女人吃陳皮的好處

女人吃陳皮的好處

1、升高血壓

陳皮可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。

2、預(yù)防動(dòng)脈硬化

陳皮中的果膠對(duì)高脂飲食所引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

3、利水通便

陳皮辛苦宣降，其行氣之功，又能利水通便，故常用于水腫、小便不利、大便不通等癥。

4、興奮心肌

陳皮的提取物等能興奮心肌，但劑量過(guò)大時(shí)反而會(huì)出現(xiàn)抑制的，所以一定要控制食用量。

5、燥濕化痰

本品辛散溫通，氣香而燥，既能行肺氣之壅滯，又能燥濕濁而化痰，故常用于痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈等癥。

6、健胃

陳皮所含的揮發(fā)油，對(duì)胃腸道具有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，發(fā)揮了陳皮芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。

7、用于胸腹脹滿等癥

橘皮辛散通溫，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等配伍應(yīng)用。

女人脾胃虛弱喝什么茶？這些知識(shí)不能忽略

脾胃虛是現(xiàn)在很多女性的通病，經(jīng)常因?yàn)槠⑽柑摱斐稍陆?jīng)量不正常或者月經(jīng)時(shí)間不對(duì)，甚至還經(jīng)常在月經(jīng)期間肚子疼，這時(shí)候女性就可以喝一些茶來(lái)進(jìn)行調(diào)理，那么女人脾胃虛弱可以喝什么茶？做法有哪些？

脾虛喝陳皮甘草茶好 功效：陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰，用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒，祛痰止咳的功效！所以陳皮甘草茶有健脾益氣的功效。

沖泡方法：陳皮、甘草各5克，然后一起放在杯中沖泡，蓋上杯蓋悶上10分鐘左右就可以飲用。

注意：適合脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、倦怠乏力以及惡心嘔吐者飲用；不適合體內(nèi)燥熱、陰虛內(nèi)熱以及水腫的人飲用。

脾虛喝芽山楂茶好 功效：炒熟的麥芽和曬干的山楂是常用的消食化積中藥，山楂除了具有消食健脾的功效外，還有舒張血管、降壓強(qiáng)心的作用，所以麥芽山楂茶既健胃又消食。

沖泡方法：炒熟的麥芽5克左右，曬干的山楂薄片3克左右，然后放入杯中沖洗一遍，再倒入熱水放上適量的紅糖，悶上5分鐘左右，即可飲用。

注意：這一款茶很適合消化不良、胃脹的人飲用；但是這一款茶不適合哺乳期的媽媽喝，因?yàn)辂溠坑谢厝榈淖饔谩?/p>

脾虛喝檸檬紅茶好 功效：中醫(yī)認(rèn)為檸檬可以順氣化痰、健胃的功效，而紅茶有助消化、提神的作用，這兩種放在一起沖泡，不僅可以理氣暖胃、緩解疲勞、還起到一定的減肥作用。

沖泡方法：干檸檬片2片（新鮮檸檬1片）、紅茶3克，先將紅茶放入杯中用沸水沖泡2分鐘左右，然后再加入新鮮檸檬片或者干檸檬片，如果不喜歡酸酸的味道，可以適量的加入蜂蜜或者冰糖調(diào)味。

注意：胃寒的人適合飲用這一款茶，但是容易上火、體質(zhì)燥熱以及孕婦神經(jīng)衰弱、失眠者不宜過(guò)多飲用這一款檸檬紅茶。

脾虛喝黃芪糯米茶好 功效：這道茶不僅味道香甜，同時(shí)治療脾虛氣虛的作用也是非常巨大的。建議在日常生活中早晚都可以服用，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

女性常吃橙子有什么好處

女性常吃橙子有什么好處

　　女性常吃橙子有什么好處，橙子作為一種美味水果，因其味道酸甜可口受到了很多人的喜愛(ài)，水分很多，用來(lái)榨汁喝也是很不錯(cuò)的選擇，它一般在秋天比較 多見(jiàn)，接下來(lái)就來(lái)了解女性常吃橙子有什么好處。

