易胖體質(zhì)主要包括四種類型

一、易胖體質(zhì)之脾虛濕阻型體質(zhì)

脾虛濕阻型體質(zhì)，胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳，脾的運(yùn)化功能差，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的。

二、易胖體質(zhì)之脾肺兩虛型體質(zhì)

脾肺兩虛型體質(zhì)，經(jīng)常怕冷，腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問題。

三、易胖體質(zhì)之肝郁氣滯型體質(zhì)

肝郁氣滯型體質(zhì)，氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。

四、易胖體質(zhì)之陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)

陰陽虛內(nèi)熱型體質(zhì) 平常總說陰虛內(nèi)熱，其實(shí)陽虛內(nèi)熱也往往造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。雖然是陽虛，卻又表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。 專家解惑：補(bǔ)水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。

五、易胖體質(zhì)之胃熱濕阻型體質(zhì)

胃熱濕阻型體質(zhì)，這類女性食欲“大大的好”，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。

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