地瓜是臺(tái)灣對(duì)番薯的稱謂
。番薯最知名的食法,是番薯糖水和煨番薯,很多人都吃過(guò),但番薯的療效番薯的益處
減肥:世人只知多吃番薯會(huì)胖
改善體質(zhì):以番薯煮糙米粥
降糖尿:如不嫌草腥味,可采新鮮番薯葉榨汁
防便秘、痔瘡、腸癌:有些人因?yàn)槌赃^(guò)番薯感覺(jué)腹脹
買番薯時(shí),可以找到深黃色和紫色兩種
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