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易胖體質(zhì)主要包括哪些類型

佚名 2023-12-09 18:08:44

對于中醫(yī)來說

，易胖體質(zhì)分為脾虛濕阻型體質(zhì)、脾肺兩虛型體質(zhì)
、肝郁氣滯型體質(zhì)、陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)
、胃熱濕阻型體質(zhì)幾種，那么這幾種體質(zhì)為什么會(huì)易胖
？又如何排毒瘦身
？

一

、易胖體質(zhì)之脾虛濕阻型體質(zhì)

脾虛濕阻型體質(zhì)

，胃口并不好，但體重卻只增不減
，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀
，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳
，脾的運(yùn)化功能差
，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)
，體重不斷上升
。瘦身根本在于健脾行氣
。提高身體的化濕功能
，達(dá)到降低體重的目的。

二

、易胖體質(zhì)之脾肺兩虛型體質(zhì)

脾肺兩虛型體質(zhì)，經(jīng)常怕冷

，腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好
，運(yùn)動(dòng)規(guī)律
，但體重還是上升
。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛
。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳
，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)
，就會(huì)導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗
。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺
，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問題
。

三

、易胖體質(zhì)之肝郁氣滯型體質(zhì)

肝郁氣滯型體質(zhì)，氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升

。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)
、心情焦躁、失眠
。專家解惑：活血化淤
，舒肝理氣是必需之選
，肝經(jīng)疏通
，心情放松
，體重自然回落
。

四

、易胖體質(zhì)之陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)

陰陽虛內(nèi)熱型體質(zhì) 我們平常總說陰虛內(nèi)熱

，其實(shí)陽虛內(nèi)熱也往往造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽
，過多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積
。雖然是陽虛
，卻又表現(xiàn)為手腳總是出汗
，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象
，即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。 專家解惑：補(bǔ)水
，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪
。

五

、易胖體質(zhì)之胃熱濕阻型體質(zhì)

胃熱濕阻型體質(zhì)，這類女性食欲“大大的好”

，常有饑餓感
。吃得多
、吸收多
，排出的卻很少，容易讓身材變形
。

專家解惑：減輕胃熱

，降低食欲。食量減小
，脂肪當(dāng)然也會(huì)“逐漸老去”！

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