出現(xiàn)白發(fā)就意味著衰老嗎(年紀(jì)輕輕就多白發(fā)，除了衰老，你可能還需要警惕疾病)

出現(xiàn)白發(fā)就意味著衰老嗎

隨著年齡的增長，人到老年出現(xiàn)了白發(fā)，先是花白，慢慢的就是滿頭銀發(fā)。這是自然規(guī)律。但是有不少的年輕人也長出了白發(fā)，這是怎么回事，出現(xiàn)白發(fā)就意味著衰老嗎？是什么原因?qū)е履贻p人出現(xiàn)白發(fā)呢？白發(fā)還能否轉(zhuǎn)變?yōu)楹诎l(fā)？我們聽聽專家的講解。

出現(xiàn)白發(fā)就意味著衰老嗎

白發(fā)的出現(xiàn)是多種原因?qū)е碌摹Ｓ械氖沁z傳因素，如果父母頭發(fā)過早的花白了，那么孩子出現(xiàn)少白頭的幾率就會(huì)大一些；有的白發(fā)是病理性的，一些慢性病，如白化病、白癜風(fēng)也容易出現(xiàn)白發(fā)的情況。有的白發(fā)是先天性的，有的白發(fā)是后天性的?？傮w來說，白發(fā)出現(xiàn)的早晚、多少以及快慢，是因人而異的，是受環(huán)境、營養(yǎng)等多種條件影響的。

青少年白發(fā)的形成與營養(yǎng)不良有一定關(guān)系，多吃一些富含維生素B族的食物，對(duì)頭發(fā)色素的生長有好處。如果精神過度緊張，也會(huì)使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào)，引起毛發(fā)營養(yǎng)缺失，造成白發(fā)。再有就是某些長期慢性病易造成體質(zhì)衰弱，營養(yǎng)不良，使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)也容易早白。

青少年白發(fā)，不但影響外表，而且也增加了青少年的心理壓力。實(shí)踐證明，只要毛發(fā)根部的毛母色素細(xì)胞正常存在，掃除了某些障礙或致病因素，白發(fā)不是不可治愈的，頭發(fā)是仍然可以變黑的。

以上講解了白發(fā)原因的一些知識(shí)，對(duì)于青少年來說，白發(fā)并不是衰老的象征，如果沒有其他疾病，僅僅是白發(fā)對(duì)身體的健康不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，所以，大可不必為了白發(fā)而整天憂心忡忡，不然只能會(huì)產(chǎn)生更多的白發(fā)。

年紀(jì)輕輕就多白發(fā)，除了衰老，你可能還需要警惕疾病

白發(fā)往往預(yù)示著衰老，所以當(dāng)年輕人突然長出白發(fā)時(shí)，既影響形象外觀，還非常讓人擔(dān)心 健康 狀況，難免引起疑慮憂心，白發(fā)多，究竟是什么原因造成的呢？

頭發(fā)之所以呈現(xiàn)出黑色，正是因?yàn)楹谏?，體內(nèi)黑色素含量高的人頭發(fā)就黑亮，反之黑色素含量少，頭發(fā)發(fā)質(zhì)就不佳，隨著年齡增長，人體的黑色素含量會(huì)逐漸減少，頭發(fā)也會(huì)隨之慢慢變白，這就是老年人頭發(fā)花白的原因所在。

造成黑色素含量少的原因有很多，除了正常的衰老之外，還可以考慮以下幾點(diǎn)：

1. 遺傳 ：很多時(shí)候，身體的一些異常表現(xiàn)，首先需要考慮的就是遺傳因素。多白發(fā)這件事也是如此，我們一般把這種先天性白發(fā)稱為“少白頭”。先天性白發(fā)具有家族聚集性，有一定的遺傳概率，如果父母或直系親屬中有人是少白頭，那么作為子女爆發(fā)同樣癥狀的可能性很高，所以有些人的白發(fā)才會(huì)來得比一般人早，甚至在出生后不久就有了白發(fā)。

