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      為什么有人說糖尿病是夫妻病
      
        
      
            佚名
            2023-12-09 17:37:11
        
      

        
      
           
      為什么有人說糖尿病是夫妻病
      糖尿病的發(fā)生大多數(shù)是因為一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的
      ，所以糖尿病可以說是一種生活習(xí)慣病
      。于是那些擁有許多不良生活習(xí)慣的人群就比較容易患上糖尿病了
      。夫妻雙方長期生活在一起
        ，一方有這個習(xí)慣另一方可能也會跟著改變養(yǎng)成這個習(xí)慣，所以就有了夫妻病的產(chǎn)生
        。
      第一個是重口味的飲食習(xí)慣。不良生活習(xí)慣中重口味也就是重油重鹽的不良飲食習(xí)慣很容易引發(fā)糖尿病的發(fā)生
        ，而夫妻因為每天都生活在一起
        ，如果一個人喜歡重口味的食物的話，另外一方很難不改變
        。如果長期大量攝入過多油鹽的話
        ，夫妻雙方很容易出現(xiàn)肥胖和糖尿病的癥狀。
      第二個是不規(guī)律的睡眠習(xí)慣
      。夫妻雙方如果有一個人經(jīng)常熬夜的話
      ，另外一個一般也睡得比較晚，長期不規(guī)律的睡眠習(xí)慣也是引發(fā)糖尿癥的一個因素
      。
      第三個是夫妻雙方運動過少
      。懶惰是人的天性，而且會傳染
      ，夫妻中一方不愿意運動
      ，另一方也不會經(jīng)常鍛煉。運動不僅可以增強我的免疫力也可以提高我們的身體素質(zhì)
      ，降低患糖尿病的風(fēng)險
      。
      第四個是負面情緒的傳染。有時候夫妻中的一方在工作或者生活中遇到一些問題
      ，就會不由自主的向身邊的人抱怨
      ，久而久之會導(dǎo)致兩人的壓力不斷增大最終成為誘發(fā)糖尿病的一個心理因素。
      面對以上情況
      ，下面給大家提幾點夫妻雙方都應(yīng)該遵守的意見和建議：
      少吃油鹽
      ，飲食均衡：
      炒菜應(yīng)該少放一些油和鹽，盡量做到清淡飲食
      。此外
      ，每天所吃的東西應(yīng)該全面一點，各種肉類
      ，谷物
      、蔬菜和水果等等應(yīng)該攝入一定的量，達到飲食均衡的目的，從而降低患糖尿病的風(fēng)險
      。
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
      不要熬夜
      ，盡量在十一點之前上床睡覺，一定要保證每天的睡眠時間有六到八個小時
      。
      多運動
      平常有時間可以兩個人一起在外面散散步
      ，或者跑跑步，有條件的可以去健身房鍛煉身體
      。一周三次到五次運動最好
      ，每次用的時間不要小于半個小時。當然了
      ，運動量的多少和強度應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況來決定
      ，千萬不要過度運動，否則會起到適得其反的效果
      。
      保持樂觀積極的心態(tài)
      一個人的心態(tài)在一定程度上決定了他的幸福指數(shù)
      ，心態(tài)越好幸福指數(shù)越高。而且有相關(guān)研究表明
      ，人在感覺到快樂的時候會釋放一種叫做多巴胺的化學(xué)神經(jīng)物質(zhì)
      ，這種物質(zhì)有利于我們的身體健，所以
      ，保持樂觀積極的心態(tài)吧
      。
      除了以上幾種方法之外，在日常生活中我們還應(yīng)該多喝水
      、多曬太陽
      、避免久坐等等。
      “夫妻病”是啥，怎樣才能避免“夫妻病”
      ？
      在生活中
      ，大家可能經(jīng)常會聽到夫妻相的說法，其實這個詞不光指夫妻的外貌
      ，也指夫妻的氣質(zhì)
      、風(fēng)格、生活習(xí)慣等
      。
      

      
其實除了夫妻相之外
      ，還存在有夫妻病的情況，但是大家對于相關(guān)知識可能了解得不多
      ，今天就來給大家具體說一說都有哪些夫妻病
      。
      
1
      、性傳播導(dǎo)致的疾病
      
此類疾病主要包括一些可以通過性行為傳播的傳染病，如艾滋病
      、梅毒
      、尖銳濕疣等。所以夫妻雙方對于性生活一定要引起重視
      ，不光需要重視各自的私人衛(wèi)生
      ，也要注意伴侶是否患有此類疾病。如果夫妻一方檢測出有相關(guān)疾病的話
      ，另一方一定要及時到醫(yī)院進行詳細檢查
      。
      

      
2、唾液傳播導(dǎo)致的疾病
      
有很多疾病是可以通過唾液傳播的
      ，如感冒
      、口腔真菌感染、肺結(jié)核等
      。所以即使是夫妻
      ，在生活中也應(yīng)當分開使用餐具
      、水杯
      、牙具等物品，減少感染此類疾病的可能性
      。如果夫妻一方有此類疾病
      ，在親熱時要注意避免交換唾液。
      

      
3
      、皮膚傳染導(dǎo)致的疾病
      
此類疾病有水痘
      、扁平疣、腳氣
      、皰疹等
      。夫妻雙方在日常生活中，應(yīng)分開使用毛巾
      、臉盆
      ，并且要各自做好身體的相關(guān)清潔。
      
4
      、飲食習(xí)慣導(dǎo)致的疾病
      
在生活中
      ，夫妻二人常常有著相似的飲食偏好，尤其是對于夫妻二人都喜歡吃辛辣刺激
      、高油高糖食物的家庭來說
      ，夫妻二人一起患上腸胃疾病的幾率非常高，而喜歡一起吃宵夜的夫妻也更容易出現(xiàn)腸胃虛弱
      、消化不良
      、腹痛
      、腹脹的病癥。
      

