夜尿增多是腎虧嗎？

對(duì)于一個(gè)腎臟功能健全的人來(lái)說(shuō)，在夜間是很少需要起床小解的，因?yàn)槟I臟有良好濃縮功能， 可以將水份重吸收回體內(nèi)，所以說(shuō)一般人在夜間很少會(huì)起來(lái)上廁所，不過(guò)偶爾也會(huì)有一次這是正?，F(xiàn)象，但是如果你夜間經(jīng)常起來(lái)上廁所，甚至夜間的比白天的還要多， 這種情況就屬于夜尿多。夜尿可發(fā)生于任何年齡，一般以小兒、老年人、孕婦等為多見(jiàn)，夜尿的出現(xiàn)有著多種原因，一般有以下幾種。

腎功能退化

腎功能的退化有可能是因?yàn)槟昙o(jì)的增大，這種是正常的腎功能退化，因?yàn)橐鼓蚨啵c腎功能密切相關(guān)。所以老年人腎功能有所減退，導(dǎo)致夜尿多是一種正常現(xiàn)象。在腎臟中，腎小球起過(guò)濾作用，腎小管起再吸收作用，隨著年齡增長(zhǎng)，這兩個(gè)部位會(huì)慢慢老化老化。這就意味著，腎的過(guò)濾和再吸收功能退化了，也代表著尿的濃縮功能減退了，所以會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。不僅如此患有高血壓、糖尿病等老齡病，也會(huì)加速腎臟的萎縮，加劇夜尿現(xiàn)象的出現(xiàn)。

睡前喝水過(guò)多

夜尿確實(shí)和腎功能息息相關(guān)，但是有夜尿的現(xiàn)象就一定表示腎臟出了問(wèn)題，有時(shí)候腎臟功能很健康但是也會(huì)出現(xiàn)夜尿現(xiàn)象，這可能是因?yàn)橥聿秃冗^(guò)多的湯水，或睡前飲水量過(guò)大，這種情況為了預(yù)防夜尿我們應(yīng)該調(diào)整自己的生活方式，晚上八點(diǎn)后盡量少喝水少喝利尿、興奮神經(jīng)效果的飲料，晚餐少喝湯水。

精神焦慮或者失眠

這兩種情況都有可能導(dǎo)致夜尿現(xiàn)象的出現(xiàn)，很多失眠的朋友們應(yīng)該都能感覺(jué)到，每次失眠在床上躺著躺著就有想尿尿的欲望，所以說(shuō)失眠也是夜尿現(xiàn)象的一個(gè)原因，但是這種夜尿現(xiàn)象和腎臟的關(guān)系不大。

對(duì)于這種夜尿現(xiàn)象我們應(yīng)該調(diào)整生活習(xí)慣，比如睡前溫?zé)崴菽_，改善睡眠質(zhì)量，日常生活中保持樂(lè)觀心態(tài)并適度參加戶外運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)加強(qiáng)骨盆肌肉的訓(xùn)練，如果實(shí)在失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)陌裁咚帯?/p>

如果以上方法嘗試之后夜尿現(xiàn)象都沒(méi)有好轉(zhuǎn)，那就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，因?yàn)槟阌锌赡苁且驗(yàn)榍傲邢倩蛘甙螂字惖募膊?dǎo)致的，甚至可能是前列腺癌。

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