12-09 17:20:00
        
      

        
      
           
      陰虛的人
      ，飲食上要少吃一些熱性的食物
      ，因為熱能傷陰
      。味道辛辣的食物如：辣椒、蔥
      、姜
      、蒜、胡椒
        、芥末等都是熱性的
        ，不僅如此，辣的食物多有發(fā)散的效果
        ，也不利陰
        。所以陰虛的人要盡可能少吃一些辣的食物。
      但是中國有幾億人是喜歡吃辣的
        ，怎么辦
        ？我們可以想一些辦法來緩和辛辣發(fā)散食物對陰氣的傷害。
      吃鮮不吃干
      干辣椒
        、辣椒粉
        、胡椒、芥末等干制辣味食品
      ，中醫(yī)上屬于大熱之品
      ，而且普通的烹調方式改變不了他們的特性，所以陰虛的人要少吃
      。而鮮辣椒
      、蔥、姜
      、蒜等新鮮的辣味食品
      ，加工做熟以后辣味會減輕或者消失，即使生吃一點影響也不大
      ，所以吃辣吃鮮不吃干
      。
      大蒜分白皮蒜和紫皮蒜，紫皮蒜味道更辣
      ，多用于調味
      ，不用來吃，陰虛的人調味也可以用白皮蒜
      。
      吃熟不吃生
      辣味食品經過烹飪
      ，尤其是加熱，一部分辣味會隨著烹飪消失
      ，所以愛吃辣的陰虛人
      ，吃辣要吃熟不吃生。
      配魚不配肉
      羊肉
      、牛肉
      、狗肉等肉類都是熱性的，再加上辣椒
      ，陰虛的人吃了就是火上澆油
      ，愛吃辣火鍋的老人可以采取中和的辦法：咱們不涮肉
      ，用魚來代替，并且多放些青菜
      。
      魚
      、青菜和其他海鮮多是利陰的，可以沖淡辣椒對陰氣的傷害
      。鍋底里不要放人參之類大補藥材
      ，這些藥材也是大熱之性，對有些人是補
      ，但是對陰虛的人來說沒什么好處
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/168514.html.
      
          
      
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