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痰濕體質(zhì)人群的藥物養(yǎng)生

佚名 2023-12-09 20:10:28

這類體質(zhì)的人平時應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓

,關(guān)注身體健康指數(shù)。生活在潮濕環(huán)境的人
,痰濕易困阻脾胃,形成痰濕內(nèi)蘊(yùn)

肥胖癥的發(fā)生與中年后腎氣漸衰

、脾腎陽虛
、脾虛濕滯
、水濕化痰密切相關(guān),治療以健脾利濕
、潤腸通便
、溫補(bǔ)腎陽為主。

具有芳香化濁

、健脾化濕
、升清降濁功效的藥物有:茯苓、茯苓皮、薏米
、冬瓜皮
、澤瀉、豬苓
、玉米須
、葫蘆皮、薺菜
、香加皮
、藿香、佩蘭
、蒼術(shù)
、厚樸、砂仁
、豆蔻
、草巢、木瓜
、五加皮
、狗脊、桑寄生
、山藥
、黨參、人參
、白術(shù)
、甘草等。

可以祛痰

、化痰的中藥有:半夏
、白芥子、旋覆花
、川貝母
、浙貝母、瓜蔞
、竹茹
、竹瀝、桔梗
、前胡
、胖大海、海藻
、昆布
、海蛤殼、瓦楞子、紫蘇子
、百部
、紫菀、款冬花
、白果
、羅漢果、葶藶子
、桑白皮等

平時可以選擇幾種易得的中藥作為膳食佐料,或者沸水沖泡飲用

,也可改善一些癥狀
。比如咽癢痰多,可用川貝母3克
、桔梗6克
、甘草3克沸水沖泡,可以益氣
、鎮(zhèn)咳
、化痰,每日代茶飲用

若小便混濁

、精神倦怠、少氣懶言可用人參3克
、萆薢6地區(qū)
、甘草3克,每日沸水泡服代茶飲用
,可分清化濁
,益氣提神;若患有“三高”可每日桑葉3克
、菊花3克
、苦菜花6克、黃芪6克
,每日沸水浸泡
,頻頻服用,長期飲用有助于消脂降壓

在服用一些具有滋補(bǔ)作用的食物和中藥的過程中

,容易導(dǎo)致腹脹
、食欲減退等不適
,此時配合一些健脾化濕的中藥,就可以減少上述不適的發(fā)生。

可以改善痰濕體質(zhì)的方劑有參苓白術(shù)丸

,能健脾益氣
、化濕和中,如果痰濕體質(zhì)之人有體倦乏力
、食少便溏等癥狀可長期服用

另外可以化痰的中藥成方有二陳湯、溫膽湯等

,亦可酌情服用

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