　　女性常吃橙子有什么好處1 　　 1、女性吃橙子的好處

　　1、橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛(ài)吃的水果，但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

　　2、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。

　　3、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，有助于女性克服緊張情緒。

　　4、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　5、每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。

　　 2、橙子的'營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　 1、消食，去油膩

　　生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

　　 2、預(yù)防“富貴病”

　　增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。

　　 3、清腸

　　促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　 4、治療咳嗽感冒

　　止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

　　 5、防癌

　　橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。

　　 6、少得膽結(jié)石

　　橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。

　　 7、緩解女性壓力

　　橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。

　　 8、常吃可以防癌

　　一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

　　 3、吃橙子的注意事項(xiàng)

　　1、吃橙子先后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸引。

　　2、橙子味美但不要吃得過(guò)量。吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，免得對(duì)口腔牙齒無(wú)害。

　　3、不要用橙皮泡水飲用，因?yàn)楝F(xiàn)在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗凈。

　　4、橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會(huì)發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

　　5、橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。

　　6、橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲(chóng)等感化。

　　7、肝陰不足、胃酸過(guò)多、口干咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過(guò)敏體質(zhì)患者不宜食用。

　　女性常吃橙子有什么好處2 　　 1、女人吃橙子能排毒養(yǎng)顏

　　很多女性非常注重排毒養(yǎng)顏，這時(shí)候就可以選擇吃一些橙子來(lái)幫忙，橙子中富含的營(yíng)養(yǎng)可以把身體內(nèi)積存的多種毒素排出體外，可以在預(yù)防便秘的同時(shí)，起到滋養(yǎng)肌膚的重要作用。

　　 2、女人吃橙子可以提高免疫力

　　橙子富含多種微量元素和維生素，在滿足人體所需的同時(shí)還可以促進(jìn)體內(nèi)抗體細(xì)胞的再生，對(duì)提高身體免疫力有很大的好處，冬天食用可以讓流感的發(fā)生機(jī)率明顯下降，有很好的保健作用。

　　 3、女人吃橙子能緩解壓力

　　如果壓力比較大的話，那么吃橙子也是非常不錯(cuò)的選擇，女人平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)緊張的焦慮等不良情緒，平時(shí)吃橙子就能讓這些不良情緒消失。它含有的一些維生素可以直接作用于人類的神經(jīng)，起到放松神經(jīng)和調(diào)節(jié)心情的重要作用。

　　 4、女性吃橙子可以減肥瘦身

　　對(duì)于注重減肥瘦身的女性來(lái)說(shuō)，選擇吃橙子是再適合不過(guò)了，橙子中有多種酸性成分，能加快女性腸胃對(duì)食物的消化和吸收，它含有的一些微量成分還能分解人體內(nèi)的膽固醇，也能避免脂肪的堆積，經(jīng)常食用對(duì)減肥有很明顯的好處。

　　通過(guò)介紹，我們得知女性朋友吃橙子是可以收獲很多的保健效果的，在平時(shí)生活中，適量的吃些橙子來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)非常有幫助，此外，減肥的人也比較適合吃橙子，橙子不僅可以直接食用，也可以榨成汁來(lái)進(jìn)行飲用，都是非常不錯(cuò)的選擇。

女人喝陳皮普洱茶的好處是什么？

喝普洱茶的好處：

1、暖胃、減肥

2、降脂、防止動(dòng)脈硬化

3、防止冠心病

4、降血壓、抗衰老

5、抗癌、降血糖尤為突出。

擴(kuò)展資料：

喝普洱茶的注意事項(xiàng)

1、普洱茶禁忌宜長(zhǎng)飲，不宜間斷飲普洱茶要細(xì)水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養(yǎng)生的效果。古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點(diǎn)。

2、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過(guò)60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對(duì)人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸?，以利于養(yǎng)生。

參考資料來(lái)源：百度百科—陳皮普洱茶

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—普洱+陳皮更消食這5種茶保健效果翻倍

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