1、薄荷茶
材料：干薄荷4錢
，冰糖、綠茶少許。做法：鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開
，放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。干薄荷葉可在中藥店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶
，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯(cuò)的飲品。2
、薄荷綠豆湯材料：薄荷5克，薏仁30克
做法：薏仁綠豆洗凈
功效：清熱解毒
，特別適宜長青春痘的人飲用。3、薄荷豆腐
原料：豆腐2塊
、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條做法：加2碗水煎，待煎至水減半時(shí)即乘熱食用
。功效：可治傷風(fēng)鼻塞
、打噴嚏、流鼻涕等病癥4、通肺止咳-薄荷杭菊糖茶
原料：薄荷6克
，杭菊10克，冰糖或白糖適量。做法：將薄荷
、杭菊用開水浸泡，或文火煮5-10分鐘，去渣，加冰糖適量飲用。功效：疏風(fēng)清熱
，通肺氣，止咳逆。適用于外感初起，癥見風(fēng)熱頭痛，發(fā)熱，咳嗽等。說起新鮮的薄荷葉大家都是不陌生的
，我們都知道薄荷有不錯(cuò)的提神醒腦和清熱解毒的作用，而且沒有經(jīng)過處理和加工的薄荷葉營養(yǎng)價(jià)值是最為豐富的，所以我們?cè)趺床攀菭I養(yǎng)最大化呢?下面就為大家介紹幾種不錯(cuò)的吃法。
1、薄荷葉榨汁
不論是任何的蔬菜或者水果
2 將薄荷葉洗干凈，然后放到沸水中煎煮 3、薄荷葉煮粥 將薄荷葉和小米一起熬粥是不錯(cuò)的選擇，可以在其中加入一些小菜，新鮮薄荷葉煮粥不僅是非常的美味 4、薄荷葉泡酒 將新鮮的薄荷葉和米酒、黃酒一起浸泡 5、薄荷鯽魚湯 我們將新鮮的薄荷葉和鯽魚一起熬湯 新鮮的薄荷葉是具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值 薄荷葉是一種功效出色的保健食材，它能清熱解毒也能消炎止痛 薄荷葉的食用方法與功效 1 薄荷葉泡茶是它的常見吃法之一 2 薄荷葉與綠豆一起煮湯也是它的常見吃法之一，平時(shí)煮制時(shí)薄荷葉五克和薏仁三十克 3、薄荷葉煎豆腐 薄荷葉煎豆腐也是它的常見吃法 提到薄荷葉 薄荷綠豆飲 這款飲品非常適合青春期臉上喜歡冒青春痘的人群 薄荷茶 這是我個(gè)人比較喜歡的 薄荷鯽魚湯 鯽魚清洗干凈收拾干凈之后按照正常的燉湯方式煮燉 薄荷餅 薄荷葉清洗干凈放點(diǎn)點(diǎn)食鹽腌制一下控干水 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/169833.html.
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薄荷葉的食用方法與功效
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