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應(yīng)該如何預(yù)防尿路感染

健康管理師 2023-12-09 21:10:25

尿路感染是常見(jiàn)的疾病,如果出現(xiàn)尿路感染的話

,往往會(huì)有尿頻尿急
,尿痛等癥狀出現(xiàn)
,這無(wú)疑會(huì)影響到病人日常工作的展開(kāi)
。所以平時(shí)要有意識(shí)去了解尿路感染知識(shí),首先要多去了解相關(guān)預(yù)防方法
。這里就給大家介紹一下如何預(yù)防尿路感染

常見(jiàn)的預(yù)防尿路感染的方法有哪些?

1

、養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣
一下子灌一大杯水或是等到感覺(jué)到口渴受不了的時(shí)候再喝水,這些喝水的方法都是不可取
。一般來(lái)說(shuō)
,一個(gè)人每天要至少喝八大杯水,也就是飲水量需要1.5L以上
,喝水能夠很好的“沖洗”尿道
,讓細(xì)菌沒(méi)有繁殖的場(chǎng)所,這樣就能夠起到很好的預(yù)防尿路感染的作用

2

、注意陰部清潔。女生在上完廁所后
,要注意拿紙巾擦拭陰部
,保持陰部的清潔和干爽,如果有尿液的話
,這是容易引起細(xì)菌進(jìn)入尿道
。另外每天在洗澡的時(shí)候,也不要忘了清洗會(huì)陰
,但是要注意使用溫和性清洗劑
,一些刺激性的肥皂或是粉末劑如果用了的話會(huì)刺激到陰部,這樣的話也可能引發(fā)尿路感染

3

、注意不要穿緊身褲。每天出門(mén)前很多朋友都會(huì)精心打扮
,但是要注意減少穿緊身褲
,尤其是在炎熱的夏天不適宜穿緊身褲
。在內(nèi)褲的選擇上最好是選棉制內(nèi)褲,內(nèi)褲要一天一換洗
。這些做法都是有助于預(yù)防尿路感染的出現(xiàn)

4、注意飲食健康

平時(shí)如果是特別愛(ài)吃酸性
,含糖量高的食物的朋友,一旦在檢查出是尿路感染問(wèn)題的時(shí)候
,這些酸性和高糖類的食物就要控制食量
,最好是不要吃了。常見(jiàn)的酸性食物豬肉
、牛肉
、鴨、蛋類
、鯽魚(yú)等
。另外對(duì)于辛辣食物也要忌口,因?yàn)樾晾笔澄锿呛苋菀状碳さ侥蚵?div id="jfovm50" class="index-wrap">,從而影響到排尿的順暢
。牛奶豆?jié){是很多朋友早餐的首選,但是對(duì)于尿路感染病人來(lái)說(shuō)
,這些都是屬于脹氣類食物
,也是不能吃。

任何疾病都應(yīng)該防范于未然

,對(duì)于尿路感染這么一種常見(jiàn)疾病
,大家平時(shí)在生活中就要注意多了解它的相關(guān)內(nèi)容,做好相關(guān)預(yù)防措施
,這樣就能夠大大減少患上尿路感染的幾率
。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),有的時(shí)候會(huì)忙到?jīng)]有時(shí)間去廁所
,如果經(jīng)常憋著不去廁所的話也是很容易出現(xiàn)尿路感染,所以大家切忌憋尿

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