中風(fēng)又被稱為腦卒中以及卒中等，多因氣血逆亂所致
，大體癥狀一般是以半身不遂、肢體麻木、口舌歪斜，偏身麻木，是一種腦血管疾病，中風(fēng)的傷害極大，會直接導(dǎo)致人致殘或者致死，在我國，每12秒，就有1人發(fā)生中風(fēng)，每21秒，就有1人死于中風(fēng)，可見傷害中風(fēng)的危害有多大。以下這三個動作是反映中風(fēng)的征兆
一
、咧開嘴笑一下，看看口角有無歪斜、有無流口水等表現(xiàn)。二
、抬高兩側(cè)手臂，看看抬的高度是否相同，看看有沒有一只手臂無力舉起三
如果以上三種征兆有一種，那就要時刻警惕著中風(fēng)的出現(xiàn)
一
、控制原發(fā)病，控制原發(fā)病是預(yù)防中風(fēng)的一個重要環(huán)節(jié)，有高血壓和高血糖的病人應(yīng)該有效地控制血壓、血糖，少吃辛辣油膩的東西，平常飲食吃一些控制血壓的食物二
、適度運(yùn)動，可以去健身房做做有氧運(yùn)動，比如跳跳繩、跑跑步三
四、保持情緒穩(wěn)定
五
六、不要暴飲暴食
七
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