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夏日清火茶療方：太子參薄荷飲解毒滋肝腎

佚名 2023-12-09 18:33:32

盛夏覺不夠睡，打不起精神

，總感覺心頭藏著一把火，怎么辦
？

《素問》云：“夏三月

，此謂蕃秀
；天地氣交，萬物華實?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！毕募練鉁刂饾u攀升
，達到一年中最高的溫度，人體內(nèi)的心火容易過旺
，心火旺盛會出現(xiàn)情緒急躁
、失眠等癥狀。下面介紹1個茶療方
，可讓您平安快樂地度過盛夏
。

具體方法是：太子參5克，梔子

、生地
、甘草、白術(shù)
、白茅根各3克
，菊花、薄荷
、綠茶各1克
，知母、柴胡
、金銀花各2克
。開水沖泡代茶飲，每日1劑
，具有涼心腎
、清熱解毒、滋養(yǎng)肝腎的功效
，男女老少皆宜
。

另外，生活中需要勞逸結(jié)合

，保證好睡眠
；飲食中可適量吃些具有增進食欲、促進消化和清涼敗火作用的食物
，如苦瓜等
，吃水果時要留神，有的水果屬于熱性水果
，如荔枝
、橘子、菠蘿
、桂圓
、石榴等
，在炎熱天應盡量避免食用。

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