• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      兩種體質女性易痛經(jīng)-氣滯血瘀體質的飲食調(diào)養(yǎng)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-10 01:16:56
        
      

        
      
           
      兩種體質容易導致女人痛經(jīng)
      1
      。血瘀質
      血瘀質人的表現(xiàn)：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗
      ，舌下的靜脈淤紫
      。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青
      。眼睛里的紅絲很多
      ，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁
      、健忘
        ，性情急躁。月經(jīng)時小腹疼痛
        ，不喜揉按
        ，經(jīng)血色暗，有血塊
        。
      氣滯血瘀體質的飲食調(diào)養(yǎng)
      氣滯血瘀體質宜選用有行氣
        、活血功能的飲食，例如：
      白蘿卜
      、柑橘
      、大蒜、生姜
      、茴香
      、桂皮、丁香
      、山楂
      、桃仁、韭菜
      、黃酒
      、紅葡萄酒、洋蔥
      、銀杏
      、檸檬、柚子
      、金橘
      、玫瑰花茶、茉莉花茶等
      。
      桃仁
      、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用
      ；據(jù)報導
      ，黑木耳能清除血管壁上的淤積
      ；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)
      ；山楂或米醋
      ，能降低血脂、血黏度
        。
      2
        。陽虛質
      陽虛質人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼
        ，胃脘部、背部或腰膝部怕冷
        ，衣服比別人穿得多
        ，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜
        ，吃或喝涼的東西總會感到不舒服
        ，容易大便稀溏，小便顏色清而量多
        。性格多沉靜
        、內(nèi)向。經(jīng)期小腹隱隱冷痛
        ，或小腹及陰部空墜
        ，喜揉按，月經(jīng)量少
        ，顏色偏淡
        。
      陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品
        ，宜溫補忌清補
        ，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物
        ，忌吃各種冷飲
        ，忌吃各種生冷瓜果。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/170094.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