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經(jīng)期過后吃什么補(bǔ)氣血？

佚名 2023-12-10 02:53:46

經(jīng)期過后吃什么補(bǔ)氣血
？

經(jīng)期過后吃什么補(bǔ)氣血？

1

、黑豆

我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益

，尤其是黑豆可以生血
、烏發(fā)，黑豆的吃法由個(gè)人的喜好
，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞食用
。

2、發(fā)菜

發(fā)菜色黑似發(fā)

，質(zhì)地較發(fā)粗而滑
，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血，常吃又能使發(fā)烏黑
，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜
，作為補(bǔ)血之用。

3

、菠菜

又稱菠菱菜

，是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富
，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物
。

其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄干

、李子干
、杏子干、桃子干為最多
。

4

、桑葚

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克

，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)
。

一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血

，還可以美容
，但孕婦慎用。

5

、金針菜

金針菜含鐵數(shù)量最大

，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富
，其他還有維生素A
、B1、C
、蛋白質(zhì)
、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。

6

、龍眼肉

龍眼肉就是桂圓肉

，每年夏季都有新鮮龍眼上市
，這是民間熟知的補(bǔ)血食物，因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素A
、B
、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘
、心悸
、神經(jīng)衰弱之不眠癥。

產(chǎn)后婦女吃龍眼湯

、龍眼膠
、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。

月經(jīng)干凈后吃什么補(bǔ)氣血最快最好,月經(jīng)多吃什么中藥治療

　　正常的女性月經(jīng)都是在一個(gè)星期左右就結(jié)束的

，因?yàn)樵陆?jīng)一個(gè)星期是女性正常的生理范圍
，所以當(dāng)一個(gè)女生在月經(jīng)干凈后，就可以吃一些補(bǔ)氣血的東西來讓自己的月經(jīng)以及身體慢慢恢復(fù)正常
。那么月經(jīng)干凈后吃什么補(bǔ)氣血最快最好?下面由我為你解答
。

月經(jīng)干凈后吃什么補(bǔ)氣血最快最好 　　1、山藥紅棗湯

　　枸杞子15顆

，山藥半根
，紅棗4-6顆。山藥洗凈去皮
，切成薄片
，紅棗洗凈撕開，再材料一起放到鍋里
，加水適量
，大火燒開，轉(zhuǎn)小火
，至湯濃
。

　　作用：健脾益氣，非常適合脾胃不好

，氣血兩虛的人喝
，溫補(bǔ)不燥。

　　2

、紅豆薏仁湯

　　等量的紅豆、薏仁

、大棗和冰糖各適量
。紅豆與薏仁泡水一晚，再一起放到鍋里煮沸
，再放紅棗
，煮至材料熟爛
，加冰糖。

　　作用：促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝

，促進(jìn)排便
，減輕體重，補(bǔ)血美容
，健脾益胃
。

　　3、枸杞紅棗烏雞湯

　　枸杞40克

，紅棗20枚
，生姜2片，烏雞1只
。烏雞處理好后
，用沸水滾5分鐘，撈起
，枸杞子用溫水泡開
，紅棗和生姜洗凈，生姜去皮膚切片
，再將是材料一起放到砂鍋里
，加水煮至雞肉邊軟爛調(diào)味。

　　作用：氣血雙補(bǔ)

，滋補(bǔ)肝腎
，健脾養(yǎng)胃，可提高生理機(jī)能
、延緩衰老
、強(qiáng)筋健骨、改善貧血
。

　　4

、黃豆雪梨豬腳湯

　　雪梨1個(gè)、大豆50克

、豬腳半只
、姜片3片。豬腳過沸水去異味
，再切塊
，黃豆用水提前泡5小時(shí)，雪梨洗凈去核切塊
，再豬蹄與黃豆先煮沸
，再放雪梨，材料煮熟再加鹽調(diào)味。

　　作用：滋陰補(bǔ)血

，補(bǔ)充膠原蛋白的植物性雌激素
，可以光澤皮膚，增加皮膚彈性
，補(bǔ)血又美膚
。

月經(jīng)多吃什么中藥治療 　　歸地?zé)蛉猓貉蛉?00克，當(dāng)回

、生地各15克
，干姜10克。將羊肉洗凈
，切塊
，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油
、鹽
、糖、黃酒
，清水各適量
，紅燒至肉爛，可常服
。有溫中補(bǔ)虛
，益氣攝血的作用。適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多
，色淡質(zhì)虛
，面色無華，神疲氣短
，懶言
，舌質(zhì)淡，脈弱無力
。

　　兩地膏：生地

、地骨皮各30克，玄參
、麥冬
、白芍各15克，阿膠30克
，白蜜40毫升
。把前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠月經(jīng)來臨癥狀烊化
，兌滲入滲出藥汁內(nèi)
，加白蜜
，置文火上調(diào)，候涼
，裝瓶。每服20毫升
，每日3次
。有滋陰養(yǎng)血的作用。適用于肝腎陰虛
，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多
，色紅，頭暈
，心煩口渴
，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦
。

