這類體質(zhì)的人平時應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓
,關(guān)注身體健康指數(shù)。生活在潮濕環(huán)境的人,痰濕易困阻脾胃,形成痰濕內(nèi)蘊(yùn)肥胖癥的發(fā)生與中年后腎氣漸衰
具有芳香化濁
可以祛痰
、化痰的中藥有:半夏、白芥子、旋覆花、川貝母、浙貝母、瓜蔞、竹茹、竹瀝、桔梗平時可以選擇幾種易得的中藥作為膳食佐料,或者沸水沖泡飲用
,也可改善一些癥狀。比如咽癢痰多,可用川貝母3克、桔梗6克、甘草3克沸水沖泡,可以益氣、鎮(zhèn)咳、化痰,每日代茶飲用。若小便混濁
、精神倦怠、少氣懶言可用人參3克、萆薢6地區(qū)、甘草3克,每日沸水泡服代茶飲用,可分清化濁,益氣提神;若患有“三高”可每日桑葉3克、菊花3克、苦菜花6克、黃芪6克在服用一些具有滋補(bǔ)作用的食物和中藥的過程中
可以改善痰濕體質(zhì)的方劑有參苓白術(shù)丸
另外可以化痰的中藥成方有二陳湯、溫膽湯等
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