脫發(fā)了看看是不是缺乏了哪種維生素？

維生素對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有重要作用：

長(zhǎng)期缺乏維生素A，可導(dǎo)致頭發(fā)稀少，而維生素A吸入過(guò)量，又會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)；

缺乏維生素B2，可出現(xiàn)皮脂溢出增多，頭發(fā)容易脫落；

缺乏維生素B6，可引起皮脂分泌異常，可使頭發(fā)變白，生長(zhǎng)不良；

缺乏維生素B3，可使頭發(fā)變白，生長(zhǎng)不良；

其中，肌醇屬于維生素B族，它能防止頭發(fā)脫落；生物素又稱維生素H3，缺乏時(shí)可使毛發(fā)脫落；對(duì)氨基苯甲酸亦屬于B族維生素，它能保護(hù)頭發(fā)色澤，維持頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

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