      

      
5
      、生活習(xí)慣導(dǎo)致的疾病
      
很多時候
      ，夫妻二人的生活節(jié)奏會保持一致。如果夫妻二人都不喜歡運動
      ，又喜歡長期熬夜
      ，那么也很容易患上相似的疾病，如失眠
      、糖尿病
      、脂肪肝、肥胖等
      。所以夫妻之間應(yīng)該相互督促
      、相互鼓勵，一起養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
      ，不要放任不管
      ，讓身體狀態(tài)越來越差。
      

      
6
      、心理問題導(dǎo)致的疾病
      
如果夫妻二人的關(guān)系不融洽
      ，那么夫妻二人的精神壓力也會增大許多，容易同時患上心理疾病
      ，如情緒過于緊張壓抑
      、過度焦慮、煩躁易怒等
      。所以在生活中
      ，夫妻之間一定要相互理解，多進行情感上的交流
      ，發(fā)生矛盾和分歧的時候
      ，應(yīng)該坐下來平心靜氣的好好聊一聊，不要經(jīng)常因為一點小事就劍拔弩張
      、互相推脫責(zé)任
      ，家庭幸福離不開兩個人的共同努力。
      

      
以上就是常見的夫妻病介紹
      ，對于這方面的知識
      ，可能很多人了解的不夠詳細，認為只有能夠通過親密接觸而傳播的傳染病才會成為夫妻病
      ，這種觀點是錯誤的
      。夫妻病不只限于傳染類的疾病，也可能由飲食習(xí)慣
      、生活習(xí)慣
        、心理因素所引起
        。
      
但最重要的是，無論面對哪一種夫妻病
        ，夫妻之間都應(yīng)該齊心協(xié)力
        、共渡難關(guān)，千萬不能互相猜忌
        、互相嫌棄
        ，這種做法會進一步影響夫妻二人的身心健康，甚至?xí)?dǎo)致夫妻關(guān)系的破裂
        。
      讓人百思不得其解
        ，為何丈夫得糖尿病
        ，妻子一般也會得?
      之前還有人問過“糖尿病是不是傳染病啊，為什么夫妻倆都會得”
        ，可見糖尿病在夫妻間共同發(fā)病還是比較常見的
        ，讓一些人都產(chǎn)生了恐慌。（當然
        ，糖尿病不是傳染病
        ，不傳染）
      
俗話說不是一家人不入一家門。糖尿病這種病
      ，跟基因有關(guān)系
      ，同時和生活習(xí)慣也有密切的關(guān)系
      。
      

      
就拿肥胖這一點來說
      ，肥胖的患者更容易患上糖尿病，這個是已經(jīng)得到充分而兩夫妻甚至一家人都肥胖的例子還是不罕見的
      。
      
畢竟
      ，兩口子，一家人
      ，每天在一張桌子上一起吃飯
      ，在一起生活，在一起睡覺
      ，愛好也相似
      ，吃的東西差不多，作息制度也差不多
      。真的可以要胖一起胖
      ，要病一起病。
      
比如很多兩口子都不注重飲食健康
      ，都愛吃甜食
      ，都愛大魚大肉
      ，都不愛運動，都愿意宅在家里看劇
      ，不愛運動
      。那么兩個人可能都會長胖，最后都會得上糖尿病
      。
      

      
因此
      ，兩口子在日常的生活中應(yīng)該互相監(jiān)督，互相幫助
      ，共同督促對方采取健康的生活方式
      
1.葷素搭配
        ，多吃新鮮蔬菜水果。不天天大魚大肉
        ，少吃甜食和飲料
        。
      
2.保證一周150分鐘的中等強度鍛煉
      
3.規(guī)律作息，不熬夜
      
堅持運動是一個很好的習(xí)慣
        ，如果夫妻中的一人有運動的習(xí)慣
        ，也會影響另一個人。舉個例子
        ，我們樓下住著兩位老人
        ，均已年過六旬，每天晚上吃完飯之后
        ，他們二人便一起到廣場上去運動
        ，一人跳廣場舞，一人打太極拳
        ，鍛煉一個小時之后
        ，再一起回到家中。相同的道理
        ，如果一人比較懶惰
        ，行動力差，飯后不運動
        ，經(jīng)常窩在家里看電視
        ，那么另外一人也會受到影響，很難養(yǎng)成堅持運動的好習(xí)慣
      ，而是會一起變得懶惰
      。
      
長期缺乏運動，加上高熱量的飲食
      ，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩
      ，過多的血糖會轉(zhuǎn)變?yōu)榇鎯ζ饋恚L期以往
      ，可能會損傷胰島β細胞
      ，影響胰島素分泌
      ，從而導(dǎo)致糖尿病。      而且
      ，缺乏運動也是肥胖的主要誘因之一
      ，肥胖又是糖尿病的危險因素?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，運動和糖尿病之間，有些密切的聯(lián)系
      。
      

      糖尿病的老婆和丈夫是不是都得糖裊病
      答案：不是
      ，因為糖尿病沒有傳染性，它只是有家族遺傳因素
      ，夫妻并沒有血緣關(guān)系
      ，所以不會一定都得。但是為什么有的夫妻都有糖尿病呢
      ？因為糖尿病與飲食和生活方式有關(guān)
      ，他們在一起生活，一起吃飯
      ，互相影響
      ，生活方式也會有同一性，所以會出現(xiàn)很多“夫妻病”
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/168583.html.
      
          
      
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