血瘀體質人群的經絡養(yǎng)生

經絡是體內氣戀運行的通道。穴位是氣血匯聚之處。針刺和按摩穴位可以活血通絡。可以活血化瘀的穴位有膈俞、血海、合谷，可以針刺或自行按摩；有瘀血的地方往往會有刺痛，可以找到痛點局部按摩、熱敷、放血、拔罐、針刺，痛點不明確的地方可以在周圍循經按摩。

面部色斑或色素淀積者除取活化瘀穴位這外，還可在色斑處淺刺放血，或閃罐；有黑眼圈者可在眼眶周循經按摩或熱敷；女子經行腹痛難忍，痛有定處，除針刺、按摩活血化瘀穴位以外，還可選地機、子宮、至陰穴。

頑固偏頭痛、刺痛難忍、纏綿頑固者除針刺、按摩活血化瘀穴位以外，還可選局部痛點以及印堂、頭維、太陽等穴，長期堅持亦可改善血瘀體質。

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