• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      介紹一下?lián)芑鸸逌p肥學(xué)習(xí)要點
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-09 23:04:20
        
      

        
      
           
      人們的飲食結(jié)構(gòu)的改變
      ，導(dǎo)致很多人體重超標(biāo)，還有一些新媽媽
      ，因為懷孕生產(chǎn)以后，體形變得很臃腫
      。面對自己的胖身體
      ，很多人失去了自信心
      ，的確
      ，身上的贅肉，嚴(yán)重的影響了個人的形象
        。如何快速的減掉贅肉又沒有副作用，已經(jīng)成為很多減肥者共同的目
        。
      拔罐減肥穴位減肥法
        ，有一定的技巧，所以不要自己嘗試
      ，一定要到正規(guī)的減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行，不要適得其反起到不好的效果
      。在拔罐穴位減肥的時候
      ，還需要輔助上飲食上的調(diào)節(jié)
      ，不能大吃大喝
      ，要有規(guī)律的進(jìn)食。下邊介紹一下?lián)芑鸸逌p肥學(xué)習(xí)要點
      一：背部穴位減肥
      以下穴位
      ，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘
      ，每周2～3次
      。
      脾俞穴（圖示中最上面的一個）功效：發(fā)散脾胃之熱
      。
      三焦俞穴（圖示中下面的一個）功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)
      ，再排出體外。
      二：腹部穴位減肥
      以下穴位
      ，用閃火法
      ，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次
      。
      中脘穴（位于肚臍上方）功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪
      。大橫穴（位于肚臍右側(cè)）功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃
      。關(guān)元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經(jīng)氣血
      、傳導(dǎo)任脈水濕的效用
      。
      三：下肢穴位減肥
      以下穴位選擇適宜體位
      ，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次
        。
      血海穴（圖示中上面的那個）功效：減肥
        ，清血利濕
        。
      足三里穴（圖示中下面的那個）功效：通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣
        。
      以上介紹了拔罐減肥穴位的方法，希望能幫助你更好的了解該方法
        ，要想擁有完美
        、苗條的身材。一定要付出努力
        。在飲食上要講究合理搭配，在生活上要有規(guī)律
        ，還要多做一些運動
        。肉不是一天長出來的
        ，因此
        ，減肥也不可能是那么容易得事情，一定要有耐心
        ，即使減肥成功也要注意它的反彈。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/169686.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >