經(jīng)常吃安眠藥幫助睡眠會(huì)傷身嗎？

經(jīng)常吃安眠藥幫助睡眠會(huì)傷身嗎？

失眠癥是目前不少人所患的疾病，常常需要依靠吃安眠藥來(lái)維持睡眠。那么，經(jīng)常吃安眠藥幫助睡眠，會(huì)傷身嗎？答案是肯定的。下面具體說(shuō)說(shuō)，經(jīng)常吃安眠藥的危害。

1、依賴性或成癮性：一旦形成依賴，就離不開(kāi)安眠藥，會(huì)把它當(dāng)成生活中必不可少的東西，如果不用安眠藥，就難以入睡或通宵不眠。有時(shí)還可能因?yàn)槿彼幎叨染o張，而且有全身難受的感覺(jué)，出現(xiàn)生理、情緒、行為以及認(rèn)知能力方面的綜合癥狀。

2、睡眠異常：安眠藥能夠讓人快速入睡，但是睡眠質(zhì)量并不高，可能會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)、早醒現(xiàn)象，白天也會(huì)嗜睡，對(duì)精神體力有一定的害處。

3、呼吸抑制：某些老年人常伴有肝腎機(jī)能低下，對(duì)安眠藥特別敏感，有時(shí)一般劑量也可以引起過(guò)度鎮(zhèn)靜作用而發(fā)生意外?；加泻粑δ懿蝗娜耍词剐×康陌裁咚?，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴(yán)重呼吸抑制而死亡。

4、記憶力減退：長(zhǎng)期服用安眠藥可使記憶力和智力減退，尤其老年人更加明顯。臨床發(fā)現(xiàn)，6O歲以上的人常服安眠藥，直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，致使他們有隨時(shí)跌跤和骨折的危險(xiǎn)。國(guó)外研究還表明，長(zhǎng)期服用安眠藥與老年性癡呆的發(fā)病有一定關(guān)系。

綜上所述，不建議失眠患者經(jīng)常吃安眠藥來(lái)幫助睡眠，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確失眠病因，対因治療。

另外可以通過(guò)食療來(lái)改善失眠的情況，如吃酸棗仁，可以用它來(lái)煮湯或泡茶喝，除了喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯來(lái)煮小米粥喝；黃花菜被稱為“安神菜”，具有鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用，可以煮湯喝，也可以與其他菜一同炒來(lái)吃，即有益于改善睡眠 ，又不失為美味佳肴，不妨試試。

經(jīng)常服用安眠藥品，會(huì)對(duì)身體有什么危害？

經(jīng)常服用安眠藥品，會(huì)對(duì)身體有什么危害？

2.造成精神失常。一部分老人因?yàn)槌惺懿蛔〔“Y的痛楚，因此會(huì)挑選服用安眠藥，安眠藥盡管可以使人很快進(jìn)到休眠狀態(tài)，可是也會(huì)危害的精神實(shí)質(zhì)導(dǎo)致?lián)p害，假如平常吃安眠藥吃得太多，很有可能會(huì)造成精神失常，發(fā)生精神病。

3.中毒了狀況。此外，因?yàn)榘裁咚幹袔в幸环N獨(dú)特的成份，這類成份會(huì)使人腦進(jìn)到沉寂情況，因此安眠藥一定不能吃得太多，安眠藥一旦吃得太多，不但會(huì)讓人發(fā)生中毒了的情況，并且全部人的大腦的心緒會(huì)極其錯(cuò)亂。

大家都了解，有很多人就是在平常形成了吃安眠藥的習(xí)慣性，每晚不要吃安眠藥，壓根睡不著，這些人因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大的緣故，因此造成自身長(zhǎng)期性借助安眠藥來(lái)日常生活，安眠藥吃的太多，對(duì)身體又有非常大的損害，因此平常應(yīng)當(dāng)要盡量避免安眠藥的服用，嚴(yán)苛依照劑量來(lái)服用安眠藥，在發(fā)覺(jué)了一切異常情況以后，應(yīng)當(dāng)要馬上終止吃藥。

