對于白頭發(fā)您了解嗎

白頭發(fā)是如何出現(xiàn)的呢？而白發(fā)原因又存在那幾個方面呢？對于這些問題，很多的病人都無從認知，但是我們從醫(yī)學的觀點上來說，他出現(xiàn)的原因肯定是非常的多多的，而遺傳的飲食是最基本的因素之一。那么我們今天就來了解一下白頭發(fā)在飲食上的關鍵。

對于白頭發(fā)您了解嗎

其實大家都知道飲食的關鍵作用，飲食每天都在重復的出現(xiàn)，而且對于每個人每天都需要一定的營養(yǎng)深入，而少年白發(fā)的形成大多與營養(yǎng)不良有關，例如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等，頭發(fā)就會變白。我們?nèi)粘５氖澄?，像豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有豐富的B族維生素，多吃這些東西，對頭發(fā)色素的生長有好處。神經(jīng)精神因素也會在短期內(nèi)使白發(fā)大量增加，俗話說“愁一愁，白了頭”。精神過度緊張，憂慮焦急和嚴重的精神創(chuàng)傷，以及嚴重的頭痛，頭皮神經(jīng)痛都有能使機體神經(jīng)功能失調(diào)，引起毛發(fā)營養(yǎng)障礙，造成白發(fā)。某些長期慢性病，如結核、惡性腫瘤、瘧疾、胃腸病等，由于體質(zhì)衰弱，營養(yǎng)不良，使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)就容易早白，內(nèi)分泌功能失調(diào)如胸腺水平下降、性腺功能減退等也可引起白發(fā)。

對于現(xiàn)在的青少年來看，他們正值青春期，心理上的自尊心是最強的時候，也是愛美的年紀，可是青少年白發(fā)，影響美容，這也增加青少年的心理壓力。盡管目前對白發(fā)的治療效果還不能令人滿意，但對白發(fā)形成的一部分原因和機理巳有所了解，這就為防治措施提供了一定的依據(jù)。實踐證明，白發(fā)不是不可逆折，只要毛乳頭里的毛母色素細胞正常存在，去除了某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。青少年白發(fā)患者，雖然頭發(fā)部分變白，但并無任何疾病，經(jīng)長期觀察，不少人體質(zhì)一直良好，壽命也很長，因此白發(fā)的出現(xiàn)并不意味著是一種病態(tài)或衰老的先兆，對身體健康也并無多大影響，所以不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱。如果為幾根白發(fā)而整天發(fā)愁，結果可能會產(chǎn)生更多的白發(fā)，造成惡性徨。

我們對于上面講的怎樣產(chǎn)生的白頭發(fā)已經(jīng)知道了，那么我們就要做好預防的措施，所以建議少年白發(fā)者，要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，太憂心忡忡。調(diào)整飲食結構，多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵等微量元素的食物，這些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等對白發(fā)轉(zhuǎn)黑也有一定功效。頭部按摩對白發(fā)治療也有一定的作用，其機制是經(jīng)常按摩頭皮能促進頭皮的血液徨，使毛乳頭的得到更多的血液供應，使毛球部的毛母色素細胞營養(yǎng)充分，就會促使黑色素顆粒合成，從而使頭發(fā)由白轉(zhuǎn)黑。另外，中醫(yī)中藥對白發(fā)的治療也積累了不少經(jīng)驗，認為白發(fā)與氣血衰退和腎氣虛弱有一定關系。臨床采用補血氣，補腎的藥物治療，從而使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

總之，今天大家通過對上面的了解，您對白頭發(fā)的出現(xiàn)是否明白了呢？對白發(fā)原因是否更加的認識了呢？相信大家一定學到了很多，但是，也希望大家在平時一定要做到預防和治療相結合，這樣可以很好減少白頭發(fā)病人的增長，控制病情的發(fā)展，祝早日康復。

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