2. 營養(yǎng)不良 ：營養(yǎng)不良并不局限于面黃肌瘦、體弱多病，它還會(huì)表現(xiàn)在頭發(fā)上，缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，頭發(fā)得不到營養(yǎng)補(bǔ)充，頭部黑色素減少，就容易造成頭發(fā)變白，導(dǎo)致白發(fā)增加。

3. 疾病 ：一些慢性或者消耗性的疾病，比如：甲亢，糖尿病，白癜風(fēng)、神經(jīng)纖維瘤、惡性貧血等等，都會(huì)造成身體營養(yǎng)匱乏，營養(yǎng)跟不上頭發(fā)當(dāng)然也會(huì)比一般人白得早。

4. 腎氣衰弱 ：也就是腎虛，中醫(yī)講“腎藏精，其華在發(fā)，精血不足，黑發(fā)不生”，簡單地說就是，腎臟是儲(chǔ)藏精氣的部位，而腎的 健康 狀況反映在頭發(fā)上，頭發(fā)黑亮有光澤，則說明腎臟 健康 且充滿活力。所以一旦腎氣衰弱，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)得不到充沛的養(yǎng)分供給，白發(fā)隨之增加，老年人白發(fā)多也有腎臟器官衰老的原因在其中。

5. 肝臟問題 ：肝臟是人體的重要器官，承擔(dān)著代謝、解毒、藏血等多項(xiàng)功能，而身體毛發(fā)離不開血液循環(huán)的濡養(yǎng)，肝臟 健康 則氣血充足，毛發(fā)也會(huì)相應(yīng)的茂盛，這也就是為什么醫(yī)生說熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，因?yàn)榘疽故菍?duì)肝臟的巨大傷害。肝臟一旦出現(xiàn)問題，就會(huì)導(dǎo)致血?dú)馓澨?，表現(xiàn)在頭發(fā)上就發(fā)質(zhì)枯黃干燥、發(fā)量稀少脫落、以及增長白發(fā)。

6. 精神壓力 ：焦慮、壓力、疲勞、精神創(chuàng)傷、或者劇烈的情緒波動(dòng)，如：憂慮、恐懼、悲傷等，也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)增多，出現(xiàn)頭發(fā)迅速變白，白發(fā)增多的癥狀，當(dāng)然，用腦過度造成的活性氧自由基也會(huì)對(duì)黑色素細(xì)胞造成負(fù)面影響，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)變白。

此外，X光線或者放射性核素照射也可以使局部的毛發(fā)變白，這些都屬于后天性白發(fā)，與先天性的體質(zhì)特殊不同，這些原因?qū)е碌陌装l(fā)增多都需要進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)治療，以免病情惡化，威脅 健康 。

1. 飲食 ：多吃黑芝麻、黑豆等富含黑色素的食物，增加體內(nèi)的黑色素含量；注意微量元素的補(bǔ)充，如：鈣、鐵、鋅、硒等；多吃含維生素B的食物，如：動(dòng)物肝臟、水產(chǎn)品、菌菇、肉類、豆類、粗糧、水果等等，這些對(duì)于改善身體營養(yǎng)狀況，促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)吸收都是有好處的。

2. 運(yùn)動(dòng) ：加強(qiáng) 體育 鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速頭部營養(yǎng)的補(bǔ)充，使促使頭皮細(xì)胞更好更快地進(jìn)行新陳代謝。

3. 調(diào)節(jié)情緒 ：劇烈的情緒波動(dòng)可能造成神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，然后就會(huì)影響到黑色素的合成，導(dǎo)致黑色素合成出現(xiàn)障礙，保持比較平穩(wěn)的情緒狀態(tài)，有利于黑色素的穩(wěn)定合成與傳輸，濡養(yǎng)滋補(bǔ)到位，頭發(fā)自然黑亮有光澤。

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