安眠藥實(shí)際上是一種對(duì)身體損害較為大的藥品，在日常應(yīng)當(dāng)要留意嚴(yán)控劑量，假如說(shuō)自身無(wú)需安眠藥，還可以進(jìn)到睡眠質(zhì)量得話，那盡可能不必吃。絕大多數(shù)的人往往會(huì)發(fā)生失眠癥的情況，實(shí)際上也是由于在平常面對(duì)的負(fù)擔(dān)過(guò)大，最好是或是應(yīng)當(dāng)要去看醫(yī)生，根據(jù)心理療法來(lái)讓自身的情況有一定的轉(zhuǎn)好，要不然過(guò)去了再久的時(shí)間也不會(huì)看到一切的合理情況，反倒會(huì)使自身的身體愈來(lái)愈差，吃安眠藥吃得許多，抵抗能力都缺失，這也是十分不值的。

長(zhǎng)期服用安眠藥，會(huì)對(duì)身體造成哪些危害？

長(zhǎng)期使用安眠藥可能會(huì)上癮，也可能會(huì)上癮。要是上了癮，那就像毒品一樣，就離不開(kāi)安眠藥，你會(huì)把它們視為生活中不可缺少的東西。如果你不吃安眠藥，就很難入睡或徹夜不眠。不僅因?yàn)槿狈λ幬锖途o張，而且還有全身不適、身體、情緒、行為和認(rèn)知癥狀。一些醫(yī)學(xué)科學(xué)家的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用安眠藥的人逐漸增加劑量，明顯高于正常人，后來(lái)服用安眠藥不再能改善睡眠，反而變得興奮和快樂(lè)。步態(tài)不穩(wěn)，說(shuō)話口齒不清，有的甚至出現(xiàn)恍惚等癥狀。

長(zhǎng)期服用安眠藥的人更容易對(duì)安眠藥產(chǎn)生依賴。它還可能導(dǎo)致記憶力喪失。長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)降低記憶力和智力。這種情況在老年人中更為明顯。醫(yī)學(xué)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，60歲以上的人經(jīng)常服用安眠藥，這直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，使他們隨時(shí)面臨跌倒骨折的風(fēng)險(xiǎn)。國(guó)外研究還表明，長(zhǎng)期使用安眠藥與阿爾茨海默病的發(fā)病率有關(guān)。

長(zhǎng)期服用安眠藥還會(huì)會(huì)抑制呼吸。一些老年人經(jīng)常伴有肝腎功能低下，對(duì)安眠藥特別敏感。有時(shí)一般劑量也會(huì)導(dǎo)致過(guò)度鎮(zhèn)靜和事故。在呼吸功能不全的人中，即使是少量的安眠藥，也可能會(huì)因?yàn)閲?yán)重的呼吸抑制而導(dǎo)致呼吸衰竭的加重，甚至死亡。加州大學(xué)醫(yī)學(xué)系的一項(xiàng)研究顯示，65歲以上人群中有1/4患有睡眠呼吸暫停。
有些人經(jīng)常因?yàn)樗卟缓枚J(rèn)為是失眠，誤吃安眠藥治療，導(dǎo)致病情急劇加重。因?yàn)榘裁咚幙梢酝ㄟ^(guò)鎮(zhèn)靜作用延長(zhǎng)呼吸暫停時(shí)間，不容易在呼吸暫停發(fā)作后醒來(lái)發(fā)生意外?；蛘咚烙谒咧虚L(zhǎng)時(shí)間的呼吸暫停。一些沉迷于安眠藥的人會(huì)逐漸改變個(gè)性，變得情緒冷淡，或脾氣暴躁，經(jīng)常為瑣事發(fā)脾氣，自私固執(zhí)，造成家庭關(guān)系緊張不和。

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