1、菊花連翹湯
食譜原料：菊花12克
制作方法：將以上中藥共加水煮20分鐘
健康提示：1
2、連翹蘿卜湯
材料：白蘿卜100克
做法與服法：將白蘿卜去皮
3、連翹黑豆湯
材料：大棗
、黑豆各50克，連翹5克。養(yǎng)生保健做法與服法：取大棗
、黑豆洗凈后，用清水浸泡30分鐘，浸泡的水不用換，直接下鍋熬粥，加入連翹，開始用大火煮，煮10～30分鐘改用文火煮至黑豆熟爛即可。養(yǎng)生功效：清熱解毒，益精生發(fā)
。4
、制何首烏連翹湯材料：制何首烏10克，連翹5克
，大棗5枚。 吃什么好做法與服法：將制何首烏、連翹洗凈
。把全部用料放入砂鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮1小時待涼后即可飲用。養(yǎng)生功效：清熱解毒
，固腎烏須。5
材料：墨旱蓮6克
做法與服法：將墨旱蓮洗凈曬干，研為細(xì)末
，其余各藥亦曬干研為細(xì)末。混合均勻，以上藥末放入開水瓶，沖入沸水，加塞，泡約30分鐘后即可飲用。以此代茶，1日用1劑，水飲完后可再加開水浸泡。連服3～4個月。6
、熟地黃連翹湯材料：熟地黃10克
，連翹5克。做法與服法：取上藥加水煎湯即成
。1日2次，早晚服用。養(yǎng)生功效：解毒降火
，益腎生發(fā)。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/170730.html.
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