　　母雞艾葉湯：老母雞1只

，艾葉15克。將老母雞洗凈
，切塊
，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用
。月經(jīng)期連服2-3劑
。有補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的功效
，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)量多
，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)
，少腹意氣消沉痛
，舌淡脈細(xì)。

　　地黃煮酒：生地黃6克

，益母草10克
，黃酒200毫升。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶(或杯)中
，加生地
、益母草，隔水蒸約20分鐘
，每次服50毫升
，日服2次。有活血止血的作用
，適用于血瘀所致之月經(jīng)過多
，色紫黑，有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)
，脈細(xì)澀
。

月經(jīng)期后吃什么補(bǔ)氣血最快最好,月經(jīng)不凈褐色吃啥藥物

雖然女性應(yīng)該習(xí)慣月經(jīng)，畢竟它可是要陪伴大家三十多年的

，但是不得不說來月經(jīng)確實(shí)會(huì)不舒服好多年
，這也是當(dāng)女性的一個(gè)辛苦之處了。當(dāng)然正是因?yàn)閬碓陆?jīng)會(huì)有一些消耗
，特別是在血方面
，所以在月經(jīng)完了后要注意補(bǔ)氣血。那么
，月經(jīng)期后吃什么補(bǔ)氣血最快最好?下面就來為大家詳細(xì)的介紹一下
。


月經(jīng)期后吃什么補(bǔ)氣血最快最好
月經(jīng)過后如果身體比較虛弱，比如流血較多

，容易導(dǎo)致氣血不足
，可以吃當(dāng)歸燉雞，有助于補(bǔ)氣益血
。如果身體很虛弱
，出現(xiàn)面色蒼白、舌唇色淡等貧血的現(xiàn)象
，應(yīng)該看醫(yī)生做血常規(guī)檢查
，也需要做B超檢查，看是否存在子宮肌瘤之類的疾病
，然后根據(jù)結(jié)果給予相應(yīng)的藥物治療
。單純的食療療效有限，不能替代藥物
。如果有比較嚴(yán)重的貧血
，需要及時(shí)給予補(bǔ)鐵、補(bǔ)血措施
，多吃含鐵豐富的食物和藥物
，比如可以使用硫酸亞鐵片或者阿膠補(bǔ)血顆粒。如果患有子宮肌瘤
，需要及時(shí)處理
，避免月經(jīng)丟失血液過多。


女性在月經(jīng)干凈以后

，可以單純使用黃芪加黨參來泡水
，進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理?div id="4qifd00" class="flower right">
；蛘呤侵苯尤ニ幏抠I八珍益母顆粒和逍遙丸來補(bǔ)益氣血
，同時(shí)還可以調(diào)理月經(jīng)周期
。常常適合于月經(jīng)量少，同時(shí)伴有痛經(jīng)的女性服用
。而且還可以考慮在月經(jīng)的前一周服用益母草顆粒和元胡止痛片來進(jìn)行調(diào)理治療痛經(jīng)
。或者是直接去醫(yī)院中醫(yī)科
，找中醫(yī)醫(yī)院診開中藥處方
，來進(jìn)行熬制湯藥服用以補(bǔ)益氣血。


月經(jīng)不凈褐色吃啥藥物
月經(jīng)來潮持續(xù)少量褐色分泌物多與排卵性月經(jīng)失調(diào)

、放置宮內(nèi)節(jié)育器婦科炎癥等有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)
，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)
，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)
，不食生冷食物
。可服用一些月月舒沖劑
、失笑散
、當(dāng)歸浸膏片、婦科得生丸
、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血丸等藥物進(jìn)行治療
。注意衛(wèi)生，預(yù)防感染
。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔
。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖
，避免寒冷刺激
。


避免過勞。不宜吃生冷

、酸辣等刺激性食物
，多飲開水，保持大便通暢
，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物
。可以食用如牛奶
、雞蛋
、豆?jié){、豬肝
、菠菜
、豬肉
、雞肉、羊肉等
，忌食生冷瓜果
。正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無色透明,略帶腥味或無味，當(dāng)白帶發(fā)生異常時(shí),情況就會(huì)有所改變?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)根據(jù)你所述的情況分析主要還是考慮為陰道炎
、外陰炎或?qū)m頸炎等。這個(gè)是需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查
，明確清楚情況后做針對(duì)性治療的
。


很有可能就是一個(gè)回經(jīng)的現(xiàn)象。膽子出現(xiàn)這樣情況的

。我個(gè)人建議你的話最好的辦法的話就是在觀察看一看
。如果每次都是這樣的話。我個(gè)人建議你可以吃一點(diǎn)黃體酮膠囊試試看
。一般情況下來說可以起到一個(gè)治療的作用的
。有可能和休息不好或者飲食不正常有關(guān)系，確定情況后
，建議你現(xiàn)在使用止血的藥物和養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的中成藥進(jìn)行治療
，比如使用宮血寧和當(dāng)歸丸治療，使用后可以促進(jìn)月經(jīng)恢復(fù)正常
。

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